Näide hiataalsest dieedist

Eeldus

Järgmised näidustused on ainult informatiivsel eesmärgil ja ei ole mõeldud asendama selliste spetsialistide arvamusi nagu arst, toitumisspetsialist või dietoloog, kelle sekkumine on vajalik isikupärastatud toiduteraapiate väljakirjutamiseks ja koostamiseks.

Hiataalne hernia

Hiataalsong on patoloogia, mis on põhjustatud maoosa tõusust kõhuõõnest rinnaõõnde söögitoru diafragmaaugu kaudu; hiataalsong mõjutab kuni 15% itaallasi ja kõige sagedasemaid kaasuvaid haigusi. Haigus ilmneb gastroösofageaalsest refluksist (GERD). Hiataalsong on kolme tüüpi: libisemine (90% juhtudest - see on tihedalt seotud GERD -ga), mis mõjutab gastroösofageaalset ristmikku, rullimine (harvem ja ohtlikum), mis mõjutab mao põhja ja segatud.
Hiataalsong on sageli asümptomaatiline ja seda diagnoositakse sageli aeg -ajalt; muudel juhtudel seostub selle korrelatsioon gastroösofageaalse reflukshaigusega mitmesuguseid sümptomeid, mille puhul need võivad ilmneda: kõrvetised ja valu rindkeres, regurgitatsioon, kibedus suus, tugev süljevool ja kähedus.
Hiatal hernia süveneb raseduse ajal ja tundub olevat tihedalt seotud vistseraalse rasvumisega; seetõttu seostatakse ülekaaluliste isikute kehakaalu langust sageli sümptomite vähenemise või libisemisjuhtumitega (võib-olla kõhuõõnesisese rõhu vähenemise tõttu) ja tõsisemate tüsistuste riskiga.
NB! Tõenäoliselt suudavad mõned sporditegevused soodustada hiataalsongide teket; see kehtib näiteks raskuste tõstmise või kulturismi kohta, kus žesti teostamise ajal (mõnikord teadlikult) kasutatakse Valsalva manöövrit.

Dieet hiatal hernia jaoks

Toitumise seisukohast tundub, et "hiataalsong on tugevas korrelatsioonis kiudude ja vedelike puudujäägiga. Kõhukinnisus ja (järelikult) ebapiisav kehahoiak evakueerimise ajal (jällegi korreleerub" hiataalsong "suurenenud intra- kõhu rõhk). Kokkuvõttes statistilisest seisukohast võib öelda, et "hiataalsong esineb sagedamini raseduse ajal või koos vistseraalse rasvumise, kõhukinnisuse ja suurte kuklitega (mis põhjustavad mao ebaloomulikku laienemist); sellest järeldub, et Hiataalsongil peaks olema järgmised omadused:

1. Toitumisalane tasakaal / energiakogus, mis on arvestatud mis tahes eriliste füsioloogiliste seisunditega (rasedus) ja katsealuse kehamassiindeksiga (rasvumise korral PEAB toitumine olema suunatud kaalulangusele, seega tõenäoliselt madala kalorsusega)
2. Kõhukinnisuse ennetamine / ravi
3. Toitude märgatav jaotus
4. Toidu mahu ja seedimise vähendamine õhtusöögi ajal

Muud kasulikud näpunäited on järgmised:

• Liiga kitsaste riiete piiramine
• Põhjalik närimine
• Vältige füüsilist-motoorset tegevust pärast sööki
• Vältige suitsetamist
• GERD -i esinemisel rakendage KÕIK gastroösofageaalse reflukshaiguse dieedi ettevaatusabinõusid (vt seotud artiklit): ei vürtsidele, alkoholile, ei liiga suurtele söögikordadele, ei liiga rasvastele toitudele, ei toidule, mis on ebapiisav või pikaajaline kokkamine jne.

HYATAL HERNIA DIEETIL EI OLE KASULIKU TOIDULISANDI.

Hyatal Hernia dieedi näide

SOBILIK:

• Ülekaaluline töötaja, sööb lõunat võileivaga ja kuristab ennast õhtul; ei tegele motoorse füüsilise tegevusega

Seks M. Vanus 34 Kõrgus cm 183 Randme ümbermõõt cm 17,2 Põhiseadus Normaalne Kõrgus / randmeosa 10,6 Morfoloogiline tüüp Pika jäsemega Kaal kg 105 Kehamassiindeks 31.4 Hinnang rasvunud Soovitav on füsioloogiline kehamassiindeks 20,9 Soovitav füsioloogiline kaal kg 70,0 Põhiainevahetus kcal 1690 Füüsilise aktiivsuse taseme koefitsient 1,41 Energiakulu kcal 2384 Dieet HÜPOKALOORILINE * 1669 kcal Lipiidid 25% 417,3 Kcal 46,4 g Valgud 1,2 g / kg * füsiol. 336,0 Kcal 84,0 g Süsivesikud 54-9% 915,7 kcal 244,2 g Hommikusöök 15% 250 kcal Suupiste 10% 167 kcal Lõunasöök 35% 584 kcal Suupiste 10% 167 kcal Õhtusöök 30% 501 kcal

Hiatal Hernia dieedi näide - 1. päev

Hommikusöök, umbes 15% Müsli, puuviljade ja pähklitega 35 g, 119 kcal Väherasvane piim 250 ml, 125 kcal Suupiste 1, umbes 10% ½ õun, koorega 100 g, 52 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Lõunasöök, umbes 35% Külm pasta tooreste ubade ja apteegitilliga Manna pasta 80 g, 284,8 kcal Borlotti oad, konserveeritud, nõrutatud 50 g, 45,5 kcal Toores apteegitill 200 g, 62 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal Suupiste 2, umbes 10% ½ õun, koorega 100 g, 52 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Õhtusöök, umbes 30% Grillitud kanarind spinatiga Kana rinnatükk 200 g, 220 kcal Külmutatud spinat 200 g, 58 kcal Nisu leib 50 g, 133 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Hiatal Hernia dieedi näide - 2. päev

Hommikusöök, umbes 15% Kuivad küpsised, nagu Oro Saiwa 35 g, 127,8 kcal Väherasvane piim 250 ml, 125 kcal Suupiste 1, umbes 10% ½ pirn, koorega 100 g, 58 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Lõunasöök, umbes 35% Külm riis kooritud läätsede ja kooritud paprikaga Valge riis, poleeritud 60 g, 214,4 kcal Kooritud läätsed 30 g, 103,5 kcal Kooritud paprika 200 g, 44 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal Suupiste 2, umbes 10% ½ pirn, koorega 100 g, 58 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Õhtusöök, umbes 30% Keedetud / keedetud munad, keedetud kartulitega Kana munad 100 g, 143 kcal Kartul 200 g, 154 kcal Nisu leib 50 g, 133 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Hüalnia -hernia dieedi näide - 3. päev

Hommikusöök, umbes 15% Müsli, puuviljade ja pähklitega 35 g, 119 kcal Väherasvane piim 250 ml, 125 kcal Suupiste 1, umbes 10% ½ kooritud apelsin (kui see on lubatud) 100 g, 52 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Lõunasöök, umbes 35% Odrasalat läätsede ja kabatšokkidega Pärl oder 80 g, 281,6 kcal Läätsed, konserveeritud, nõrutatud 50 g, 41 kcal Suvikõrvits 200 g, 32 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal Suupiste 2, umbes 10% ½ kooritud apelsin (kui see on lubatud) 100 g, 52 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Õhtusöök, umbes 30% Lehma ricotta keedukartulitega Poolkooritud piimalehma ricotta 200 g, 207 kcal Kartul 200 g, 154 kcal Nisu leib 50 g, 133 kcal Ekstra neitsioliiviõli 10 g, 90 kcal

Hüalnia -hernia dieedi näide - 4. päev

Hommikusöök, umbes 15% Kuivad küpsised, nagu Oro Saiwa 35 g, 127,8 kcal Väherasvane piim 250 ml, 125 kcal Suupiste 1, umbes 10% ½ pirn, koorega 100 g, 58 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Lõunasöök, umbes 35% Külm riis herneste ja porganditega Valge riis, poleeritud 80 g, 286,4 kcal Herned purkides (või külmutatud), nõrutatud 50 g, 34 kcal Porgandid 200 g, 82 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal Suupiste 2, umbes 10% ½ pirn, koorega 100 g, 58 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Õhtusöök, umbes 30% Küpsetatud meriahven ja salat Meriahven, erinevad liigid 250 g, 242,5 kcal Salat 100 g, 18 kcal Nisu leib 50 g, 133 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Hiatal Hernia dieedi näide - 5. päev

Hommikusöök, umbes 15% Müsli, puuviljade ja pähklitega 35 g, 119 kcal Väherasvane piim 250 ml, 125 kcal Suupiste 1, umbes 10% ½ õun, koorega 100 g, 52 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Lõunasöök, umbes 35% Külm pasta kikerherneste ja tomatitega Manna pasta 80 g, 284,8 kcal Kikerherned, konserveeritud, nõrutatud 50 g, 50 kcal Küpsed tomatid 200 g, 38 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal Suupiste 2, umbes 10% ½ õun, koorega 100 g, 52 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Õhtusöök, umbes 30% Grillitud kalkunirind spinatiga kalkunirind 200 g, 222 kcal Külmutatud spinat 200 g, 58 kcal Nisu leib 50 g, 133 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Hüalnia -hernia dieedi näide - 6. päev

Hommikusöök, umbes 15% Kuivad küpsised, nagu Oro Saiwa 35 g, 127,8 kcal Väherasvane piim 250 ml, 125 kcal Suupiste 1, umbes 10% ½ pirn, koorega 100 g, 58 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Lõunasöök, umbes 35% Külm riis kooritud läätsede ja kooritud paprikaga Valge riis, poleeritud 60 g, 214,4 kcal Kuivatatud kooritud läätsed 30 g, 103,5 kcal Kooritud paprika 200 g, 44 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal Suupiste 2, umbes 10% ½ pirn, koorega 100 g, 58 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Õhtusöök, umbes 30% Küpsetatud merikoger ja radicchio Merikoger 200 g, 188 kcal Redis 100 g, 13 kcal Nisu leib 50 g, 133 kcal Ekstra neitsioliiviõli 15 g, 135 kcal

Hüalnia -hernia dieedi näide - 7. päev

Hommikusöök, umbes 15% Müsli, puuviljade ja pähklitega 35 g, 119 kcal Väherasvane piim 250 ml, 125 kcal Suupiste 1, umbes 10% ½ kooritud apelsin (kui see on lubatud) 100 g, 52 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Lõunasöök, umbes 30% Lehmapiima ricotta, rooskapsastega Poolkooritud piimalehma ricotta 200 g, 207 kcal Brüsseli kapsas 200 g, 74 kcal Nisu leib 50 g, 133 kcal Ekstra neitsioliiviõli 10 g, 90 kcal Suupiste 2, umbes 10% ½ kooritud apelsin (kui see on lubatud) 100 g, 52 kcal Riisi kreekerid 30 g, 117,6 kcal Õhtusöök, umbes 35% Marinara pitsa Pizza tomati ja punega 220 g, 596,2 kcal