Murelik inimene on sageli kurb, ebakindel, tuikav, tal on raskusi uinumisega, higistab palju, kaebab hingamisraskuste pärast ja kannatab sisemise ebamugavuse pärast, mis mõjutab negatiivselt sotsiaalset, emotsionaalset ja seksuaalset sfääri.
Teatud piirides ei ole ärevus iseenesest düsfunktsionaalne, vaid vastupidi, see on ellujäämiseks hädavajalik; aga kui valvsus on selline, mis ajendab indiviidi omaks võtma mitmeid käitumisviise, mis võivad kahjustada elukvaliteeti ( nagu vältimis- ja kontrollrituaalid), võtab ärevus patoloogilisi varjundeid.
Kõigis neis tingimustes, kus ärevusseisund ei ole patoloogilises staadiumis, võib rahustava taimetee võtmine osutuda kehtivaks abiks kogetud ebamugavustunde leevendamiseks ja võitlema ka unetusega, mida selle emotsionaalse seisundiga sageli seostada võib.
ja taimseid ravimeid, mida saab kasutada taimeteede valmistamiseks, näiteks: sidrunmeliss, kannatuslill, palderjan ja humal, aga ka kummel ja lavendel.ja sellisena tuleb see saada infusiooni teel, mitte keetmisega.Minekgem üksikasjalikumalt.
Kasutamiseks ja annustamiseks tuleb preparaadile valada keev vesi, seejärel lasta infusioonil mõni minut kaanega anumas seista; tavaliselt kasutatakse tassi kohta lusikatäit ravimit, mida tuleb juua 1-3 korda päevas. ikka kuum.
Vaatame nüüd taimseid koostisosi, mis iseloomustavad seda taimeteed ärevuse vastu:
- Palderjanijuur 40 g
- Mõru apelsinikarp 10 g
- Humalakäbid 20 g
- Sidrunmelissi lehed 15 g
- Mündilehed 15 g
Seda taimeteed saab valmistada, muutes põhikomponente ning kasutades lisatarvikuid ja valikulisi, nagu on kirjeldatud tabelis ja järgnevates juhistes:
Valikulised komponendid
Lisatarvikud ja valikulised komponendid, mida kasutatakse taimetees ärevuse vastu protsentides, mis ei ületa 5% igast komponendist ja mitte üle 30% esialgsest segust:
- Puuviljaaniis;
- Kibuvitsa viljad / seemned;
- Mõru apelsiniõied;
- Rosmariini lehed;
- Köömne viljad;
- Apteegitilli viljad;
- Harilikud kummeliõied;
- Saialille lilled;
- Yarrow rohi;
- Lagritsa juur.
