Jõusaalid ja spordikeskused on täis inimesi, kes hüppavad, viskavad ja viskavad malmist palle, trosse kinni ja püüavad tasakaalu hoida ebastabiilsetel põrandatel - mõnikord kombinatsioonis.
Peaaegu kõik kõige uuenduslikumad fitness -kontseptsioonid viitavad sellele, et treening peaks olema intensiivne, võimalikult vaba mehaanilistest piirangutest ja inimkeha mehaanikat austav; funktsionaalsed harjutused austavad kõiki neid omadusi.
Järgnevas artiklis käsitleme funktsionaalset metoodikat, praktilist rakendust spordisaalides ja sellega seoses avaldatud teabe õigsust.
Lisateave: Funktsionaalne hüpertroofia: mis see on ja milleks seda kasutatakse , vastupanu, liikuvus, kiirus, "keha esteetika ...".Põhimõtteliselt tundub kõigil kolmel vastusel olevat selge ja üsna lihtne loogika.
Kuid sõnaraamatut tsiteerides - loogika all peame silmas (ka) fakti ja nähtuse konfiguratsiooni seoses selle koostisosade vastastikuse sõltuvussuhtega; teisisõnu "mõttekäik või asjade nägemine". Fakt või nähtus koosneb funktsionaalse treeningu tõenäolistest mõjudest, samas kui selle koostisosadeks on vastustes kirjeldatud muutujad.
Aga mis siis, kui enamiku juhendajate kirjelduses puuduvad muud elemendid? Võib -olla elulise tähtsusega? Teisest küljest on äärmiselt laialt levinud suhtumine sellesse, et näha ainult seda, mida tahetakse, ja püüda pigem demonstreerida kui analüüsida.
"Praktilise teo juures läheb asi seetõttu keeruliseks. Sellepärast, näputäie kriitikaga, allpool" lükkame medali hetkeks ümber ".
