Eakad kannatavad rohkem kui noored ja naised rohkem kui mehed.
Osteoporoosi peamised riskifaktorid on:
- Kolmas vanus
- Naissugu
- Geneetilised tegurid
- Pärilikud haigused
- Menopausi sisenemine ja östrogeeni hormonaalne tasakaalutus
- Muud hormonaalsed häired (nt kõrvalkilpnäärme hormoon, somatotropiin, testosteroon) ja endokriinsüsteemi häired (näiteks Cushingi sündroom)
- Pikaajaline alatoitumus (D -vitamiini ja / või kaltsiumi puudus), halb päikese käes viibimine ja istuv eluviis, mis on seotud luu massi saavutamata jätmisega kasvufaasis.
- Alakaaluline
- Närviline anoreksia
- Alkoholism
- Suitsetamise sõltuvus
- Teatud ravimteraapiad jne.
Diagnoosi saab teha "pildiuuringuga, mida nimetatakse arvutipõhiseks luumineralomeetriaks", mis võimaldab "osteodensitomeetriat - osteoporoosi etappide klassifikatsiooni".
Osteoporoosi ei saa ravida ja on vaja ennetavalt tegutseda järgmiselt:
- Eriti kasvufaasis ja vanemas eas, aga ka täiskasvanueas: motoorse aktiivsuse taseme säilitamine, kuumadel kuudel (kuid mitte nahale kahjulike) õigete päikesetundide tagamine, toitainete tarbimise tagamine D -vitamiin, kaltsium, magneesium, fosfor, tsink, seleen jne.
- Ravige mis tahes hormonaalset tasakaalustamatust farmakoloogiliselt
- Võtke menopausi saabumisel vastu ennetav protokoll, mis hõlmab hormoonasendusravi (östrogeen), D -vitamiini ja kaltsiumilisandit, sobivusprotokolli või muud soovitud füüsilist tegevust
- Likvideerida alkoholism ja suitsetamine
- Võimaluse korral vaadake üle potentsiaalselt vastutustundlikud ravimteraapiad.
Kehaline kasvatus peab olema täielikult osa spetsiifilistest ja sihipärastest osteoporoosi ennetavatest protokollidest. Lugematud ja autoriteetsed uuringud on andnud positiivseid tulemusi, mida on demonstreeritud densitomeetrilisel, psühhofüüsilisel, sotsiaalsel ja majanduslikul tasemel ning mis viivad selleni, et tegevusliikumine on kasulik vahend üldised terviseseisundid, mis on spetsiifilised neile, kes seda praktiseerivad. Hinnanguliselt võivad soovitud motoorsed tegevused, mis on võimelised edendama üldist sobivust, lisaks luumassi vähenemise (harulduse) ärahoidmisele, võimaldama selle taastumist ka umbes 1% aastas.
