Kuidas venitada rinnalihast: 4 harjutust

Rinnalihase venitamine on väga oluline, eriti väga lühendatud rinna- ja õlgade puhul, mis on liigselt ettepoole kumerdunud ja vastutavad tüüpilise "kõverdatud" asendi eest.

Lisateabe saamiseks: Harjutused rinnaosa jaoks, mis on kõige tõhusamad

Painutatud küünarnuki rinnaosa venitus

Rindkerevenitusel kalduvad käed sirutasid selja taha

Lisateabe saamiseks: kuidas treenida rinnalihaseid

Federico Trombini

Isiklik treener Harjutusteaduse lõpetanud, personaaltreener, peagi loodusravi, loodusesõber, matkaja ja vaba vaim. Vaadake liikumist, võimet aeglustada, meditatsiooni ja loovust kui tänapäeva revolutsioonilist tegu