KUIDAS PILATESES SILDA TEHA? - HARJUTUSED-PILATES

Kuidas Pilateses silda teha?



Toimetaja Valik
Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed
Passiivne tehnika müofastsiaalse irdumise korral: alajäsemed
Kuidas teha Pilateses silda: kuidas sooritada Pilateses sillaasend, mis toonib tuharaid, jalgu ja kõhulihaseid