sobivus

Seljavalu ja jõusaal. Kuidas jõusaal seljavalu mõjutab? Kas see on kasulik või kahjulik? Treeningu ja seljavalu vahelise seose kaalutlused

Mis on Squat? Mis kasu on reitel ja tuharatel? Harjutuste õige sooritamise tehnika: samm-sammuline juhend

Abs: kui olulised need on meie tervisele. Milleks kõhulihased on? Kuidas neid selja hoidmiseks treenida ja kuidas neid õigesti treenida

Sise- või välitreening Kas parem on treenida jõusaalis või õues? Miks paljud juhendajad ei soovita treeningmasinaid? Eelised ja puudused

Psühhoneuroimmunoloogia sünd. Märkmeid psühhoneuroimmunoloogia sünnist. Märkused neuropsühholoogilise ravi põhiliste avastuste kohta

Toidulisandid ja kaalutoad. Kõige tavalisemad vead. Millised on esteetilise kultuuri praktikute seas kõige levinumad probleemid tüübi ja toidulisandi valikul?

Pancafit®: dekompenseeritud pikendamine globaalse tegevusega (Ray Method®). Taust. Tööriista kirjeldus. Funktsioon, eelised ja vastunäidustused

Kodune jõusaal ja karantiin: kuidas alustada treenimist? Miks ja kelle jaoks on oluline kodus jõusaali teha? Hoiatused ja ettevaatusabinõud. Koduse jõusaali programm

Fitness vastavalt Paulo Coelhole: Athena, Hagia Sofia kaalutlused fitnessi ja uue aastatuhande esteetiliste vajaduste kohta ning personaaltreenerite vaatenurk