Eksitav või potentsiaalselt tõeline reklaam?
Kahjuks ei lähe praegused uuringud nende lubadustega üldse kaasa: tegelikult, kuidas isegi loogika kohaselt võiks "lihtne" vitamiinisegu, olgu see kui tahes keerukas, välja tuua paksud juuksed täiesti kiilas peas?
Selles artiklis proovime selgitada, kuidas vitamiinid mõjutavad juuste kasvu ja tugevdamist.
Paljud inimesed, keda hirmutab enneaegse kiilaspäisuse idee, jäävad meedia lubaduste juurde, lootes probleemi lahendada: see on tõsine viga, arvestades, et imet ei juhtu. Kuigi ainult trikoloogi arst (mõistetakse kui nahaarst, kes on spetsialiseerunud juuste ravile) võib anda konkreetset ja ohutut abi, tundub, et paljud inimesed on rohkem huvitatud ideest proovida "ultra -vitamiini" reklaamtoodet kui meditsiinilist nõu. Jääb tõeks, et vitamiinid aitavad parandada juuste väljanägemist. juuksed, muutes need tervemaks ja tugevamaks: vitamiinidest räägime just seetõttu, et keha ei suuda neid sünteesida, järelikult mängib toitumine nende varustamisel väga olulist rolli.
reguleerimata, paljud inimesed ei sisalda "piisavas koguses vitamiine, sest võib -olla on nad sunnitud tarbima kiireid toite, mis ei ole toitumise seisukohast täiesti õiged; esimene häirekell, mis peegeldab seda kalduvust kergele, kuid kroonilisele vitamiinipuudusele, on märkus juustes.
Ebaõige eluviis mõjutab ka juuste tervist: tegelikult takistab vitamiinide imendumist harjumus suitsetada, kohvi juua ja alkoholi tarbida. Pärast antibiootikumidega töötlemist tunduvad juuksed nõrgemad, hapramad ja tuhmimad: see juhtub seetõttu, et ravimid "pärsivad" vitamiinide toimet ja taas mõjutavad juuksed.
Siis on ka teisi juuste ilu mõjutavaid tegureid: stressirohked olukorrad, rasedus, rinnaga toitmine, toidu vale keetmine ja reostus on kõik tegurid, mis võivad juuste tervist halvendada.
Kuigi juuste erinevates ainevahetusmehhanismides osalevaid vitamiine on väga palju, on ebatõenäoline, et väikesed vitamiinipuudused põhjustavad juustes olulisi muutusi. Ainult juhul, kui tekivad tõsised hüpervitaminoosi / hüpovitaminoosi olukorrad, võivad ilmnevad muutused juustes; tänapäeval pakub dieet aga "tohutul hulgal vitamiine rikkaid toite ja sel põhjusel on raske raske vitamiinipuuduse tekkimine.
omab juustele kasulikke omadusi, sest see toidab neid ja aitab vältida vananemist. See vitamiin tugevdab ka immuunsüsteemi. A -vitamiini puudus võib põhjustada kõõma ja juukseid, mis on peanaha paksenemise ja pindmise higi kogunemise tagajärg. kapsas, kõrvits, spargelkapsas on selle vitamiini väärtuslik allikas.B -vitamiinid aitavad üldiselt juukseid hoida. Tõsise B -vitamiini puuduse tagajärjel tekivad rasused juuksed, kõõm, tuhmid juuksed ja kiilaspäisus; B -vitamiini allikad on oad, munad, köögiviljad üldiselt, täisteratooted ja vetikad. Arvestades, et raske hüpovitaminoosi B korral võib kiilaspäisus tekkida, ei hõlma B -vitamiinirikas dieet kindlasti vastupidist nähtust, sest juuste väljalangemise peamine etioloogiline tegur ei ole kindlasti vitamiinipuudus (vt androgeenne alopeetsia). B -grupi vitamiinide hulgas on järgmised:
- vitamiin B1: annab peanahale energiat;
B2- ja B5 -vitamiin: annavad läiget kahjustatud juustele ja neid kasutatakse lõhenenud otste vastu;
vitamiin B3 (või vitamiin PP): toimib juustele ümberkorraldavate omadustega;
Vitamiin B12: hapnikutab juuksesibulat, parandades juuste kasvu.
C -vitamiin soodustab peanaha ja folliikulite vereringet: sel põhjusel võib see kiirendada juuste taastumist. Seda leidub kõikjal puu- ja köögiviljades, eriti sidrunites, apelsinides ja porgandites.
E -vitamiin on võimas antioksüdant, mis suurendab hapniku imendumist keharakkudesse: tundub, et hea ringlus peanahas on juuste värvuse ja sära vältimiseks hädavajalik. Selle antioksüdantne toime tagab juuste üldise tervislikkuse. juuksed, mida leidub peamiselt taimeõlides, nisuidudes, mandlites, sarapuupähklites, maapähklites ja kreeka pähklites.
Tundub, et ka H -vitamiin pakub trikoloogilist huvi: see stimuleerib juuste kasvu.Seda võib leida munadest, kanast, spinatist ja maapähklitest.
Kuigi on tõsi, et teadus teeb paljudes valdkondades tõelisi hiiglaslikke samme, pole kahjuks trihholoogilises valdkonnas leitud täiuslikku retsepti, kuidas kiilas peas juukseid uuesti kasvatada või rabedate juuste probleemi lõplikult lahendada. Arvestades siis, et tupee ei ole nende haiguste all kannatajate poolt eriti hinnatud ja veel vähem aktsepteeritud, jääb hetkel lahendus vaid üheks: aktsepteerida iseennast.
Vitamiinid juustele Internetis
Aastaringse varustamise tagamiseks on veebis saadaval 365 tabletti biotiinilisandeid.Kuna biotiin (või vitamiin B7) on saadaval 10 000 mikrogrammi annustes, võib see toidulisand aidata kaasa juuste, ripsmete ja kulmude kasvule. Samuti võib see stimuleerida küünte tugevust ja kõvadust, muutes need vähem altid murdumisele ja soodustades nende kasvu. Sellest tootest maksimaalse kasu saamiseks piisab ühest tabletist päevas: tabletid on piisavalt väikesed, et neid saaks igaüks hõlpsalt alla neelata ja ilma vähimagi pingutuseta.
Teise võimalusena võite valida toidulisandi juustele, nahale ja küüntele koos mitme toitaine koostisega, millel on kõrge biotiinisisaldus, et toitaineid, mis toimivad seestpoolt. Kuigi biotiin ja tsink soodustavad juuste ja terve naha säilimist C -vitamiin aitab kaasa kollageeni (struktuurne valk, mis mängib sidekoes esmast rolli naha normaalseks hoidmisel) normaalsele moodustumisele ja osaleb koos tsingiga rakkude kaitsmisel oksüdatiivse stressi eest. üks tablett päevas, ajal või kohe pärast sööki või vastavalt arsti soovitustele.
Huvitav oli kapparite kasutamine juuste tugevdamiseks: kapparipõhised kosmeetikavahendid koostati vereringe stimuleerimiseks ja neid kasutati kohapeal, et muuta juuksed tugevamaks ja parandada ka nahka.
Tundub, et isegi kõige iidsemad targad, näiteks Sokrates, kogesid kiilaspäisust tõelise probleemina. Filosoof aga leidis oma arusaamatusele lohutust: "" rohi "ei kasva kalju peal.
Sponsoritud sisu: Mypersonaltrainer.it esitleb tooteid ja teenuseid, mida saab veebis Amazonist ja / või muust e-kaubandusest osta. Iga kord, kui ostetakse lehe ühe lingi kaudu, võib Mypersonaltrainer.it saada komisjonitasu Amazonilt või teistelt mainitud e-kaubanduse ettevõtetelt. Anname teile teada, et toodete hindu ja saadavust ei uuendata reaalajas ning need võivad aja jooksul muutuda, seega kutsume teid kontrollima saadavust ja hinda Amazonist ja / või muust nimetatud e-kaubandusest.
