Sellel pilatese treeningul avastame, kuidas treenida põhilist stabiilsust. Tänu sellele harjutuste seeriale saame toonida kõhu- ja seljapiirkonda, aidates ka selgroogu.
Sellel pilatese treeningul avastame, kuidas treenida põhilist stabiilsust. Tänu sellele harjutuste seeriale saame toonida kõhu- ja seljapiirkonda, aidates ka selgroogu.