Siiski tuleb märkida, et paljud spetsialistid ei tunnista "seost nimisõna" tooni "ja eespool nimetatud mõiste vahel - mis on üsna üldine; vastupidi, tooni tegelik määratlus on puhtalt füsioloogiline ja puudutab neuro-lihaste tasakaal. Põhiline. Tooniline lihas on selline, et ta saab pidevalt nõrku basaalimpulsse, mis muudavad selle kergelt kokkutõmbuvaks; seda omadust ei saa koolitusega muuta ja ennekõike ei saa seda kaotada, vastasel juhul oleks tulemuseks isegi tõsise üksuse häirimine.
See on teistsugune, kui me räägiksime trofismist, st lihase troofilisest seisundist - mis on samuti seotud võimega kokku tõmbuda või jõudu väljendada. Kontraktiilsete kudede kompaktsus mõjutab ka paljusid teisi tegureid; näiteks "tühjenenud" lihas DOMS -i haardes on "pehmema" konsistentsiga, nagu võib tekkida pärast väga intensiivset ja pikaajalist insuliini stimuleerimist - seda seisundit kogevad peamiselt mõned kulturistid, kuid praegu mitte, kui nad teavad selle täpseid mehhanisme . Teised "erakordselt laialt levinud" põhjused, mis näivad toonuse või pigem konsistentsi vähenemist, on liigne rasvkude, kerge veepeetus ja kerge põletik.
, kasulik lihaste tugevdamiseks ja seega ka trofismiks, kuid mis võimaldab säilitada lihaste pidevat kokkutõmbumisvõimet ja kompaktsust (aka: toon).25 kuni 50 korda sekundis. See treening paneb inimkeha loomulikult reageerima tahtmatute lihaste tegevustega. Tulemuseks on jõu tootmise paranemine, kasutades samu muid indutseeritud stiimuleid - see tähendab harjutusi.
Edasine on vibratsiooniplatvormile spetsiaalsete ringtreeningute harjutuste seeria väljatöötamine, mis on varustatud piisava intensiivsusega ja mille eesmärk on üldine toonimine (kogu keha) ja eelkõige tuum.
-cause-sintomi-e-cura.jpg)
