Üldisus
Kui elavhõbe langeb looduslike või kunstlike põhjuste tõttu liiga madalale - näiteks talvel ja keskkondades, kus kliimaseade on liiga kõrge -, on külmatunne kätes ja jalgades üsna tavaline sümptom. Siiski on tõsi, et mõned suurepärase tervisega inimesed kannatavad madalamate temperatuuride all rohkem kui teised.
Põhjused
Kui temperatuur langeb
Kui välistemperatuur langeb liiga madalale, kitsenevad nahapinna lähedale voolavad väikesed arterid, et piirata soojuskadusid (nendel juhtudel räägime vasokonstriktsioonist või vasospasmist). See kaitse - lisaks keha jäsemete (käte ja jalgade) külmutamisele - rõhutab ka nende kahvatust.
Talvekuudel sportides, eriti jalgrattasõidul, võib käte ja jalgade külmatunne muutuda eriti tüütuks. Ka sel juhul on viga verevarustuse vähenemises, mis kandub jäsemetest sportliku žestiga seotud lihastesse.
Patoloogilise iseloomuga võimalikud põhjused
Mõnel juhul võivad külmad käed olla teatud patoloogiate väljenduseks, mis vähendavad liigselt verevoolu nendesse kehapiirkondadesse, näiteks Raynaud 'sündroomi puhul, mida saab juhuslikult ravida vasodilataatorravimitega. Looduslikud vasodilataatorid on alkohol, ravimtaimed, mis põhinevad ginko biloba lehtedel ja kuumal paprikal, samal ajal kui kohvil ja suitsetamisel on tavaliselt vastupidine mõju. Madala temperatuuriga kokkupuutel tunduvad Raynudi sündroomist mõjutatud inimese jäsemed külmad, sinakad, valusad ja tuimad , mõnikord külmavärinad ja see haigus mõjutab peamiselt naisi vanuses 20 kuni 40 aastat.
Külmad käed ja jalad võivad olla ka kilpnäärme funktsiooni halvenemise (hüpotüreoidismi) väljenduseks; sel juhul kaasnevad nendega "suurenenud kannatused madalatel temperatuuridel, kahvatus, krooniline nõrkus, kehakaalu tõus ja muud iseloomulikud sümptomid.
Jalgade külmatunne on tüüpiline perifeersete arterite haigusele - seisundile, kus arterite valendik on rasvaste naastude tõttu oluliselt vähenenud (vt ateroskleroos). Sellisel juhul on külmad käed ja jalad tavaliselt seotud erektsiooniga düsfunktsioon ja vahelduv lonkatus.
Külma tunne keha jäsemetes on beetablokaatorravi saavatel patsientidel tavaline.
Nõuanded ja abinõud
Mõned näpunäited neile, kellel on külmad käed ja jalad: vältige suitsetamist ja kohvi, ärge käsitsege jäiseid esemeid paljaste kätega, kui külmas keskkonnas liigutate aeg -ajalt sõrmi ja varbaid, et ringlus taas aktiveerida, vältige liiga pinguliste sokkide kandmist ja kaitske end spetsiaalse riietusega.
Lisateabe saamiseks: Kõik abinõud külmade käte ja jalgade jaoks "
.jpg)
