Ayurveda, elustiil ja Ayurveda abinõud

Ayurveda Elemendid Keha ja doshas Mind ja Ayurveda Unikaalsus ja marma Toit Eluviisid Ravi ja abinõud

Elustiil

Ayurveda elustiili reeglid on väga keerulised ja sõnastatud. Need on käitumisnormid, mis on seotud igapäevaelu ja siseeluga.

AJURVEDA VASTAVAD KÄITUMISE PÕHIMÕTTED

• Vältige tapmist (igasugune loomade elu)
• Vältige varastamist
• Hoiduge seksuaalsest väärkohtlemisest
• Vältige valetamist
• Vältige alkoholi tarbimist

Siinkohal ei taha me üksikasjadesse laskuda ja esitame ainult kolm skemaatilist tabelit, et mõistaksime ka sel juhul elustiili, individuaalse ainulaadse olemuse ning füüsilise ja vaimse (aga ka vaimse) heaolu vahelist tihedat seost. nad suudavad ideaalis siduda igapäevase käitumise ajurveeda müstilise olemusega ja siit on võimalik esitada arvukalt argumente, mis ainult pealiskaudsel tasandil tunduvad rasked ja ei ole seotud meie igaühe eluga. Taaskord eksimine müstilistele eluviisidele (ayurveda, antroposfiline, taimetoitlane, religioosne jne) omase transtsendentse makrokosmose mõtisklustesse.

Ayurveda kellaaeg

Pitta gripp on kõige tugevam hommikul kella kümne ja kahe vahel pärast lõunat ning hommikul kella kümne ja kahe vahel hommikul. See on üks põhjus, miks peaksite sööma keset päeva oma põhitoidukorra ja laskma selle seedida Seedetrakti probleemid võivad selle aja jooksul süveneda ja peptilised haavandid võivad hakata veritsema.
See mõju pole eriti aktiivne
üleöö. Kapha gripp on ülekaalus nii hommikul kui ka õhtul kuue kuni kümne vahel. Lima koguneb membraanidesse ja kopsudesse. Aktiveerub rasvade ja lümfiringe liikumine. Nendel kellaaegadel põevad patsiendid katarakti, sinusiiti või astmal võib olla raskusi, see toime leevendub kapha perioodi lõpus. Vatagripp on ülekaalus ajavahemikus kaks kuni kuus hommikul ja pärastlõunal; pärast kuut on see parim aeg füüsiliseks tegevuseks ja sportimiseks. Varahommiku poole on aju taas puhanud ja see on see. parim aeg mõtlemiseks ja planeerimiseks Parim aeg
roojamine toimub kell kuus hommikul.

TÄIENDAVAD SUUNISED TERVISLIKU ELU KOHTA AYURVEDA PÕHIMÕETETELE

• Eelistatav on väljendada teatud tunnet või mõtet kirjalikult, mitte seda maha suruda
• Ärge magage näol ega seljal keha energiakeskuste jaoks on parem magada külili;
• Ärge lugege voodis. See halvendab nägemist ja täidab meele aktiivsete mõtetega ajal, mil see peaks rahunema.
• Ärge püüdke katta keha lõhna deodorantide või muude ainetega, pigem lahendage lõhna põhjus.
• Lamage selili põrandal, pehmekaanelised raamatud pea all, 15 minutit päevas. See joondab selja, kaela ja pea ning rahustab keha ja vaimu.
• Vältige liigset masturbeerimist, kuna see põhjustab vata tasakaalustamatust. Vältige seksuaalvahekorda menstruaaltsükli ajal, kuna see põhjustab ka vata tasakaalustamatust.
• Selle perioodi jooksul soovitatakse naistel vältida pingutavaid füüsilisi harjutusi, sealhulgas raskemaid joogaasendeid, nagu küünal. Vältige oraalset ja anaalseksi, mida Ayurveda peab ebaloomulikuks ja ebasanitaarseks.

Ayurveda ravi

Jällegi pakutakse välja "skemaatilises vormis keerukas ja liigendatud argumentatsioon, mis ei too Ayurveda ravile õiglust, kuid mis annab vaid pilgu sekkumismeetodite mõistmiseks.

Enne mis tahes ravi alustamist proovib ajurveda arst koguda "täielikku haiguslugu vastavalt Ayurveda kriteeriumidele, sealhulgas isiklikku teavet, mis tunduks olevat kaugel esitatud kaebustest. Hiljem jätkame organismi puhastamist võõrutusprotsessiga. (panchakarma), mis on sageli ainus ettenähtud ravim (vamana karma: esilekutsutud oksendamine; virechana (purga), anuvasana vasti (klistiir õliga) või niruha (klistiir koos keetmistega), nasya karma (ninaravi ravimtaimede aurude ja fumigatsioonide kaudu) ).

AJURVEDILISED HOOLDUSED Vaimne Vaimne Füüsika Ennetav

Meditsiiniline konsultatsioon

Elustiil

Igapäevane rutiin

Panchakarma

Jooga

Meditsiiniline konsultatsioon

Marma punktsioon

Panchakarma

Jooga meditatsioon

Meditsiiniline konsultatsioon

Toiduga seotud ettevaatusabinõud

Suukaudsed ravimid

Jooga

Hingamisharjutused

Panchakarma

Marma punktsioon

Välised rakendused

Meditsiiniline konsultatsioon

Toiduga seotud ettevaatusabinõud

Elustiil

Meditatsioon

Jooga

Marma punktsioon

Panchakarma

AJURVEEDILISE RAVIMI VASTUNÄIDUSTUSED

Ayurveda soovitab kasutada ainult looduslikke taimseid ravimeid ja ravimeetodeid, millel on vähe vastunäidustusi. Paljud neist põhinevad kaine mõistusel (nt rasedad naised, diabeetikud, väikelapsed ja eakad ei tohi olla puhastava ja emeetilise raviga. panchakarma). Oluline on meeles pidada, et Ayurveda ravi peaks määrama ainult kvalifitseeritud arst ja patsient ei tohi katkestada ettenähtud ravimeid ilma oma perearstiga nõu pidamata.

Vastutusest loobumine
Arstiteadus ei aktsepteeri siin kirjeldatud tavasid, neile ei ole tehtud teaduslikul meetodil katseid ega need pole läbitud. See teave on illustratiivne.

Vali taim Kuus Akaatsia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Küüslauk Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi või Visnaga Ananass Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Aniis Tähtaniis Jaapani tähtaniis Mõru apelsin Asragus Boldo Borage Karjase rahakott Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kohv Cajeput Calamus Calamus Saialill Camedrio Kummel Rooma Kummel Kamper Kaneel Tseilon Maidenhair Kaputsiin Artišokk Kardemon Südameohakas Aasia ohakas Carvi Cascara Cassia Cateca Catha Barberry Ameerika krüsanteem Köömne kurkum Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum õhtunurmenukk Korte lutsern Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar uba lambalääts apteegitill Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jaapani Seened Galeega Ganoderma lucidum Garcinia cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gümnaasium Hibelia naistepuna Horse Chestnut Ispaghul iisop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandi samblik Sidrunilina Lippia Lagrits Lobelia Humala Maca Majoraan Maiss Malva Manna Marrubio Marrubio d "vesi Matè Melaleuca Meliloto Ameerika sidrunipähklipähklipuu Nõges Mooni Papaia Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greip Petersell Psyllium Pueraria mirifica Lihunikpõõsas Pygeum Quassia Tamm Rabarber Ratania Rauwolfia sõstar Kastooruba Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Salvei Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenearon Saaron Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select disease Juveniilne akne Rosaatsea Tinnitus Tinnitus Aerofaagia Kõõlused Affonias Afonia Aphtas Algias Õrnad juuksed Kariis Peavalu Tselluliit Liikumishaigus Tsüstiit C limaterio Cholecystopathy Kõrge kolesteroolitase haavandiline koliit Colonoscopy Põrutused hematoom Taastumisperiood Couperose Depressioon dermatiit Mantel dermatiit Diabeet Kõhulahtisus Erektsioonihäired Düslipideemia düsmenorröa düspepsia nägemishäired Hemorroidid Ninaverejooks Südame herethism Fever Fibromüalgia Gastrointomnia Hüpertensioon Hüpertensiooni Hüpertensioon Intellectia Seedetrakti haiguste hüpertensioon Hüpertensioon Hypertons Kollatõbi larüngiit Neerude lithiasis Hambavalu Kurguvalu Kõhnus Menopaus Meteorism Mononukleoos Alzheimeri tõbi Crohni tõbi Iiveldus Oksendamine Rasvumine Tumedad ringid Onühhomükoos Osteoporoos Kuiv nahk Periartriit Piorea Madal rõhk Prostatiit Psoriaas Külmetus Rinnalõhed Anaalõhed Gastro-ninaõõne Rinofagiit Vananemine Premenstruaalne kõhulahtisus Sümptomid kõrge Haavandi Burns naelad habrastele vilgub Heat tüükad Peapööritus omadused taimsete Päevitamine Abortiivsed Adaptogeense Aphrodisiac kibestavate valuvaigistava anesteetikumi anorektikumid valuvaigistava Antatsiidi allergiavastast astmavastase Antibiootikum katarri Anticellulitiche krambivastast Antidiaforetiche antidiarrheal edematous antihelmintikumile oksendusvastase Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksüdandid antipüreetikum reumavastased antiscorbutic Antiseptiline antispasmoodilise anti-kusihappe Aperitive Lõhnav Astringent Balsamic Bechiche Kapillarotroop Kardiotooniline Carminative Katartiline Kaustiline Tervendav Cholagogues Choleretic Värvid Decongestandid Deodorandid Puhastavad Diaphoretic Cleansers Desinfitseerimisvahendid Detoxifiers Janu kustutavad Diureetikumid Erutav Emetics Emmenagogues Emulcers lanti Hüpertensiivne hüpnootiline hüpoglükeemiline hüpotensiivne ärritav aine lahtistid rahustav narkootiline närv toitained odontalgic pectoral purgetive revulsive remineralizing värskendav rase