- eriti kui see hõlmab suure intensiivsusega ekstsentrilisi liigutusi - võib järgmise 24–48 tunni jooksul tekitada üldise lihaste valulikkuse, mis on klassikaliselt määratletud kui hilinenud lihasvalu või DOMS.
Sildid:
toiduga seotud haigused zumba-tunnid allergiad
Kuigi DOMS -i spetsiifiline etioloogia on endiselt ebaselge, tunduvad praegu selle seisundi tekkes kõige enam tsiteeritud lihaste biokeemilised muutused.
DOMS on sportlase füüsilise jõudluse languse peamine põhjus, millel on paratamatud tagajärjed psühho-füüsilisele tervislikule seisundile.
Aja jooksul oleme püüdnud seda seisundit erinevate meetoditega parandada, mõnel juhul isegi häid tulemusi saavutades.
see võib osutuda hindamatuks sportlase lihaste tervise säilitamisel, võimaldades piisavat taastumist.
