Seetõttu on see manipuleerimise vorm, mis on kavandatud ja ellu viidud eesmärgil, mida saab määratleda kui terapeutilist. Spordis laialdaselt kasutatav kergesti mõistetavatel põhjustel hõlmab dekontrakteeriv massaaž konkreetsete piirkondade manipuleerimist vastavalt kontraktuurist mõjutatud piirkonnale jäik, puudutusega märgatavate lihaskiudude hüpertoonia.
Lisateabe saamiseks: Lihaste kontraktuur Sellele häirele tüüpiliselt vähendage nende põhjustatud valu ja kiirendage taastumisaegu.
Pidage siiski meeles, et lihaste kontraktuurid ei ole ainult võistlussportlaste eesõigus, vaid võivad mõjutada ka "tavalisi" inimesi, kes ei tegele ühegi spordialaga, samuti üksikisikuid, kes tegelevad spordiga, kuid mitte võistlustasemel.
ja manipulatsioonid, mis tuleb läbi viia kontraktuuri lahustamiseks ja lihaspingete leevendamiseks. Halvasti teostatud manipuleerimine võib tegelikult olla ebaefektiivne või isegi halvendada olukorda, pikendades seega taastumisaegu.Igal juhul peab massaaž keskenduma kontraktuurist mõjutatud piirkonnale või piirkondadele; kõige sagedamini mõjutatud on:
- Õlad;
- Kael;
- Selja- ja nimmepiirkond;
- Alajäsemed (sääred ja vasikad).
Sõltuvalt masseeritavast piirkonnast on võimalik jätkata erinevat tüüpi manipuleerimisega; üldiselt tehakse kõigepealt fraktsioneerimise ja harjamise manöövrid, seejärel hõõrumis- ja sõtkumismanöövrid, survetüüpi manipulatsioonid, näpistamismanöövrid ja löökliigutused (väikesed puudutused "kahjustatud piirkonnas"). Intensiivsus, millega manipulatsioone tehakse sõltub lahendatava lihaste kontraktuuri tüübist ja asukohast. Sellega seoses tuletame teile veel kord meelde, kui tähtis on võtta ühendust piisavalt koolitatud töötajatega, kes suudavad probleemi paremini tuvastada, luues selle lahendamiseks sobiva massaažiseansi. Siiski tuleb märkida, et enamikul juhtudel, et täielikult probleemi lahendamiseks on vaja läbi viia mitu seanssi.
Mõnel juhul saab dekontraktsioonimassaaži teha ka nelja käega, nõudes seega kahe massööri sekkumist.
Dekontraktne massaažiseanss kestab keskmiselt 20 minutit kuni umbes 40-50 minutit.
Lõpetuseks tuletame meelde, et enne dekontraktsioonimassaaži läbimist on soovitatav teavitada massööri kõikidest häiretest, haigustest või erilistest seisunditest, mis võivad olla vastunäidustuseks massaaži enda teostamisele. teatud olukordades peaksid enne seda tüüpi manipuleerimist ka oma arstilt nõu küsima.
, samuti lõõgastustunde ja üldise heaolu tekitamiseks massaaži ajal seansi lõpus. Mõnel juhul on siiski võimalik tajuda ka kerget valutunnet vastavalt ravitavale piirkonnale, mis peaks siiski lühikese aja jooksul kaduma. ja paranemisaja pikendamine.
Juhul, kui manipuleerimise hõlbustamiseks kasutatakse massaažikreeme või õlisid, ei saa välistada allergiliste reaktsioonide võimalikku esinemist nende toodete ühe või mitme komponendi suhtes.
;Inimesed, keda on puudutanud üks või mitu ülalnimetatud seisundit või haigust, peavad enne dekontraktsioonimassaaži või muud massaaži minekut tingimata pöörduma arsti poole.
.jpg)
