, keskmine intensiivsus ja sihtkasutajad.
Sildid:
alkoholivabad kokteilid video hoiak
Selles artiklis räägime "hüdrosammust või veesammust" - tegevusest, mis on põhimõtteliselt sarnane maismaasammuga, kuid mida harjutatakse keha osalises sukeldamises - piiritletud basseinis. Muud basseinis toimuvad treeningkursused on vesiaeroobika ja hüdroratas.
Lisateabe saamiseks: Harjutus vees ja rasedus