Nagu nimigi osutab, on see tööriist, mis loodi kõhulihaste toonimiseks ja vormimiseks. Seetõttu on lihtne ette kujutada, et selle kasutamine hõlmab intensiivset tööd, mis tõesti kõhulihaseid proovile paneb. Kõhuratas või AB -ratas on äärmiselt lihtne: väike ratas, mille keskel möödub silinder, mis toimib tõelise lenkstangina, millele lähete käed asetama.
Just oma lihtsuse tõttu on see tõesti odav tööriist, mida peate kodus treenima. Siin on mõned mudelid.
mis võimaldab ühendada käte ja õlgade liikumise jalalihastega, muutes töö veelgi intensiivsemaks.Mitavo Ab rull, ab -ratas, treeningratas koos matiga põlvedele, kõhu / õlalihaste / käelihaste / jalalihaste treenimiseks ja treenimiseks alates
Praegu pole saadaval muud tooted
Sellest täiusliku plaani asendist lähete tagasi, kontrollides alati kõhulihaseid. Sissehingamisel plangul venitades, algasendisse naastes aga välja. See on lihtne harjutus ainult pinnal, kuid tegelikult on see tõesti väga väsitav.
Sponsoritud sisu: My-personaltrainer.it esitleb tooteid ja teenuseid, mida saab veebis Amazonist ja / või muust e-kaubandusest osta. Iga kord, kui ostetakse lehe ühe lingi kaudu, võib My-personaltrainer.it saada komisjonitasu Amazonilt või teistelt mainitud e-kaubanduse ettevõtetelt. Anname teile teada, et toodete hindu ja saadavust ei uuendata reaalajas ning need võivad aja jooksul muutuda, seega kutsume teid kontrollima saadavust ja hinda Amazonist ja / või muust nimetatud e-kaubandusest.
