Mis on lümfidrenaaž
Lümfidrenaaž on eriline massaažitehnika, mida kasutatakse kehapiirkondades, mida iseloomustab lümfiringe liigne vähenemine.
Lümfidrenaaž, nagu sõna ise ütleb, soodustab lümfivedelike äravoolu kudedest: käsitsi mehaaniline toime avaldub lümfisüsteemi mõjutavate piirkondade tasandil (koosneb põrnast, tüümust, lümfisõlmedest ja lümfisõlmedest), et hõlbustada seisvate orgaaniliste vedelike väljavoolu.
Näidustused
Nagu mainitud, on lümfidrenaaži eesmärk lümfivedelike äravool (seega äravool). Sel põhjusel on see konkreetne massaažitehnika näidustatud ja seda kasutatakse edukalt:
- Edendada turse tagasiimendumist;
- Reguleerida autonoomset süsteemi;
- Edendada haavandite ja haavandite paranemist diabeetikutel.
Lisaks kasutatakse lümfidrenaaži laialdaselt ka esteetilise meditsiini valdkonnas.Üllatuslikult on palju naisi, kes kasutavad seda tüüpi massaaži tselluliidi vastu võitlemiseks.
Lisaks soovitatakse lümfidrenaažravi sageli patsientidele, kes on läbinud ilukirurgia, näiteks rasvaimu ja rasvaimu.
Lõpuks - arvestades selle võimet kõrvaldada vedeliku paigalseis, soodustades tursete tagasiimendumist - on lümfidrenaaž eriti kasulik meetod ja näidustatud ka rasedatele (lisateabe saamiseks: lümfidrenaaž raseduse ajal).
Ajalugu
Lümfidrenaaži "avastamine", samuti nime "Manual Lymphatic Drain" (või DLM) väljamõtlemine on omistatud Taani füsioterapeudile Emil Vodderile ja tema abikaasale Estrid Vodderile. Selle massaažitehnika alused ulatuvad aga varasematesse aegadesse.
Tegelikult oli dr Alexander Von Winiwarter - 19. sajandi lõpus - esimene, kes tutvustas konkreetset ja uut massaažimeetodit, et võidelda lümfödeemi vastu. See meetod hõlmas kerge massaaži teostamist, millele järgnes kompressioon ja lõpuks patsiendi jäsemete tõstmine, et soodustada lümfivedeliku väljavoolu.
Seda tüüpi massaaž ei olnud aga eriti edukas, kuni selle täiustas 1936. aastal avalikuks teinud dr Vodder.
Sellest kuupäevast ja järgneva 40 aasta jooksul jätkasid Vodders oma tegevust füsioterapeutidena, viies läbi demonstratsioone ja õpetades oma meetodit. Aja jooksul suurenes sellest uuenduslikust massaažitehnikast huvitatud arstide, massööride ja füsioterapeutide arv üha enam, kuni - 1967. aastal - asutati "Dr Vodderi käsitsi lümfidrenaaži selts".
Mõju ja eelised
Lümfidrenaaž täidab oma funktsioone ja eeliseid vastavalt kolmele meetodile:
- Vedelike tühjendus: soodustab interstitsiaalsete ja lümfivedelike eemaldamist;
- Lihaskiudude lõõgastav tegevus;
- Võimalus viia vereringesse leukotsüüte ja immunoglobuliine (toodetud lümfisüsteemi organites).
Kõik see tähendab lümfiringe paranemist ja sellest tulenevat patsiendi heaolu.
Tehnikad
Lümfidrenaaž - vastupidiselt sellele, mida võiks arvata - on raske teostatav tehnika. Operaator peab tegelikult hästi tundma lümfiringet ja ravitavaid piirkondi: ainult nii saab õigete manipulatsioonide abil soodustada vahepealsete vedelike ja lümfi äravoolu. Eesmärk on suunata lümf lümfipiirkondade poole .masseeritavale alale lähemale: sel viisil hõlbustatakse lümfi ja selle voolu pindmist ringlust.
Aja jooksul on tõhusa lümfidrenaaži tegemiseks välja töötatud erinevaid tehnikaid.
Igal juhul võime kinnitada, et põhilised kasutatavad meetodid on põhimõtteliselt kaks: Vodderi meetod ja Leduc -meetod.
Meetodid erinevad peamiselt tehtud liigutuste tüübi poolest, kuid põhinevad samadel aluspõhimõtetel.
Lümfidrenaažitehnika rakendatakse nahale kerge surveliigutusega, mis peab olema aeglane ja õrn, hoolitsedes tangentsiaalsete tõukejõude rakendamise eest.
Lümfisüsteemi äravool peab järgima lümfi teekonda: selles osas tuleb massaaži alustada kaela tasemest, piirkonnast, kus asuvad lümfisõlmed ja kus lümf seguneb vereringega. muud kehapiirkonnad.
Vodderi meetod
Vodderi kool näeb ette nelja tüüpilise liigutuse sooritamist: ümmargused tõuked, pöörlemised, pumpamis- ja väljastamisliigutused.
Ringikujulisi liigutusi, mida tuleb alati teha kergelt, kuid järjekindlalt samal ajal, tehakse tavaliselt kaela ja näo tasemel: lümfidrenaaž algab sageli selle ümmarguse massaažiga, kuna, nagu mainitud, tasemel kaelal on veri ja lümfiringe segatud eespool nimetatud piirkonnas asuvate lümfisõlmede abil.
Massaaž jätkub pöörlevate liigutustega, milles asjatundlik füsioterapeut sooritab randmega liigutusi, tõstes ja langetades seda, hõõrudes kätt ringikujuliselt nahale.
Seejärel hõlmab lümfidrenaaž pumpamisliigutusi: kudede rõhku muudetakse, et võimaldada lümfi paremat ringlust (füsioterapeut liigutab patsiendi nahka, püüdes "joonistada" omamoodi ovaalseid ringe, liigutades sõrmi samas suunas).
Kõik need liigutused on vaheldumisi jaotussiduriga, mis seisneb randme pöörlevas liikumises patsiendi nahal.
Leduc meetod
Erinevalt Vodderi meetodist näeb Leduc -meetod ette väiksema arvu liigutuste teostamist, mis kuuluvad raviprotokollide alla, mis varieeruvad sõltuvalt ravitavatest häiretüüpidest.
Leduc -meetodiga manuaalse lümfidrenaaži teostamiseks ette nähtud liigutused on kaks:
- Tagasikutsumismanööver;
- Resorptsiooni manööver.
Tagasikutsumismanööver tuleb läbi viia häirest mõjutatud piirkonnast allavoolu ja selle eesmärk on lümfikollektorite tühjendamine.
Seevastu resorptsiooni manööver viiakse läbi vastavalt piirkondadele, mida retentsioon mõjutab, ja selle eesmärk on soodustada vedelike reabsorptsiooni pindmistes lümfisoonetes.
Massööri kogemus
Füsioterapeudi osavus on kindlasti väga oluline tegur. Kogemustega tegelikult lihvib spetsialist lümfidrenaaži rakendamise võimet: massaaž peab järgima lümfivoolu ja hõõrdumine nahal ei tohi olla liiga raske, et vältida patsiendi valu tajumist; pealegi ei tohi nahk pärast seanssi punetada (pole juhus, et lümfisüsteemi äravoolu nimetatakse sageli ka "õrnaks massaažiks").
Ainult siis, kui füsioterapeut järgib neid põhireegleid, suudab lümfidrenaaž saavutada soovitud ravitoime.
Massöör peab lisaks eelnimetatud põhireeglitele ellu viima mõned väikesed, kuid tõhusad nipid, et subjekt saaks lümfidrenaažist veelgi rohkem kasu:
- Füsioterapeudi käed peavad olema soojad;
- Keskkond peab olema sobiv: temperatuur ei tohi olla liiga kuum ega külm;
- Patsient peab olema mugav, lihased ei tohi olla pinges, kehapiirkonnad, mida lümfidrenaaž ei mõjuta, peavad olema kaetud;
- Massaaži surve peaks järk -järgult suurenema ja massaaži lõpus peaks katsealune puhkama umbes 15 minutit.
Lisaks on oluline, et lümfidrenaaž viiakse läbi otse kätega ilma õlide või kreemide abita, sest kokkupuude patsiendi nahaga peab olema otsene. Kreemid aga eelistaksid käte libisemist mööda keha, samas kui hõõrdumine on naha ja seisvate vedelike sobival viisil surumiseks ülioluline.
Spetsialisti kätega patsiendi nahale avaldatav surve ei tohi olla ülemäärane, et vältida vedelike kudedest veresoontesse tungimist, vaid vastupidi, soodustades lümfivedelike äravoolu.
Ravi kestus
On haruldane, et ühe seansiga suudavad lümfidrenaaži manöövrid täielikult lahendada turse, samuti vedelike stagnatsiooni. Üldiselt peab patsient hea püsiva tulemuse saavutamiseks läbima mitu ravi. Ilmselt on seansside sagedus ja kestus määratakse vastavalt patsiendi haigustele.
Vastunäidustused ja nõuanded
Nagu kõik ravimeetodid (kuna lümfidrenaaž on ravimeetod), on ka vastunäidustusi: ägeda põletiku, pahaloomuliste kasvajate, südameödeemi all kannatavatel isikutel ei ole lümfidrenaaž rangelt soovitatav. Isegi need, kes kannatavad vererõhu muutuste all (hüpo / hüpertensioon), ei tohiks läbida lümfidrenaažravi, samuti astmahaiged ja naised menstruaaltsükli ajal.
Soovitatav on harrastada sporti ja järgida tervislikku ja korrapärast dieeti, mis ei sisalda liialdusi ja sisaldab palju vedelikke (vett), et stimuleerida ainevahetust, taaskäivitada vereringet ja vähendada rasva kogunemist, soodustades veevahetust. Järgides neid lihtsaid ettevaatusabinõusid, lümfisüsteemi äravoolu on kindlasti soositud ja võib lühikese aja jooksul anda häid tulemusi.
