ALA FX - Anderson - alfa -lipoehape
ALA FX - ANDERSON
Toidulisand, mis põhineb alfa-lipoehappel, vitamiinidel E ja koensüümil Q10
FORMAT
Pudel 100 cps, igaüks 450 mg
KOOSTIS
Alfa -lipoehape
E -vitamiin: alfa -tokoferoolatsetaat
Koensüüm Q10
Paksendaja: mikrokristalne tselluloos
Paakumisvastased ained: ränidioksiid ja magneesiumstearaat
Üks kapsel sisaldab: alfa -lipoehapet 300 mg; E -vitamiin 12 mg; Koensüüm Q10 10 mg
Toote omadused ALA FX - Anderson - alfa -lipoehape
Alfa -lipoehape 300 mg - tuntud ka kui tiokhape, on seda aastaid peetud eranditult ensümaatilise kofaktorina püruvaadi, alfa-ketoglutaraadi ja hargnenud ahelaga aminohapete oksüdatiivse dekarboksüülimise reaktsioonis, jättes selle peamise kasutuse põhjuseks. : antioksüdantne jõud. Ilma et see piiraks selle võtmerolli oksüdatiivse ainevahetuse kofaktorina, tagades seega õige energiavoo, on alfa -lipoehape ka osa keha antioksüdantsest potentsiaalist, nii et see on määratletud antioksüdantide printsina, selle otsese rolli eest ROS -i (reaktiivsed hapnikuliigid) kontrollimisel ja teiste võtmemolekulide, nagu E -vitamiin, C -vitamiin ja glutatioon, kaitsmisel oksüdatiivse stressi eest. Lisaks on viimasel ajal täheldatud, kuidas lipoehape suudab tagada insuliini signaali soodustava rakulise glükoosi parema omastamise. Kõik need omadused on viinud erinevad teadlased kliinilistesse uuringutesse, saades väga olulisi tulemusi oksüdatiivsete kahjustuste patoloogiate ravis. nagu diabeetiline neuropaatia, Alzheimeri tõbi, hulgiskleroos, aterosklerootilised kardiovaskulaarsed ja maksahaigused.
Lisaks muudab selle hea imendumine soolestikus ja biosaadavus umbes 30/40%, mis muudab suukaudse toidulisandi suurepäraseks lipoehappe allikaks (parem kui toit).
Tootjate poolt spordivaldkonnas välja pakutud eelised, millest paljud ei ole teaduskirjanduses toetatud, peaksid puudutama lahja massi suurenemist, rasvamassi vähenemist, lihase kaitset oksüdatiivsete kahjustuste eest ja taastumise optimeerimist. faas.
Paljud uuringud näitavad, kuidas antioksüdantide integreerimine, eriti kui seda koos võtta, võib oluliselt parandada keha antioksüdantset võimekust ja võidelda oksüdatiivse kahjustuse vastu, mis tavaliselt tekib pärast intensiivset füüsilist tegevust; järelikult aitavad need toidulisandid vähendada väsimustunnet ja parandada taastumist faas.
E -vitamiin 15 mg- seda leidub looduses 8 erineva vormiga, mille hulgas on bioloogiliselt kõige aktiivsem alfa-tokoferool. See rasvlahustuv vitamiin sisestatakse toiduga (oliiviõli, õliseemned, mõned teraviljad) ja imendub passiivselt peensooles difusioonimehhanism, mida vahendavad sappsoolad, efektiivsusega 30/40%. Esmalt lümfisüsteemi, seejärel lipoproteiinidega seotud vereringe kaudu jõuab E -vitamiin maksa ja teistesse kudedesse, peamiselt rasvkoesse, lihastesse ja neerupealistesse. E -vitamiini põhiülesanne on kindlasti antioksüdant, mis takistab oksüdeerumist PUFA -d (polüküllastumata rasvhapped), mis on membraanides ohtralt olemas ja säilitab seega rakkude funktsionaalsuse. Selle reaktsiooni käigus aga oksüdeerub alfa -tokoferool ja alfa -tokoferoksüradikaal kaotab oma antioksüdantsed võimed, mida õnneks taastavad peamiselt C -vitamiin, aga ka koensüüm Q10 ja lipoehape. Kliinilises valdkonnas on palju E -vitamiini rakendusi, mis on osutunud kasulikuks oksüdatiivse stressi patoloogiate parandamisel, millest mõned on väga tõsised, näiteks vähk. Lisaks hinnatakse paljudes uuringutes selle potentsiaalset terapeutilist toimet kardiovaskulaarsete ja aterosklerootiliste haiguste vastu.
Spordis on E -vitamiin, mida seostatakse ka teiste antioksüdantidega, näidanud absoluutset edu oksüdatiivsete markerite vähendamisel, väsimustunde ja lihaskahjustuste vähendamisel, keha antioksüdantse võimekuse suurendamisel ja mõnes uuringus ka aeroobse võimekuse parandamisel.
Nendes uuringutes kasutatakse aga igapäevaseks vajaduseks palju suuremat annust (300 mg päevas) kui hinnanguline 10–12 mg, võttes arvesse, et see võib suureneda seoses polüküllastumata rasvhapete tarbimisega koos dieedi ja toitumisega. .. elust.
Üldiselt päevased annused kuni 800 mg / RÜ need ei põhjusta soovimatuid tagajärgi.
Koensüüm Q10 10 mg mis kuulub ubikinoonide rühma, sünteesib seda meie organism, kuid selle tootmine väheneb koos vanusega. Lisaks, arvestades HMG-CoA reduktaasi osalemist selle sünteesis, võivad statiinid, mida tavaliselt kasutatakse kolesterooli taseme vähendamiseks, põhjustada selle molekuli kontsentratsiooni langust. Sellistel juhtudel võib osutuda vajalikuks integreerimine. Sarnaselt rasvlahustuvatele vitamiinidele soodustab koensüüm Q10 imendumist peensooles toidurasvade olemasolu.
Spordis on toidulisandid vahemikus 150 kuni 300 mg päevas vähemalt 2 nädala jooksul osutunud tõhusaks lihaskahjustuste markerite (kreatinkinaas ja müoglobiin), oksüdatiivse kahjustuse (malondialdehüüd) ja sellest tulenevalt väsimustunde vähendamisel.
Päevane vajadus on umbes 5 mg, kuid pärast 35. eluaastat tõuseb see 50 mg -ni.
Ettevõtte soovitatud kasutusjuhised - ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
1 kapsel päevas väheses vees täis kõhuga.
Kasutusjuhend spordis ALA FX - Anderson - Alfa lipoehape
Teaduskirjanduses registreeritud annused, mis on seotud alfa-lipoehappe sportliku kasutamisega, on umbes 600 mg päevas, kusjuures manustamisviisid ei ole täiesti selged. Kuid antioksüdantne toime, mida me kordame, on AINULT teaduslikult tõestatud tervetel isikutel, keda harjutatakse koos teiste antioksüdantidega, saavutatud ka väiksemate annuste korral, umbes 150 mg päevas. Mis puutub tarbimise ajastamisse, siis antud juhul, arvestades ka kahe rasvlahustuva molekuli olemasolu, oleks optimaalne võtta toidulisand toidukordade ajal.
Toote omadused - ALA FX - Anderson - alfa -lipoehape
Nii alfa -lipoehappest kui ka E -vitamiinist ja koensüümist Q10 koosnev toode keskendub kindlasti nende molekulide antioksüdantsele potentsiaalile, mis võib ära hoida lihaskahjustusi ja hõlbustada taastumisfaasi.Teisest küljest, ergogeensed omadused, mis tulenevad lipoehappe (raku glükoosi omastamine rakkudes, oksüdatiivsete protsesside toetamine) ja koensüümi Q10 (elektronide transpordi tõhustamine hingamisteede ahelas) põhjustatud metaboolse jõudluse paranemisest, tuleb demonstreerida.
Kasutamise põhjendus - ALA FX - Anderson - alfa -lipoehape
Alfa -lipoehappe terapeutiline toime paljude patoloogiate ravis on hästi tõestatud. Siiski on tehtud vähe uuringuid selle kasutamise kohta spordialal, kuid nendest uuringutest ilmneb antioksüdantide roll. kahjustuste markerite vähendamine, lihaste oksüdatiivne toime ja oluliste antioksüdantide, näiteks glutatiooni vähendatud kujul, suurenemine.
Lipoehappe, E -vitamiini ja teiste antioksüdantide seost on juba kirjanduses dokumenteeritud, mis on osutunud tõhusaks oksüdatiivsete markerite vähendamisel pärast füüsilist treeningut.
Kõrvaltoimed ALA FX - Anderson - alfa -lipoehape
Annuste ületamisel 1200 mg ööpäevas on dokumenteeritud kõrvaltoimeid, nagu sügelus, kipitus ja seedetrakti häired (kõhulahtisus, oksendamine ja kõhukrambid).
Ettevaatusabinõud kasutamisel ALA FX - Anderson - Alpha lipoic acid
Vastunäidustatud neerude, maksa, diabeedi, raseduse ja imetamise patoloogia korral.
ALA FX - Anderson - alfa -lipoehappe interaktsioonid
Farmakoloogiline - arvestades lipoehappe võimet aktiveerida rakusisese glükoosi tarbimist, võib hüpoglükeemiliste ainete samaaegsel manustamisel olla ootamatu ja märgatav hüpoglükeemiline toime; seetõttu on enne kasutamist vaja konsulteerida oma arstiga.
Toit - arvestades biotiinile väga sarnast struktuuri, võivad need kaks molekuli konkureerida membraanitransportööri pärast.
See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise ülelugemise kohta, on mõeldud ainult teavitamiseks ja seetõttu ei oma see retsepti väärtust. Seetõttu on enne toidulisandite kasutamist alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga.. Lisateave ALA FX - Andersoni - alfa -lipoehappe kriitilise analüüsi kohta.
Int J Sport Nutr Exercis Metab. 2003, september; 13: 294-302.
Alfa-lipoehappe ja kreatiinmonohüdraadi mõju inimese skeletilihaste kreatiini ja fosfageeni kontsentratsioonile.Burke peadirektoraat, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG.
Atsetüül-L-karnitiini ja R-alfa-lipoehappe ravi mõju ApoE4 hiirele inimese Alzheimeri tõve mudelina.
Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.
J Neurol Sci. 2009 15. august; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1. apr.
Mitokondrite lagunemine vanade rottide ajus: alfa-lipoehappe ja atsetüül-L-karnitiini parandav toime.
Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.
Neurochem Res. 2009 aprill; 34: 755-63. Epub 2008 10. oktoober.
Kombineeritud ravi mõju alfa-lipoehappe ja atsetüül-L-karnitiiniga veresoonte funktsioonile ja vererõhule pärgarteri haigusega patsientidel.
McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburgi NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.
J Clin hüpertensioon (Greenwich). 2007 aprill; 9: 249-55.
Mitokondriaalse membraani kahjustus vananemisprotsessis roti südames: L-karnitiini ja DL-alfa-lipoehappe potentsiaalne efektiivsus.
Savitha S, Panneerselvam C.
Mech Aging Dev. 2006 aprill; 127: 349-55. Epub 2006 20. jaan.
Antioksüdantravi inimese endokriinsüsteemi häirete korral.
Golbidi S, Laher I.
Med Sci Monit. 2010 jaanuar; 16: RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - indekseeritud MEDLINE jaoks] Seotud tsitaadid
Endogeense tiooli antioksüdantsed omadused: alfa-lipoehape, kasulik südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel.
Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.
J Cardiovasc Pharmacol. 2009 november; 54: 391-8. Ülevaade.
Alfa-lipoehape toidulisandina: molekulaarsed mehhanismid ja terapeutiline potentsiaal.
Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.
Biochim Biophys Acta. 2009 oktoober; 1790: 1149-60. Epub 2009 4. august.
Toidulisand II tüüpi diabeedi korral: süstemaatiline ülevaade.
Bartlett HE, Eperjesi F.
Oftalmoloogiline füsiol Opt. 2008 november; 28: 503-23. Ülevaade.
Alfa-lipoehappe lisamine ja diabeet.
Singh U, Jialal I.
Nutr Rev. 2008 november; 66: 646-57. Ülevaade.
Alfa-lipoehape parandab subkliinilise hüpotüreoidismiga patsientide endoteeli düsfunktsiooni.
Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.
Exp Clin Endokrinooli diabeet. 2010 16. veebruar [Epub enne trükkimist]
Alfa-lipoehape parandab veresoonte endoteeli funktsiooni II tüüpi diabeediga patsientidel: platseebokontrollitud randomiseeritud uuring.
Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.
Eur J Clin Invest. 2010 veebruar; 40: 148-54. Epub 2009 27. detsember.
Hinnang alfa-lipoehappe antioksüdantsele efektiivsusele tervetel meestel, kes puutuvad kokku lihaseid kahjustava treeninguga.
Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.
J Physiol Pharmacol. 2009 juuni; 60: 139-43.
Suukaudsed antioksüdandid ja südame-veresoonkonna tervis treeningul treenitud ja treenimata eakatel: radikaalselt erinev tulemus.
Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.
Clin Sci (Lond). 2009 märts; 116: 433-41.
Antioksüdantide lisamise ja treeningute mõju erütrotsüütide antioksüdantsetele ensüümidele.
Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.
Int J Vitam Nutr Res. 2006 september; 76: 324-31.
Endokri praktika. 2002 jaanuar-veebruar; 8: 29-35.
Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA.
Eur J Clin Pharmacol. 1996, 50: 513-4.
Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.
Kuumašoki valk 60 vastus treeningule diabeedi korral: alfa-lipoehappe lisamise mõju.
Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.
alfa-lipoehape moduleerib tioolide antioksüdantide kaitset ja nõrgendab treeningutest põhjustatud oksüdatiivset stressi tavalistes tõugudes.
Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.
Free Radic Res. 2009 august; 43: 697-705.
Äge mäehaigus; antioksüdantsete vitamiinide lisamise profülaktiline kasu suurel kõrgusel.
Bailey DM, Davies B.
High Alt Med Biol. 2001 kevad; 2: 21-9.
Koensüüm Q10 mõju süstemaatiline ülevaade kehalistel harjutustel, hüpertensioonil ja südamepuudulikkusel.
Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofactors. 200; 18 (1-4): 91-100. Ülevaade.
Koensüüm Q10 lisamise mõju sooritusvõimele istuvate meeste supramaksimaalse treeningu korduvate hoogude ajal.
Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Tugevuskond Res. 2010 jaan; 24: 97-102.
Ägeda ja 14-päevase koensüüm Q10 lisamise mõju treeningu tulemuslikkusele nii koolitatud kui ka väljaõppeta inimestel.
Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider R.J Int Soc Sports Nutr. 2008 4. märts; 5: 8.
