näited-toitumine

Näide dieedist massi suurendamiseks ektomorfsetel isikutel. Põhiprintsiibid. Kuidas see on üles ehitatud? Plussid ja miinused. Igasugused toidulisandid. Praktiline näide

Paleoliitse dieedi näide: paleodieedi nädalamenüü. Paleo põhitõed: toit jah ja toit ei

Näide dieedist endomorfsetel isikutel massi suurendamiseks. Põhiprintsiibid. Kuidas see on üles ehitatud? Plussid ja miinused. Igasugused toidulisandid. Praktiline näide

Aneemia dieedi näide. Mida süüa? Sest? Soovitav toitumine istuvale aneemiaga naisele, kes harjutab fitnessi