Üldisus
L "Kurgiseemneõli (Borago officinalis)-külmpressitud-esindab kõige olulisemat gamma-linoleenhappe (GLA) allikat, mis on omega-6 perekonda kuuluv poolarvuline rasvhape.
Teisest küljest on looduslikud GLA allikad väga haruldased, sisaldudes olulistes protsentides ainult kurgirohuõlis ning õhtuses priimula- ja mustsõstraõlis.
Gamma-linoleenhappel põhinevate toidulisandite kasutuselevõtu kasulikkus tuleneb Delta-6 desaturaasi ensüümi (osaleb linoolhappe muundamises GLA-ks) aktiivsuse vähenemisest vananemise ajal erinevate haiguste (nt diabeet) käigus ) ja küllastunud või hüdrogeenitud rasvhappeid sisaldava, kuid vähese vitamiinisisaldusega dieedi juuresolekul.
Näidustused
Miks kasutatakse kurgirohuõli? Milleks seda kasutatakse?
Kurgirohuõli voorused on seotud GLA rolliga inimorganismis.
See rasvhape, muundudes dihomogamma-linoleenhappeks (DGLA), soodustab 1. seeria (PGE1) prostaglandiinide tootmist, millel on trombotsüütidevastane, kardioprotektiivne, antiaterogeenne, veresooni laiendav ja põletikuvastane toime.
Dihomogamma-linoleenhape antagoniseerib ka prostatsükliini ja PGE2 (millel on PGE1-le vastupidine toime) ning sellel on eudermilised ja immunostimuleerivad omadused.
Paljud kurgirohuõlile omased raviomadused põhinevad nendel metaboolsetel eeldustel, mis hõlmavad järgmist:
- kardiovaskulaarse riski vähendamine,
- naha ja küünte tervise paranemine,
- reumatoidartriidi, premenstruaalse sündroomi, ekseemi ja psoriaasiga seotud sümptomite vähendamine,
- kasulik hüpertensiooni ja kõrge kolesteroolitaseme kontrollimisel.
Hoolimata seni öeldust, peame meeles pidama väga olulist metaboolset detaili: pärast allaneelamist muundub GLA-hape elongaasi abil kergesti dihomogamma-linoleenhappeks (DGLA).
Kõrge arahhidoonhappe sisaldus pärsib immuunsust ja suurendab põletikulist vastust, vastupidi sellele, mida nende eelkäija kurgiseemneõlis teeb.
Seetõttu on GLA bioloogilise kasulikkuse säilitamiseks soovitatav kurgirohuõli võtta tervisliku toitumise kontekstis, madala küllastunud rasvhapete sisaldusega ja rikkalikult polüküllastumata rasvhapetega.
Omadused ja tõhusus
Millist kasu on kurgirohiõli uuringute käigus näidanud?
Teaduskirjandus toob arvukalt näiteid kurgirohiõli - täpsemalt GLA - kasulikkusest kliinilises keskkonnas.
Nii eksperimentaalsetest tõenditest kui ka kliinilistest uuringutest selgub, et "kurgirohuõli piisav tarbimine põletikuvastases dieedis võib:
- See on kasulik põletikuliste häirete, nagu reumatoidartriit, Sjogreni sündroom ja pärasoole haavandiline koliit, sümptomite ja kliinilise arengu kontrollimiseks;
- Parandada dermatoloogiliste haiguste, näiteks atoopilise dermatiidi kliinilist kulgu;
- Et osutuda hindamatuks osteoporoosi, diabeetilise neuropaatia, hingamispuudulikkuse, hüpertensiooni ja hüperlipideemia käigus (enamasti katseandmed).
Lisaks näitavad väga hiljutised tõendid GLA teatud aktiivsust vähktõve patoloogiate, näiteks ajuglioomi kontrollimisel.
Tundub, et kurgirohuõli leevendavat toimet düskineesiate ja premenstruaalse sündroomi vastu ei toetata piisavalt.
Annustamine ja kasutusviis
Kuidas kasutada kurgirohuõli
Erinevates uuringutes pakutud kurgirohuõli annused varieeruvad oluliselt sõltuvalt uuritud patoloogiast ja GLA sisaldusest.
Klassikaliselt on reumatoidartriidi ravis välja pakutud GLA annused vahemikus 360 mg kuni 2,8 g päevas, jagatuna mitmeks eelduseks.
Atoopilise dermatiidi raviks on aga enim kasutatud annused vahemikus 320 kuni 480 mg päevas, samas kui hüpertriglütserideemia ravis võib kasutada üldiselt suuremaid annuseid.
Eriti neil, kes kasutavad kurgirohuõli, on soovitatav välja selgitada kaevandamise allikas ja selle puhtusaste, eriti olemasolevate alkaloidide osas.
Kõrvalmõjud
Kurgirohuõli võib suurendada seedetrakti reaktsioonide, nagu iiveldus, oksendamine, kõhupuhitus, kõhulahtisus ja puhitus, esinemissagedust.
Kuigi harva ja eriti patsientidel, kes saavad pisofarmakoloogilist ravi, on pärast selle toidulisandi kasutamist kirjeldatud ettearvamatuid käitumishäireid.
Vastunäidustused
Millal ei tohi kurgirohuõli kasutada?
Kurgirohuõli kasutamine on vastunäidustatud patsientidele, kes on toimeaine suhtes ülitundlikud.
Farmakoloogilised koostoimed
Millised ravimid või toiduained võivad muuta kurgirohuõli toimet?
Boragiõli ja toimeainete vahel on mitmeid tähelepanuväärseid ravimite koostoimeid.
Täpsemalt kontekstipõhine eeldus:
- Kurgirohuõli ja neuroleptilised ravimid, nagu kloorpromasiin, võivad põhjustada ootamatuid muutusi käitumises;
- Kurgirohuõli ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mitte tromboosivastased ained või suukaudsed antikoagulandid, võivad suurendada hemofluidiseerivat toimet;
- Kurgirohuõli ja küüslauk o Ginkgo biloba võib suurendada verejooksu riski.
Ettevaatusabinõud kasutamisel
Mida on vaja teada enne kurgirohuõli võtmist?
Raseduse ajal, sellele järgneva rinnaga toitmise ajal ja enne operatsiooni tuleks vältida kurgirohuõli kasutamist.
Väga ettevaatlik ja hoolikas meditsiiniline järelevalve peaks olema vajalik ka selliste häiretega patsientidel nagu epilepsia, skisofreenia ja hüübimishäired.
Samad ettevaatusabinõud on vajalikud ka patsientidel, kes saavad neuroleptilisi ravimeid ja suukaudseid antikoagulante.
Hiljutiste tõendite kohaselt võib kurgirohuõlil olla alkaloide.
Muud toiduained - Õlid ja rasvad Maapähklivõi Kakaovõi Võikreekid Nisuidud Loomarasvad Margariin Taimne kreem Troopilised õlid ja rasvad Praadimisõlid Taimeõlid Maapähkliõli Kurgirohuõli Rapsiõli Krillõli Mooniõli Seemneõli Kõrvits Avokaadoõli Kanepiõli Saflooriõli Kookosõli Tursk maksaõli Nisuiduõli Linaseemneõli Makadaamiaõli Maisiõli Mandliõli Sarapuupähkliõli Kreeka pähkliõli Oliiviõli Palmiõli Kala Rapsiõli Riisiõli Puuviljaõli Seemneõli Sojaõli Viinamarjaseemneõli Ekstra neitsioliiviõli Seesami- ja seesamiõli Seapekk MUUD TOOTED ÕLID JA RASVAD Kategooriad Toit Alkohoolikud Liha Teravili ja selle derivaadid Magusained Maiustused Rupsed Puuviljad Kuivatatud puuviljad Piim ja derivaadid Kaunviljad Õlid ja rasvad Kala ja kalatooted Salami Vürtsid Köögiviljad Terviseretseptid Eelroad Leib, Pizza ja Brioche Esimesed toidud Sekundid pi teod Köögiviljad ja salatid Maiustused ja magustoidud Jäätis ja sorbett Siirupid, liköörid ja grappa Põhilised ettevalmistused ---- Köögis jäänustega Karnevaliretseptid Jõuluretseptid Kerged dieediretseptid tsöliaakia jaoks Retseptid diabeetikutele Retseptid pühadeks Retseptid sõbrapäevaks Retseptid taimetoitlastele Retseptid Piirkondlikud retseptid Vegan Retseptid
