Oluline žest
Peske käsi: tundub, et pole lihtsamat ja tõhusamat reeglit enda ja teiste tervise kaitsmiseks. Tegelikult on mikroobe igal pool ja need liiguvad hõlpsalt ühest punktist teise, kasutades transpordiks vett, esemeid, elusolendeid ja tolmuosakesi. kaunad Kui nad leiavad ideaalse või muul viisil kaitstud keskkonna, pesitsevad nad seal ja kui keskkonnatingimused seda võimaldavad, paljunevad, paljunevad muljetavaldava kiirusega.
Ilma meie riigis õnneks harva esinevate häirivate patoloogiateta uurime külma, kohutavat toksoplasmoosi, konjunktiviiti, nõelussid või tavalisi "soolestiku mõjusid": ekspertide sõnul piisab käte pesemisest iga kord, kui tualettruumist lahkute või nad manipuleerivad toiduga vähendada oluliselt nakkusohtu. Vastasel korral võivad need mikroobid organismi tungida, kui käed nina, suu, silmade juurde tuua või üle lahtiste haavade minna, isegi palja silmaga märkamatult.
Lisaks on mõnedel bakteritel ilmnenud märkimisväärne resistentsus antibiootikumide suhtes ja seetõttu on oluline nakkust vältida, pestes käsi põhjalikult, eriti kui isikul on nõrgenenud immuunsüsteem (nohu võib kroonilise bronhiidi komplitseerida).
Millal käsi pesta
Enne ...
- Käsitsege või tarbige toitu
- Ravige või puudutage enda või kellegi teise haava
- Kandke või eemaldage kontaktläätsed
Pärast ...
- Viibis tualetis või puudutas anogenitaalset piirkonda
- Käsitletakse toortoitu, eriti liha (kana, sealiha, hamburgerid) või kala
- Vahetatud mähe
- Nina puhutud, köhitud või aevastatud
- Olles silitanud lemmiklooma, eriti roomajaid ja eksootilisi loomi
- Jäätmete käitlemine
- Olles treeninud jõusaalis
- Olles olnud tihedas kontaktis haigete inimestega, näiteks haiglast naastes
- Pärast viibimist väga hõivatud kohtades, näiteks raudteede ooteruumides, lennujaamades jne.
Kuidas käsi pesta
Mis puutub isiklikku hügieeni, siis on oluline mitte ainult järgida õigel ajal käte pesemiseks antud juhiseid, vaid ka neid, mis on seotud õige pesemis- ja puhastustehnikaga. Kiirest loputusest probleemi lahendamiseks tegelikult ei piisa.
Nii et vaatame mõningaid lihtsaid näpunäiteid käte pesemiseks kõige sobivamal viisil.
- Kasutage seepi ja jooksvat vett, eelistatavalt sooja
- Peske põhjalikult kõik pinnad, sealhulgas randmed, peopesad ja käte tagaosa, sõrmed ja küünte vaba serva all olev ruum
- Hõõruge käsi kokku ja hõõruge kõiki pindu vähemalt 20 sekundit
- Loputage hoolikalt
- Kuivatage käed spetsiaalse ühekordselt kasutatava paberiga, puhta isikliku rätikuga või kuumaõhuseadmega
- Kui valamu on varustatud vanade kraanide või kaasaegsemate, kuid ebasanitaarsete segistitega, tuleb need sulgeda ühekordselt kasutatava paberiga kaitstud kätega.
- Vajadusel kandke pärast liiga agressiivsete pesuvahendite kasutamist või pärast pikaajalist pesemist ärrituse vältimiseks niisutajat.
Tavalisest seebist piisab mikroobide eemaldamiseks kätest, kuid vee puudumisel võite pöörduda nn käte desinfitseerimisvahendid, kaasaegsed ja spetsiaalsed alkoholipõhised seebid käte pesemiseks. Ka viimastel aastatel on laialt levinud bakteritsiidse toimega detergente, kuid rohkem kui valitud toode on oluline järgida õiget pesutehnikat (ka seetõttu, et antibakteriaalsed ained võivad suurendada bakterite resistentsust).
Lõpetuseks tuletame teile meelde, et meie külalistele (eriti meid külastavale arstile) käte pesemiseks värskelt kõrvaldatud seebi ja nende kuivatamiseks puhta rätiku pakkumine on tänuväärne viisakus.
-cause-sintomi-e-terapia.jpg)
