See uskumatu distsipliin sündis Ameerika Ühendriikides 1980ndatel. ", Autoriks ungari tantsija Juliu Horvath. Mõne aasta pärast rebis Juliu Achilleuse kõõluse ja see vigastus lõpetas ootamatult tema tantsijakarjääri. Pärast vigastust alustab Juliu jooga individuaalset harjutamist;
Gyrotonic ® on uus treeningmeetod, mis stimuleerib liigeseid ja harjutab lihaseid. See võimaldab kehal samal ajal venitada ja tugevdada.
Gyrotonic ® põhineb tantsu, jooga, võitluskunstide, ujumise põhiprintsiipidel ja teeb seda sfääriliste liigutuste kaudu, pideva vastupanu ja katkestusteta.
Iga sporditegevus vajab jõudu, paindlikkust ja koordinatsiooni. Gyrotonic® tagab tänase ja homse supertransportlastele mitte ainult selle kõige, vaid ka suurema vastupanuvõime, mitmekülgsuse ja armu kõikides liigutustes.
See eriline distsipliin toimub peamiselt mõnedel spetsiaalselt Gyrotonic ® jaoks loodud masinatel. Treeningu ajal kasutatavad tööriistad on täielikult kohandatavad iga keha vajadustele ja erinevatele seisunditasemetele. Lisaks kõrvaldavad need täielikult tavapäraste masinatega liikumise alguses ja lõpus tekitatud löögid, mis põhjustab palju vigastusi .
Tänu kohanemisvõimele ja äärmiselt mitmekülgsusele ei piira Gyrotonic® vanust, sugu ega tervislikku seisundit. Tema praktika on suunatud kõigile.
Selle distsipliini eripära võimaldab teil kasu saada üsna lühikese aja jooksul.
Vajadused, mis ajendavad meid otsima ja seejärel valima ühte „füüsilist tegevust, mitte teist“, muutuvad vastavalt prioriteetidele ja isiklikele kogemustele. Ainus nõue on soov ise midagi ära teha, soov paremaks saada on tegelikult parim tõuge paremaks muutuma.
- skolioos
- hernia
- jäikus
- vale rüht
- tulevased emad ja uued emad
- kasvavad noorukid
- professionaalsed sportlased (golfimängijad, tennisistid, ujujad, tantsijad jne)
KASU
Gyrotonic ® aitab taastada psühho-füüsilist heaolu, parandades liikuvust, rühti, lihastoonust ja andes kogu kehale energiatunde.
Gyrotonic ® on kõige eksklusiivsem ja tõhusam treeningmeetod, mille eelised on järgmised:
- õige rüht
- toonides lihased
- tugev ja elastne selg
- terved ja liikuvad liigesed
- harmooniline kehaehitus
- leevendab seljavalu
- aitab taastada meie kehas jõudu ja energiat.
ÕPPETUNN
Tund toimub privaatselt ja kestab 60 "minutit. Tegeliku seansi algusele eelneb isikuomaduste hindamine. Harjutuste käik varieerub vastavalt inimesele, tema kehale ja võimalustele, kuid ennekõike võtame arvesse tema eesmärke.
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® -i õpetamiseks kasutab Studio Metapilates sertifitseeritud õpetajat ja GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® poolt tarnitud originaalvarustust.
Tänapäeval on sellest süsteemist tohutult kasu saanud suur hulk igas vanuses ja elustiilis inimesi.
Gyrotonic ® on praegu edukalt kasutusel rehabilitatsioonikeskustes, tantsustuudiotes, sporditreeningutes ja fitnessis üle maailma.
