KUIDAS ALUSTADA JõUSAALIS TREENIMIST - SOBIVUS
Põhiline / sobivus / 2021

Kuidas alustada jõusaalis treenimist



Toimetaja Valik
Veealune apnoe - ohutus ja ennetamine
Veealune apnoe - ohutus ja ennetamine
Kuidas alustada jõusaalis treenimist? Näpunäiteid algajatele: kuidas peaks esimene treeningtsükkel olema? Ja dieet? Ferrea või Lasciva?