Siin on plank, teine harjutus, mida tuleb teha pilatese tööriistadega. Seekord kasutame 1 kg raskust. Siiski pakun selle sooritamiseks välja kahte erinevat rühti.
Toimetaja Valik
Spetsialiseerige vahepealsed lihaskiud
füsioloogia
E252 - kaaliumnitraat
toidulisandid
Leelistavad toidud
toitumine ja tervis
Bianchetti: toitumisomadused ja köök
kala
Võistluse tuharad koos sammu ja pahkluudega
treening
Kõige Loetavam
Soole bakteriaalne taimestik
toitumine ja tervis
Tui Na massaaž: milleks see mõeldud on?
massaažitehnikaid
Mahetoidud ja -tooted: mis need on ja mis need on
toidud
Seljalihaste kiudude test: tõmmake alla ja tõmmake üles
treening-füsioloogia
Nikkel toidus
allergiad
