Toimetanud dr Giovanni Chetta
Paindetehnikat on hea õpetada raskete raskuste tõstmiseks, kuigi see pole kergete raskuste korral kasulik. Lisaks võib see tehnika põhjustada probleeme oluliste müofastsiaalsete kontraktuuride ja / või tagumise ahela (nimmepiirkonna) tagasitõmbamise korral eriti), kuna sellega kaasneb müotaatilise refleksi "vallandaja" ja võimaliku lihaste "blokeerimise" oht.
Seljakoti kaasaskandmisel tekitab pagasiruumi painde muutmine igal sammul "rollide vaheldumise lihaste ja sidemete vahel, mis võib seega kaasa tuua suurema vastupanu (Gracovetsky, 1986).Samamoodi, kandes raskeid kotte, mis on riputatud ühele või mõlemale käele, on mugavam pagasiruumi kerge paindumine oma väikeste võnkumistega igal sammul, mitte traditsiooniliselt soovitatud asend (mis hõlmab suuremat nimmepiirkonna lordoosi ja pagasiruumi kinnitust) . Need meetodid võtavad arvesse ka "sidekoe teist olulist omadust, nimelt selle viskoelastsust.
Fassaadi viskoelastsus
Oleme näinud, et raskete raskuste tõstmine sügava lindi pinge alla panemisega on kõige turvalisem viis seda teha, kuid seda tuleb teha ka kiiresti; tegelikult on aeglaselt võimalik tõsta vaid ¼ raskusest, mida saab kiirusega tõsta (Gracovetsky, 1988). See on tingitud kollageenikiudude viskoelastsetest omadustest, mis määravad fastsia pikenemise, kui neid pikka aega pinges hoida.
Oma viskoelastsuse tõttu deformeerub riba aga koormuse all lühikese aja jooksul, mistõttu on pinge all olevate konstruktsioonide pidev vaheldumine vajalik. Jõud, mis suudavad rihma pikendada, on seda suuremad, mida suurem on juba olemasolev pingeseisund (mida rohkem on rihm pikenenud, seda raskem see pikeneb), mittelineaarsel viisil (vastavalt uuringutele Kazarian, 1968, kollageeni reageerimisel koormustele on vähemalt kaks ajakonstanti: umbes 20 minutit ja umbes 1/3 sekundit). Lindi kiudude purunemise vältimiseks ei tohi ületada 2/3 maksimaalsest venitusest.
Rüht ja pinge
Dünaamiline tasakaal
Asendi ainulaadsuse otsimine on viga, kuna see ignoreerib sidekoe põhiomadust, mis on viskoelastsus. Me ei ole kujud. Nende funktsionaalse võnkumise tõttu. Müofascial-skeleti süsteem on seega ebastabiilne struktuur, kuid pidevas dünaamilises tasakaalus. Oleme üleliigne süsteem, st sisemise kaalujaotuse muutmine ei tähenda tingimata kehahoia muutumist; selle kõige kontroll ja tõhusus on selgroo heaolu jaoks ülioluline. Nagu luuümbrisel nägime, on pingeandurite (interstitsiaalsed retseptorid) maksimaalne kontsentratsioon, mis kannavad kiiresti suhtelist teavet (ja mitte ainult Selja-nimme fastsia on seega rohkem kui ülekandev jõud, ilma selleta poleks lihaste tõhusat kontrolli. "Vaenlane" on seega fastsia lõhestamine luuümbrisest (mis toimub väljaspool 2/3 maksimaalsest venitusest); kui fastsia on kahjustatud, on taastusravi väga raske, on subjektil funktsionaalne biomehaaniline ja koordinatsiooni tasakaalustamatus. Need edastatakse hästi. Selle tulemusena liiguvad nad nagu inimesed, kes kannatavad kollageenikahjustustest põhjustatud seljavalu all (sunnitud suurendama lihaste aktiivsust).
Funktsioon ja struktuur
Funktsioon eelneb ja kujundab struktuuri, posturaalne koordinatsioon on struktuurist olulisem.
Tegelikkuse kontroll: 76% asümptomaatilistest töötajatest on ketas
(Boos jt, 1995)
Pole juhus, et inimene on par excellence küberneetiline süsteem: 97% seljaajus liikuvatest mootorikiududest on seotud küberneetilise protsessi modaalsusega ja ainult 3% on reserveeritud tahtlikuks tegevuseks (Galzigna, 1976). Küberneetika on tagasiside teadus, keha peab hetkega tundma keskkonnaseisundit, et oleks võimeline end koheselt, asjakohaselt protsessi läbiviimiseks paigutama. Meelt ei saa kunagi liikumisest eraldada: "keskkonda tuleb pidevalt tunnetada ja hinnata, seega on vaja gravitatsiooni, sünesteesiat, proprioceptsiooni." Olemine ja toimimine on lahutamatud. "Morin. Peegeldus on peamine tee.
Inimene peab oma ellujäämise ja heaolu nimel liikuma. Sel põhjusel on liikumine tegevus, mis on kõigi teiste ees. Elumaailmas on kõrgeimal tasemel inimese konkreetne liikumine, mis kujutab endast kõige keerukamat looduslikku protsessi.
Traditsiooniline idee, et inimest eristab intellektuaalne eelisõigus, on juba ammu vananenud ja nüüdseks on kindlaks tehtud, et ka nemad tunnevad ära bipodaalse morfo-mehaanilise seisundi omandamise esimese päritolu (käte vabastamine on selle tagajärg). keha on ennekõike tagajärg vajadusele sooritada maksimaalne efektiivne kõndimine kahel jalal gravitatsiooniväljas. Selle teooria kohaselt peab inimene olema võimeline liikuma minimaalse energiatarbimisega pidevas gravitatsiooniväljas, millest järeldub, et teekonna jooksul allutatakse erinevatele struktuuridele (lihased, luud, sidemed, kõõlused jne) üks miinimum. stress.
Muud artiklid teemal "Asend ja dünaamiline tasakaal"
- Sügava fastsia biomehaanika
- Rakuväline maatriks
- Kollageen ja elastiin, kollageenikiud rakuvälises maatriksis
- Fibronektiin, glükoosaminoglükaanid ja proteoglükaanid
- Rakuvälise maatriksi tähtsus rakulises tasakaalus
- Rakuvälise maatriksi muutused ja patoloogiad
- Sidekoe ja rakuväline maatriks
- Sügav fastsia - sidekoe
- Näo mehhanoretseptorid ja müofibroblastid
- Pinge ja spiraalsed liigutused
- Alajäsemed ja keha liikumine
- Puusatugi ja stomatognaatiline aparaat
- Kliinilised juhtumid, posturaalsed muutused
- Kliinilised juhtumid, kehahoiak
- Posturaalne hindamine - kliiniline juhtum
- Bibliograafia - rakuvälisest maatriksist poosini. Kas ühendussüsteem on meie tõeline Deus ex machina?
