Shutterstock
Nüüd on teada, et sport ja soovitav füüsiline aktiivsus on erinevatest vaatenurkadest ennetav tegur hüpertensiooni vastu. Siiski ei saa me ignoreerida asjaolu, et mõned füüsilised harjutused võivad treeningu ajal luua hüpertensiivsetele kriitilisi olukordi.
Seda seetõttu, et "suure treeningkoormusega füüsiline aktiivsus - eriti suure intensiivsusega - nõuab" ulatuslikku südame -veresoonkonna aktiveerimist, mis võib kahjustatud subjekti puhul, näiteks juba oluliste aterosklerootiliste protsesside korral, olla liigne ja viia organismi kriisi. erinevatest vaatenurkadest.
Ettevaatlik on eriti jõu avaldamisel suure intensiivsusega (raskuste tõstmine), kuna see võib põhjustada järsku südame löögisageduse tõusu, samuti - eriti kui seda rakendatakse Valsalva hingamismanöövris - intrathorakaalse ja kõhuõõnesisese rõhu korral.
Kuna suured veresooned, nagu aord ja õõnesveen, läbivad rindkere ja kõhu, põhjustab see paratamatult veresoonte rõhu tõusu.
Läheme üksikasjalikumalt.
kardiovaskulaarne risk, suurendab invaliidistavate sündmuste võimalust ja lühendab eeldatavat eluiga - eriti kui seda kombineerida teiste riskiteguritega, nagu II tüüpi diabeet.
Hüpertensiooni klassifikatsioon
Hüpertensiooni võib klassifitseerida mitmel viisil, näiteks selle etioloogilise olemuse (esmane või oluline ja sekundaarne või tuletatud) ja raskusastme järgi:
- Tendentsiaalselt kõrge: maksimaalne või süstoolne vererõhk 130-139 mmHg minimaalsel või diastoolne 85-90 mmHg;
- 1. aste või piir: 140-149 90-94-st;
- 1. aste või kerge: 150–159 95–99;
- 2. aste või mõõdukas: 160-179 100-109-st;
- 3. aste või raske: ≥180 kuni ≥110.