Dieet tsüstiidi korral

põie, mis on tavaliselt tingitud infektsioonist.

Shutterstock

See on üks sagedasemaid kuseteede patoloogiaid ja mõjutab peamiselt naissoost.

Kas põiepõletik on ohtlik?

Tsüstiit on väga tüütu, kuid harva ohtlik. Kergemad juhtumid lahenevad iseenesest mõne päeva jooksul; mõnel inimesel on aga sagedased ägenemised, mis vajavad spetsiifilist ravi. Tsüstiidi ainus patoloogiline komplikatsioon on neerupõletik, õnneks väga harva. Pärast esimesi diagnoose otsustavad mõned naised tsüstiiti ise ravida.

Millal pöörduda arsti poole?

Arsti sekkumine on hädavajalik, eriti kui:

• Uriinis ilmub veri ja / või mäda
• Rasedatele
• Lastele
• Meeste jaoks.

Tsüstiidi põhjused

Tsüstiidi põhjused ei ole alati täpselt määratletud.

Patoloogiline mehhanism põhineb bakterite (naha või sagedamini väljaheite) tõusul kusitis kuni põieni (sündmus, mida soodustab kateetri kasutamine, halb hügieen jne).

Otsustav ravi koosneb antibiootikumidest ja põletikuvastastest ravimitest. Lisaks tavalisele tsüstiidile on ka alternatiivne vorm, mida nimetatakse interstitsiaalseks tsüstiidiks.

Interstitsiaalne tsüstiit

Interstitsiaalne on tsüstiidi vorm, mis ei ole ilmne (ilma kliiniliste tunnusteta) ja on ravimitele vastupidav; see mõjutab peamiselt keskealisi naisi ja seda tuleb ravida erinevalt bakteriaalsest põiepõletikust.

Etioloogiline põhjus on peaaegu alati teadmata ja paljud kahtlustavad, et see võib olla:

• Toidust tingitud ärritus
• Psühhosomaatiline reaktsioon.

, tähelepanu põie tühjendamisele ja teatud riskantsete asjaolude välistamisele. Dieedi taktika hõlmab järgmist:

• Säilitage vedeliku seisund ja suurendage igapäevast urineerimist nii sageduse kui ka mahu järgi;
• Tarbi toitu, mis võib soodustada tsüstiidi remissiooni; üsna tuntud toode on Ameerika jõhvikamahl (crambery);
• Mõnede sõnul vähendab uriini pH (vt süvenemist: hapendav uriin).

Interstitsiaalse tsüstiidi korral on kõige olulisemad ettevaatusabinõud, mida tuleb järgida:

Järgige mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist;

Järgige toidupäeviku toel toitumis- ja käitumismuutuste jäädvustamiseks dieeti.

Tasakaalustatud toitumine tsüstiidi korral

Interstitsiaalse tsüstiidi dieedil (mis kehtib ka bakterite puhul) peavad olema kõik toitumisalase tasakaalu omadused. Neid aspekte saab kokku võtta järgmiselt:

• Kalorid, mis võimaldavad teil kaalu säilitada või raske ülekaalu korral aeglaselt kaalust alla võtta. Kaalulanguse aeglus tähendab kehakaalu langust 3 kg või vähem kuus. Seda on võimalik saavutada, vähendades dieeti 650-700kcal võrra päevas;
• Jagage päeva toidud viieks toidukorraks: rahuldav hommikusöök, vähemalt kaks suupistet, struktureeritud lõunasöök ja kerge õhtusöök;
  Kõrvaldage rämpstoidud, ebatervislik toit ja töödeldud / konserveeritud tooted purkides: magus, soolane, kiirtoit, praetud, eelküpsetatud suupisted, õlis, marineeritud, suitsutatud, soolane, vorstid, rasvased lihalõigud (ribid, kopp, peekon jne) ), liha- ja kalakonservid, valmiskastmed, maiustused, kommid jne;
• Asendage kõik rafineeritud toidud töötlemata ekvivalendiga. Näiteks eelistage manna pasta portsjoni asemel lihakastmega suppi täistera puljongis ja väikest lihapõhist rooga;
• Tarbige kõiki põhitoidugruppidesse kuuluvaid toite, mille tarbimissagedus on võrdne või võrreldav järgmisega:
  • puuviljad kaks või kolm korda päevas;
  • köögiviljad kaks või kolm korda päevas (vähemalt üks kord toores);
  • piim üks kord päevas, tavaline jogurt üks või kaks korda päevas;
  • teraviljad või kaunviljad esimesteks kursusteks üks kord päevas *, leib ainult vajadusel (näiteks tükk plaadi puhastamiseks);
  • teelusikatäis toorõli igal plaadil;
  • liha kaks korda nädalas *;
  • kala kaks või kolm korda nädalas *;
  • kolm muna nädalas;
  • juustu toiduna üks või kaks korda nädalas * (pastale riivitud isegi iga päev, üks või kaks teelusikatäit).

* Nende toitude tarbimissagedus arvestab suure osa kasutamist, mida saab vajadusel jagada ka kaheks väiksemaks, samal päeval jagamiseks.

• Tarbige portsjon jõhvikaid või, kui see pole saadaval, siis nende mahl purgis. Mõned väidavad, et (tänu mõnedele nendes sisalduvatele molekulidele) võivad need aidata võidelda bakteriaalse põiepõletikuga; teaduslikud uuringud ei ole seda hüpoteesi veel kinnitanud;
• Välistada lisatud suhkur, magusained ja sool;
• Asenda mis tahes maitseaine rasv külmpressitud õlidega (näiteks ekstra neitsioliiviõli);
• Mõnel juhul on kasulik kõrvaldada teatud kipitavad vürtsid ja puljongikuubik;
• Eemaldage liigne alkohol ja kohv, samuti kõik pakendatud joogid (koola, apelsinisooda jne), eelistades mõnda looduslikku taimeteed;
• Jooge söögikorda vähemalt üks klaas vett (üks klaas sisaldab 150 ml); kokku on 5 söögikorda, kokku 600 ml päevas. Toiduga varustatakse keskmiselt umbes 0,8–1,0 ml vett kalorite kohta. 1900 kcal dieet, saavutatakse umbes 1500–1900 ml, kokku 2100–2500 ml (rohkem kui piisav kogus);
• Kontrollige gluteeni- ja laktoositalumatust; vajadusel kõrvaldage need toidust. Gluteen on tüüpiline mõnele teraviljale (ja selle derivaatidele), näiteks: nisu, spelta, spelta, rukis, kaer, oder ja sorgo. Laktoos on tüüpiline maitsestamata piimale ja selle derivaatidele. Tsöliaakia on sageli seotud teiste põletikuliste või autoimmuunse stressi vormidega; l "laktoosi talumatus seevastu põhjustab soolte tasakaaluhäireid, mis võivad kiirgata valu või ebamugavustunnet teistes piirkondades (näiteks kõhupiirkonnast vaagnani);
• Arsti abiga proovige välistada või asendada teatud ravimid või toidulisandid, mis võivad põit ärritada.

jne).

See nimekiri põhineb peamiselt oletustel või kogemustel, millel praegu puudub statistiline väärtus.

Avalikustamise õigsuse huvides teatame neist siiski allpool, rõhutades, et need ei pruugi olla interstitsiaalse tsüstiidi raviks:

SOOVITATUD TOIDUD TOIDU EI SOOVITA Puuviljad ananad, jõhvikad, melonid, arbuus, viinamarjad, galaõunad, Fuji ja Pink Lady, kõrvits ja pirnid Greip, sidrunid, apelsinid, ananassid, kiivid, Granny Smithi õunad ja nektariinid, hapud mustikad, hapud viinamarjad ja mustad kirsid Köögiviljad ja kaunviljad Kartul, maguskartul, oad, paprika, spargelkapsas, porgand, spargel, lillkapsas, seller, salat, seened, herned, redis, kõrvits ja suvikõrvits Sibul, tšilli, hapukurk, hapukapsas, tomati derivaadid, sojajahu, edamame ja röstitud soja Piim ja selle derivaadid Piim, kodujuust, mozzarella, cheddar, feta, ricotta Jogurt (sidruni-, laimi-, apelsini-, šokolaadi-, moka- või tehisuhkru maitse) vürtsikad või väga maitsestatud juustud ja šokolaadijäätis Teravili, mugulad ja derivaadid Nisu, riis, pasta, mais, kinoa, kaer, tatar, hapnemata leib, polenta, kartulipüree, kuskuss, hirss, spelta ja leib (välja arvatud järgnevalt loetletud) Tugevalt töödeldud või rikastatud leib ja pasta, suhkrustatud, maitsestatud teraviljad, millele on lisatud kakaod (nt maiustused ja hommikuhelbed) Liha- ja virsikutooted Kana, kalkun, veiseliha, sealiha, lambaliha, krevetid, tuunikala ja lõhe Kuivatatud, konserveeritud, töödeldud, töödeldud, pakendatud, suitsutatud lihalõiked või kala. Tugevalt vürtsitatud, soolane ja maitsestatud vinnutatud liha Õliseemned ja õlid Mandlid, kašupähklid, maapähklid ja nende õlid Sarapuupähklid, pekanipähklid ja pistaatsiapähklid Joogid Vesi, täis, osaliselt või lõss; riis, kookos- ja mandlipiim; jõhvika- ja pirnimahl; kummel ja piparmündi taimetee Alkohoolsed joogid (sh õlu ja vein), gaseeritud joogid, nagu sooda, kohv ja tee, tsitrusviljamahlad (greip, apelsin), muud happelised mahlad, vedel šokolaad, kohv ja smuutid, mis sisaldavad mittesoovitavaid toite Maitseained Küüslauk Ketšup, vürtsikas sinep, miso, sojakaste, äädikas, cayenne'i pipar, vürtsikas karripulber, mädarõigas ja vürtsikad kastmed Lisandid Kõik pole soovitatav; eriti naatriumglutamaat (MSG), aspartaam, sahhariin ja värvained

Päevik ja interstitsiaalne tsüstiit

Nagu oodatud, võib interstitsiaalse põiepõletiku vallandava teguri otsimisel olla väga kasulik toidupäeviku täitmine.

Koostamisel ei tohi piirduda ainult tarbitud toidu märkimisega, vaid tuleb arvesse võtta ka: sporti, tööd, erilisi või stressirohkeid olukordi ja sümptomite ilmnemise aega.

Kõige õigem süsteem oleks alustada tsüstiidi dieeti niinimetatud "elementaarse" teraapiaga, lisades järk-järgult, ükshaaval, kõik toidud ja joogid (võimaldades seitsme päeva möödumist ühe ja teise vahel). kuidas on võimalik kindlaks teha sümptomite eest vastutav toode.

Teine süsteem on vastupidine. Sümptomite olemasolul, alates tavapärasest dieedist, jäetakse kõik "keelatud" toidud järk -järgult välja (ükshaaval, 7 päeva vahel).

Põiepõletiku dieedi toidupäevikut saab kasutada nii isiklikul tasandil kui ka üldarsti või raviva uroloogi konsultatiivse vahendina.