"Rasvumine
Androidi ja ginoidi tähendus
1950. aastal tutvustas Jean Vague androidide rasvumise ja gynoidi rasvumise vahelist erinevust, märkides, et esimene oli seotud suurema hüperkolesteroleemia, hüperurikeemia, hüpertensiooni ja vähenenud süsivesikute taluvuse riskiga.
Lisaks kvantitatiivsele vaatenurgale (liigne rasvamass) tuleb rasvumist seetõttu uurida ka kvalitatiivse aspekti alusel.
Juba füsioloogilistes tingimustes eristatakse isaseid ja naisi rasvamassi erineva jaotusega. Kehakujud on tegelikult seotud meessoost (androgeenid) ja naissoost (östrogeenid) suguhormoonide vahelise suhtega. See nähtus ilmneb menopausijärgsel perioodil, mil östrogeeni taseme languse tõttu toimub keharasva ümberjaotumine.
Patoloogilistes tingimustes võivad need erinevused süveneda, põhjustades kahte peamist rasvumise tüüpi: meestele tüüpiline android (või õun) ja naistele tüüpiline gynoid (pirn).
Androidi ülekaalulisus
Tuntud ka kui tsentraalne, vistseraalne, trunkulaarne või "õun": tavaliselt isane, see on seotud rasvkoe suurema jaotumisega kõhu-, rindkere-, selja- ja emakakaela piirkonnas.
Androidi ülekaalulisust seostatakse ka suure rasva ladestumisega intravisceraalsesse piirkonda (kõhu- või siseküljele).
Ginoidne rasvumine
Seda nimetatakse ka perifeerseks, subkutaanseks või "pirnikujuliseks": tavaliselt naissoost, seda iseloomustab rasvamasside jaotus kõhu alumises pooles, tuhara- ja reieluu piirkonnas. Günoidse ülekaalulisuse korral esineb rasv peamiselt nahaaluses sektsioon, mille tulemuseks on suur pindmiste ja sügavate rasvade suhe.
PANE TÄHELE:
- kõige ohtlikum ülekaalulisus, mis puudutab südame -veresoonkonna ja ainevahetuse tüsistusi, on android, olenemata sellest, kas see esineb meestel või naistel.
-
kaks ülekaalulisuse vormi on tüüpilised, kuid mitte ainult kahele soole; tegelikult pole günoidi morfotüübiga meeste ja androidmorfotüübiga naiste juhtumid harvad.
Vööümbermõõt ja WHR
Täheldatud rasvumise tüübi hindamiseks mõõtke lihtsalt vööümbermõõt selle kitsamas kohas (ilma mõõtmist tasakaalustava riietuseta).
Objektiivsem näitaja saadakse, kui arvutada naba (vöökoht) ja tuhara (puusad) tasemel mõõdetud ümbermõõdu suhe. See aruanne nimega WHR (inglise keelest Talje ja puusa suhe), tugineb järgmistele väärtustele:
- me räägime androidide rasvumisest, kui WHR suhe on suurem kui 0,85
- me räägime gynoidi rasvumisest, kui WHR suhe on alla 0,79.
Sarnaselt B.M.I või I.M.C -ga on ka WHR ligikaudne näitaja, kuna see ei võta arvesse tuhara- ja kõhupiirkonna lihasmassi suhet.
Androidi ülekaalulisus ja tervis
Lisateabe saamiseks: vistseraalne rasv
Androidi ülekaalulisust seostatakse sageli II tüüpi diabeedi, düslipideemia, südame -veresoonkonna haiguste ja hüperurikeemiaga. Kõik need seisundid on sageli koondatud mõiste "multimetaboolne sündroom" alla ja kujutavad endast tõsist ohtu patsiendi tervisele.
Eksperimentaalsed uuringud on näidanud, et vistseraalsed või sisemised adipotsüüdid on tundlikumad mõnede hormoonide (katehhoolamiinid) lipolüütilise ("salendava") aktiivsuse suhtes. Seetõttu on need, kes kannatavad androidide rasvumise all, ühelt poolt õnnelikumad, kuna vistseraalne rasv kipub kõrvaldama kiiremini kui nahaalune ja teisel juhul õnnetum, sest liigne rasvhapete tarbimine veres määrab negatiivsed tagajärjed kogu organismile.
Kui vistseraalse rasva ainevahetusest tulenevad rasv- ja mitte-rasvmolekulid (ka rasvarakkudest vabanevad hormoonid ja põletikuvastase toimega ained) jõuavad maksa, siis nad "uputavad" selle ja muudavad selle toimimist. Maksa metabolismi muutmine põhjustab paljude vere väärtuste muutusi ja hõlbustab hüperinsulinismi / insuliiniresistentsuse (II tüüpi diabeet) ja kardiovaskulaarsete haiguste (hüpertensioon, düslipideemia, müokardiinfarkt) teket.
Android -rasvumise põhjuseks on mitu põhiseaduslikku (geneetilist, hormonaalset) ja keskkonnategurit (alkoholi kuritarvitamine). Uuringud on näidanud, et isegi normaalse kehakaaluga ja ülekaalulistel inimestel võib siseorganite ümber olla märkimisväärne rasva kogunemine. Isegi näiliselt õhukesed isikud võivad seetõttu kokku puutuda suurenenud riskiga kõigi patoloogiate jaoks, mis on traditsiooniliselt seotud androidide rasvumisega.
Vistseraalne rasv võib treeninguga kaduda
Füüsiline aktiivsus on osutunud üheks kõige tõhusamaks strateegiaks keharasva ümberjaotamise ja lokaliseeritud kõhuõõnesisese rasva kadumise soodustamiseks. Rasva võib tasakaalustada lihaste hüpertroofia. Järelikult võib rasvunud isiku kaal jääda samaks.
Erinevalt vistseraalsest rasvast pakub nahaalune rasv, mida esineb rohkem gynoidse ülekaalulisuse korral, suuremat vastupidavust salenemisravi teraapiate (farmakoloogiline, toitumis-, käitumuslik, sportlik jne) lipolüütilisele toimele.
