See video näitab treeningut tuharate toonimiseks tänu tõhusatele Pilatese harjutustele. Treeningvideo viiakse läbi tervikuna, mis tähendab, et selle treeningu tegemiseks vajutage lihtsalt nuppu play, järgige antud juhiseid ning jälgige hoolikalt positsioone ja sooritust, et teha harjutusi õigesti.
Kokku on 16 harjutust, millest 10 korratakse esmalt ühe jalaga ja seejärel teisega.
Tuvi venitus 15 "
