Soole turse: määratlus ja põhjused
Soole puhitus, mida sageli tõlgendatakse kui "pinget", millega kaasneb "meteorism", on teatud seedehäirete või -haiguste tüüpiline sümptom; seetõttu oleks soovitatav käsitleda soolepuhitust kui esmase häire sekundaarset ilmingut.
Enamikul juhtudel on soole puhitus tingitud gaasi kogunemisest seedetraktis; need gaasid, kui need ei tule väljastpoolt (aerofaagia, mis üldiselt mõjutab magu rohkem kui soolestikku), võivad olla kiudainete ja muude sellega seotud komponentide liigse tarbimise või bakterite liigse metabolismi tagajärjel. Tegelikult on kõige sagedamini soole tursega seotud haigused: toidutalumatus, viiruslik gastroenteriit, peritoniit, soolesulgus, sapipõie kivid ja ärritunud soole sündroom.
Dieet soole puhitus
Soolestiku puhitus dieet on dieet, mis perioodiliselt või püsivalt kõrvaldab toitainete molekuli või toidu, mis vastutab liigse gaasi eest.
Enne detailidesse laskumist tuletame meelde, et subjekti psühho-somaatiline komponent on sageli määravaks teguriks seedetrakti häirete avaldumisel; see sekkub nii teravalt kui ka krooniliselt.
Ägeda stressi (seega adrenergilise iseloomuga - katehhoolamiinid) poolt esile kutsutud psühho -somaatiline vallandab enam -vähem intensiivse hulga soolereaktsioone, sealhulgas soole turse, millega kaasneb meteorism ja kõhulahtisus; pealegi võib krooniline stress mõjutada ärritunud soole sündroomi etiopatogeneesi.Eriti enesetapp: usk, et toit võib põhjustada kõhu turset, on sageli sümptomi peamine käivitaja.
Sellegipoolest vaatame läbi haigused, mis kõige sagedamini põhjustavad soole turset:
Talumatus: kõige levinumad on gluteen (tsöliaakia) ja laktoos. Gluteenitalumatus hõlmab väga sageli olulisi soolereaktsioone; nagu sellest veel ei piisa, põhjustab pikaajaline tsöliaakia soole limaskesta struktuurimuutusi, mis põletavad, paisuvad ja kaotavad suure osa oma imendumisvõimest, mis tuleneb villi lamestumisest. Kõik see nõrgendab soolestikku ja määrab selle funktsionaalse muutuse. .
Laktoositalumatus on vähem keeruline; selle põhjuseks on ensüümi laktaasi puudus (tavaliselt enterotsüütide harjapiiril), mis võimaldab soolebakteritel kasutada kääritamiseks laktoosi. Sümptomite raskus sõltub sümptomite tõsidusest. laktaasi kontsentratsioon ja sisestatud laktoosi kogus.
Talumatusest põhjustatud soole turse toitumine näeb ette vastutava toitaine (või toidu) tuvastamise ja selle kõrvaldamise toidust.
Mõlemal juhul on individuaalse taluvusastme alusel rohkem või vähem piirav välistav dieet, mis põhineb gluteeni- ja laktoosirikaste toitude väljajätmisel.
Bakteriaalne, viiruslik gastroenteriit ja kõhukelmepõletik: need on haigused, mis on põhjustatud patogeenide ja nende toksiinide nakatumisest. Need esindavad laias valikus erinevaid patoloogiaid, kuid neil on tavaliselt samad (enam -vähem ägedad) enterokatse sümptomid: iiveldus, oksendamine, pinge soole, kõhupuhitus, puhitus ja kõhulahtisus Dieedi valik võib olla keeruline ja sõltub paljudest teguritest, mida peab hindama vastav raviarst.
Soole obstruktsioon: selle põhjuseks võivad olla mitmed tegurid; Ainus teraapia on pistiku eemaldamine, mis piirab väljaheite arengut ja kutsub esile bakterite käärimise. Ennetava võtme puhul on soovitatav säilitada hea kiudainete kogus ja hea hüdratatsioonitase, mis tagavad väljaheitele õige konsistentsi.
Ärritatud soole sündroom: see on üsna ebamäärane, kuid laialt levinud häire. See ei põhjusta vähiriski suurenemist ega ole põletikulist päritolu. Selle raviks on soovitatav korraldada söögikordade jagamine ja tasakaalustada toitumine, reguleerides kiudainete, probiootikumide ja prebiootikumide tarbimist; sel viisil on võimalik edendada soolestiku õiget rütmi.
Sapipõie kivid: see on haigus, mis mõnikord põhjustab sapiteede voolamist soolestikus. Sageli põhjustab see raskusi lipiidide seedimisel, mis tõenäoliselt vastutavad gaasilise suurenemise eest; sapipõiekivide toitumine hõlmab umbes 25% ja peamiselt polüküllastumata lipiidide osa hoidmist (soovitatav on kasutada ekstra neitsi oliiviõli "oliiviõli selle omaduste tõttu emulgaatorina".
Toidulisandid soole puhitus
Juhul, kui paistetus püsib ja ei parane toitumisravi ajal, on võimalik katsetada mõningaid integreerivat tüüpi looduslikke abinõusid; enim kasutatud tooted on:
- Taimsed süsinikud: see on puidu kuiv ekstrakt ja kipub adsorbeerima soolestiku gaase
- Loomsüsi: see on loomade tapmisjäätmete (näiteks luude) kuiv ekstrakt; sellel on samad omadused kui taimsel süsinikul, kuid see on tõhusam
- Ametlik puusüsi: taimsete ja loomsete segu
- Ravisüsi - lihtsalt rikastatud teiste kasulike molekulidega
- Probiootikumid ja prebiootikumid: tooted, mis soodustavad otseselt või kaudselt soolefloora bakteriaalset tasakaalu
- Apteegitilli ja / või aniisi seemnete keetmine: need kaks toodet vähendavad turset, pärssides bakterite käärimist
- Köömen - sidrunmeliss - kummelitee: neil on mõned seedimist soodustavad omadused ja need võivad soodustada turse leevendamist
- Mürdi eeterlik õli: sellel on seedimis- ja käärimisvastased omadused
Kõhupuhitusvastased toidulisandid on tooted, mis võivad toetada toitumisteraapiat, kuid mis EI asenda konkreetsel etioloogilisel alusel koostatud sobivat dieeti.
Kroonilise soole turse korral on soovitatav konsulteerida spetsialistiga ja täiendada toitumisravi ühe või mitme ülaltoodud tootega.
