HMB - 1000 Maximixe

Umbes HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 MAXIMIZE

Toidulisand, mis põhineb beeta -hüdroksümetüülbutüraadil

FORMAT
90 cps pudel

KOOSTIS

Hüdroksü -beeta -metüülbutüraat (HMB): soolatud kaltsiumiga
Kapsel: toidu želatiin
Paakumisvastased ained: magneesiumstearaat
E171 värvaine

Üks kapsel sisaldab: 1000 mg hüdroksü -beeta -metüülbutüraati

Toote omadused HMB - 1000 Maximixe

Hüdroksü -beeta -metüülbutüraat- molekul, mis on saadud ühe kolmest hargnenud ahelaga aminohappest. Leutsiinist tekitatakse transamineerimisel tegelikult ketohape, afa -ketoisokaproaat, mis on hüdroksümetüülbutüraadi otsene eelkäija. Tasakaalustatud toitumine 70 kg kaaluvatel meestel võib anda umbes 200/400 mg päevas HMB -d, mis on palju väiksem kogus kui tavaliselt spordis (3 g), millele registreeritakse ergogeenne toime.Selle molekuli farmakokineetilisi ja farmakodünaamilisi omadusi pole veel täielikult iseloomustatud, kuid kirjanduses esitatud uuringud näitavad potentsiaalset võimet vähendada valkude lagunemist ja suurendada sünteesi; ja see on spordialade integreerimisel väga ihaldatud efekt. Selle efekti aluseks olevad oletatavad bioloogilised mehhanismid on veel tõestamata, kuid eksperimentaalsed tõendid kavatsevad näidata mTOR (valgu sünteesis osalev tegur) otsest osalemist ja valku pärssivat toimet lagunemine ubikvitiini proteasoomi kaudu Selle modulatsiooni tulemuseks oleks seega valkude käibe märgatav paranemine.
Teised uuringud rõhutavad aga HMB võimet vähendada kaspaaside aktivatsiooni, vähendades sellega apoptootilisi protsesse, ja kaitsta rakku ROS -i vahendatud oksüdatiivse solvamise eest. See molekul leiab seega kõigi ravimisel piisavalt ruumi. patoloogiad, mis kutsuvad esile kahheksia (lahja massi vähenemine), näiteks AIDS ja vähk.

Seevastu spordis kasutatakse HMB -d nii keha koostise parandamiseks kui ka sportliku jõudluse (jõu ja vastupidavuse) parandamiseks.

HMB - 1000 Maximixe spordipraktikasse integreerimise põhjendus

Nagu enamiku kaubanduslike toidulisandite puhul, on avatud arutelu hüdroksümetüülbutüraadi ergogeensete mõjude üle. Paljud uuringud näitavad, et HMB -ga täiendamine umbes 4 nädala jooksul 3 grammi päevas võib suurendada jõudu ja vähendada väsimustunnet treeningul, vähendades oluliselt füüsilisest tegevusest põhjustatud lihaskahjustuste markereid. Teised aga toetavad hüpotees selle molekuli ergogeensete omaduste puudumise kohta.
Kirjanduse erinevate artiklite hoolika uuesti lugemise põhjal on siiski võimalik teha mõningaid järeldusi, olgugi et osalisi, arvestades "teaduslikku teadmatust toimemehhanismist:

• Suurem efektiivsus koolitamata isikutel, kelle puhul lisaks ülaltoodud täiustustele suurenes ka lahja mass.
• Ägedast toidulisandist tulenevate kasulike mõjude puudumine ja aja jooksul ei pikene.

Ettevõtte soovitatud kasutusviis - HMB - 1000 Maximixe

Kapsleid soovitatakse võtta iga päev koos toiduga.

Kuidas kasutada spordipraktikas HMB - 1000 Maximixe

Valikuline annus näib olevat 3 grammi päevas.
Arvestades suurt individuaalset varieeruvust, määratlevad farmakokineetilised uuringud siiski soovitatava annuse 38 mg / kg vähemalt 4 nädala jooksul. Erinevad uuringud näivad tegelikult nõustuvat, arvestades lühiajalise manustamise ajal ergogeensete mõjude puudumist.
Arvestades selle toidulisandi annust, võib tavalised 3 grammi jagada kolmeks grammiseks portsjoniks, vähendades seega selle toote neerukliirensit.
Arvestades poolväärtusaega maksimaalsest tipust umbes 2,5 tundi ja vere taseme normaliseerumist 9 tunni pärast, oleks parem võtta üks kapsel hommikul, üks vahetult pärast treeningut ja teine ​​enne magamaminekut.

Kuidas optimeerida oma äri HMB - 1000 Maximixe

Kirjanduses on uuringuid, mis näitavad HMB tõhusust koostoimes glutamaadi ja arginiiniga, valkude käibe parandamisel ja mõnede tõsiste patoloogiate korral esineva kahhektilise efekti vastu võitlemisel. Sarnast toimet täheldati tervetel ja eakatel inimestel pärast üheaastast arginiini, lüsiini ja HMB lisamist.
Teisest küljest tundub kreatiini ja HMB sünergia ebaefektiivne.

HMB kõrvaltoimed - 1000 Maximixe

HMB manustamine näib olevat hästi talutav annustes 3–6 grammi päevas ja kirjanduses hästi dokumenteeritud isegi mitme nädala jooksul.
Loomkatsed näitavad ka, et väga suured annused on siiski talutavad.
Mõnes uuringus on pärast HMB manustamist teatatud vererõhu langusest, kuid see näib olevat tingitud kaltsiumi sisaldusest tootes.

Ettevaatusabinõud kasutamisel HMB - 1000 Maximixe

Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksapatoloogia, südame -veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral, raseduse ajal, imetamise ajal, alla 12 -aastastel ja noorukitel, kes pole veel koolitatud.
Pikaajalise kasutamise korral (üle 6/8 nädala) on vajalik arsti arvamus.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise ülelugemise kohta, on mõeldud ainult teavitamiseks ja seetõttu ei oma see retsepti väärtust. Seetõttu on enne toidulisandite kasutamist alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga.. Lisateave HMB - 1000 Maximixe kriitilise analüüsi kohta.

BIBLIOGRAPHY

Treeningust põhjustatud lihaskahjustuste ennetamine ja ravi.
Howatson G, van Someren KA.
Sports Med. 2008; 38: 483-503. Ülevaade.
Beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi (HMB) lisamine ning lihaste kasvu ja tugevuse edendamine.
Slater GJ, Jenkins D.
Sport Med. 2000 august; 30: 105-16. Ülevaade.
Beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraat ja selle kasutamine kergejõustikus.
Palisin T, Stacy JJ.
Curr Sports Med Rep. 2005 august; 4: 220-3. Ülevaade.
Treeningust tingitud lihaskahjustusi ei vähenda beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraat ja alfa-ketoisokaproonhappe lisamine.
Nunan D, Howatson G, van Someren KA.
J Strength Cond Res. 2010 veebruar; 24: 531-7.
Lipopolüsahhariidi poolt indutseeritud lihasvalkude lagunemise mehhanism beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi poolt.
Russell ST, Tisdale MJ.
Mol Cell Biochem. 2009 oktoober; 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 30. aprill.
Üheksa nädala beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi lisamise mõju vastupidavusele koolitatud meeste tugevusele ja kehakoostisele.
Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS.
J Strength Cond Res. 2009 mai; 23: 827-35.
Beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi lisamise mõju resistentsustreeningu ajal treenitud ja treenimata noormeeste tugevusele, kehakoostisele ja lihaskahjustustele: metaanalüüs.
Rowlands DS, Thomson JS.
J Strength Cond Res. 2009 mai; 23: 836-46.
Beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi (HMB) äge ja ajaline mõju skeletilihaste kahjustuste kaudsetele markeritele.
Wilson JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB.
Beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi lisamine vähendab kasvaja kasvu ja kasvajarakkude proliferatsiooni ex vivo ning hoiab ära kahheksia Walker 256 kasvajat kandvatel rottidel, muutes tuumafaktori-kappaB ekspressiooni.
Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC.
Nutr Res. 2008 juuli; 28: 487-93.

Beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi (HMB) mõju valkude ainevahetusele kogu kehas ja valitud kudedes.
Holecek M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L.
Food Chem Toxicol. 2009 jaanuar; 47: 255-9. Epub 2008 21. november.
Beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi (HMB) mõju treeningu tulemuslikkusele ja kehakoostisele erinevatel vanuse, soo ja koolituse kogemustel: ülevaade.
Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH.
Nutr Metab (Lond). 2008 3. jaanuar; 5: 1.
J Appi Physiol. 1996 november; 81: 2095-104.
Leutsiini metaboliidi beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi mõju lihaste ainevahetusele resistentsuse treeningu ajal.
Int J Sport Nutr Exercis Metab. 2001 detsember; 11: 442-50.

Lühiajaline beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi lisamine ei vähenda ekstsentriliste lihaskahjustuste sümptomeid.

Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D.
J Nutr Biochem. 2001 november; 12: 631-639.

beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi (HMB) kineetika ja glükoosi allaneelamise mõju inimestele.

Aminohapete lisandite mõju resistentsustreeningu füsioloogilistele kohandustele.
Kraemer WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM.
Med Sci Spordiharjutus. 2009 mai; 41: 1111-21.
Kuue nädala beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi (HMB) ja HMB / kreatiini lisamise mõju kõrgelt treenitud sportlaste tugevusele, võimsusele ja antropomeetriale.
O "Connor DM, Crowe MJ.
J Strength Cond Res. 2007 mai; 21: 419-23.
Beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi (HMB) ja HMB / kreatiini lisamise mõju kõrgelt treenitud sportlaste terviseindeksitele.
Crowe MJ, O "Connor DM, Lukins JE ..
Beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi ja kreatiinmonohüdraadi lisamise mõju kõrgelt treenitud sportlaste aeroobsele ja anaeroobsele võimekusele.
O "Connor DM, Crowe MJ.
Randomiseeritud, topeltpime, platseebokontrollitud uuring beeta-hüdroksüül-beeta-metüülbutüraadi, glutamiini ja arginiini seguga vähi kahheksia raviks (RTOG 0122).
Berk L, James J, Schwartz A, Hug E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG.
Toetage hooldusvähki. 2008 oktoober; 16: 1179-88. Epub 2008 22. veebruar.
Aastased muutused valkude ainevahetuses eakatel meestel ja naistel, mida on täiendatud beeta-hüdroksü-beeta-metüülbutüraadi (HMB), L-arginiini ja L-lüsiini toitumiskokteiliga.
Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.
JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009 jaanuar-veebruar; 33: 71-82.