ARGININE tabletid - EUROSUP

ARGININA tablettide kohta - EUROSUP

L-arginiinil põhinev toidulisand

FORMAT
80 cps pudel

KOOSTIS

L-arginiin
Stabilisaator: mikrokristalne tselluloos
Paakumisvastased ained: ränidioksiid ja magneesiumstearaat

Üks tablett sisaldab: L-arginiini 1000 mg

Toote omadused ARGININA tabletid - EUROSUP

L-arginiin 1000 mg- See aminohape võetakse osaliselt toidust ja osaliselt tuleneb normaalsest valgukäibest. Madala tarbimise tingimustes võib meie keha, peamiselt maksas ja neerudes, suurendada oma sünteesi, alustades teisest aminohappest, tsitrulliinist.

L-arginiini leidub väga palju maapähklites, sarapuupähklites, kaunviljades ja lihas (2–4 g / 100 g toote kohta), mistõttu on seda lihtne tasakaalustatud toitumise kaudu sisse viia.
Sellel aminohappel on palju bioloogilisi funktsioone ja võimalikke rakendusi:

1. Plastiline funktsioon, mis on seotud normaalse valkude sünteesiga;
2. Karbamiiditsükli tsentraalne vaheühend, mis on oluline amino lämmastikust (aminohapete oksüdeerumise derivaat) võõrutamiseks;
3. Glükogeenne funktsioon: see on tegelikult üks glükogeensetest aminohapetest, mis on võimeline maksas glükoosi taastama, alustades "a-ketoglutaraadist;
4. See on osa kreatiini sünteesist;
5. Meie käsutuses oleva võimsaima vasodilataatori eelkäija: lämmastikoksiid (NO);
6. Tugevdab immuunsüsteemi;
7. Säilitab spermatogeneesi, embrüonaalse arengu ja korrigeerib orgaanilist homöostaasi.

Seetõttu testitakse arginiini lisamist erinevate patoloogiate ravis, alates kardiovaskulaarsetest ja aterosklerootilistest kuni metaboolseteni, erektsioonihäiretest kuni vähi ennetamiseni.

Potentsiaalsed rakendused spordis ARGININA tabletid - EUROSUP

Spordis kasutatakse seda toidulisandit laialdaselt erinevatel eesmärkidel:

• Suurendada GH sünteesi (kasvuhormoon);
• Stimuleerida NO sekretsiooni ja parandada lihaste hapnikuga varustamist;
• Vähendage väsimustunnet ja parandage sportlikku sooritust.

Spordipraktikasse integreerimise põhjendus - ARGININA tabletid - EUROSUP

On mitmeid uuringuid, mis käsitlevad arginiini "kasutamist spordis toidulisandina", mille tulemused on väga vastuolulised. Värsked uuringud näivad kinnitavat selle aminohappe ergogeenset rolli; näidata, kuidas 4 nädala toidulisand, umbes 3 g päevas, võib parandada väsimustakistust või kuidas koos antioksüdantidega tõsta anaeroobset läve 16%; pealegi näitavad nad, kuidas samaaegne kreatiini tarbimine võib parandada ka maksimaalset jõutippu.
Selle aminohappe "hormonaalse" toime osas on aga palju segadust. Kirjanduses on tegelikult 1966./1967. Aasta uuringuid, milles arginiini intravenoosne infusioon (12/30 g), endogeense GH taseme tõus ja kaks järgnevat uuringut (1981 ja 1999), milles registreeriti vastavalt GH suurenemine ja insuliin pärast 1,5 g arginiini ja 1,5 g lüsiini manustamist ning arginiini manustamist 15 g päevas 14 päeva jooksul maratonijooksjatel. Hiljutine 2010. aasta uuring toetas seda hüpoteesi, registreerides GH ja IGF1 suurenemise treenitud isikud, kellele tehti 3 nädalat intensiivset füüsilist koormust, lisades arginiini ja ornitiini.
Siiski on arvukalt uuringuid, mis näitavad vastupidist, mis ei näita mingit kasu hormonaalses plaanis, inimestel, kes said füüsilist koormust ja lisasid arginiini 2,8 kuni 5,7 g päevas 4 nädala jooksul või pärast L -arginiini ägedat lisamist.
Kriitiline märkus on mõlemas mõttes nendesse uuringutesse registreeritud isikute väike arv, mis ei võimalda isegi statistiliselt võttes järeldusi teha.

Olukord võib olla veelgi keerulisem, kui arvestada seda uuringut "Kasvuhormoon, arginiin ja treening", mille kohaselt: Arginiin võib stimuleerida GH vabanemist puhkeolekus või endogeensete puudustega inimestel; Füüsilise tegevuse ajal võetud arginiin vähendab võimalikku vabanemist GH, mis saadakse ainult füüsilisest tegevusest.

Kokkuvõtteks võib öelda, et pingeline treening näib olevat GH parim võimalik eelkäija.

Ettevõtte soovitatud kasutusviis

Neelake 2 tabletti päevas alla veega või muu teie valitud vedelikuga, 20-30 minutit enne sööki või enne magamaminekut, tühja kõhuga. Ärge närige toodet

Spordis kasutamise juhised - ARGININA tabletid - EUROSUP

Erinevates sportlastega läbi viidud uuringutes kasutatakse kehalise võimekuse parandamiseks ja väsimustunde vähendamiseks üsna erinevaid annuseid, 2–8 g päevas (parimad tulemused saavutatakse annustes 3 g päevas).
GH sekretsiooni suurendamiseks kasutatavad annused on üldiselt suuremad ja võivad ulatuda isegi kuni 15 grammini päevas - annus, mille korral võivad siiski tekkida kõrvaltoimed.
Manustamine viiakse tavaliselt läbi vähemalt 2 nädalat, kuna peale uuringu ei ole selle aminohappe ägedal manustamisel mingeid eeliseid.
Eelistatakse tühja kõhuga manustamist, et vältida konkureerivaid nähtusi seedetraktis imendumisel.
Arginiini manustamist enne magamaminekut õigustab AINULT üks uuring, mis näitab, et 250 mg / kg arginiinaspartaadi suukaudne manustamine võib suurendada GH taset 60%.

Kuidas oma tegevust optimeerida - ARGININA tabletid - EUROSUP

Uuringud näitavad, kuidas kreatiini ja arginiini samaaegne manustamine võib kaasa tuua parema ergogeense tõuke koos lihaste vastupidavuse ja maksimaalse tippjõu suhtelise paranemisega.
Samal ajal tundub, et arginiini ja antioksüdantide tarbimine suurendab anaeroobset läve 16%võrra, lükates edasi väsimustunde.
Teine võimalik seos on hargnenud ahelaga aminohapetega; tegelikult näitab uuring, kuidas 2 g BCAA lisamine 0,5 g arginiiniga võib pärast intensiivset lihaste treeningut vähendada proteolüüsi.

ARGININA tablettide kõrvaltoimed - EUROSUP

Kõige sagedasemad kõrvaltoimed, mis on registreeritud suurtes annustes, on oksendamine, kõhulahtisus ja kõhukrambid annustes üle 9 grammi päevas.
Suured annused, tavaliselt üle 30 g, võivad põhjustada nefrotoksilisust, hüpotensiooni ja peavalu.

Ettevaatusabinõud kasutamiseks ARGININE tabletid - EUROSUP

Toode on vastunäidustatud neeru- või maksapatoloogia, südame -veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral, raseduse ajal, imetamise ajal ja alla 12 -aastastel ning noorukitel, kes pole veel moodustunud.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise ülelugemise kohta, on mõeldud ainult teavitamiseks ja seetõttu ei oma see retsepti väärtust. Seetõttu on enne toidulisandite kasutamist alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga.. Lisateave ARGININE tablettide - EUROSUP - kriitilise analüüsi kohta.

BIBLIOGRAPHY

Aminohapped. 2009 mai; 37: 153-68. Epub 2008 23. november.

Arginiini metabolism ja toitumine kasvu, tervise ja haiguste korral.

Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 jaanuar; 11: 50-4.

Kasvuhormoon, arginiin ja treening.

Kanaley JA.

Ann Pharmacother. 2001 juuni; 35: 755-64.

L-arginiin südame-veresoonkonna haiguste ravis.

Cheng JW, Baldwin SN.
Aminohapete tauriini, L-glutamiini ja L-arginiini riskihindamine.
Shao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 aprill; 50: 376-99. Epub 2008 jaan 26. Ülevaade.

J Nutr. 2007 juuni; 137 (6 Suppl 2): ​​1681S-1686S.

Arginiin ja immuunsus.

Popovic PJ, Zeh HJ 3., Ochoa JB.

Krooniline, kuid mitte äge suukaudne L-arginiini lisamine aeglustab südamepuudulikkusega patsientidel treeningu ajal ventilatsiooniläve.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Kas J Appl Physiol. 2005 august; 30: 419-32.

Aminohapete kasutamine kasvuhormooni vabastavate ainetena sportlaste poolt.
Chromiak JA, Antonio J.
Toitumine. 2002 juuli-august; 18 (7-8): 657-61. Ülevaade.

Arginiini ja ornitiini lisamine suurendab jõutreeninguga sportlastel pärast raske resistentsuse treeningut kasvuhormooni ja insuliinitaolise kasvufaktori-1 sisaldust seerumis.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010 aprill; 24: 1082-90.

Arginiin ja antioksüdantide lisand eakatel meesratturitel: randomiseeritud kontrollitud uuring.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 23. märts; 7: 13. [Epub enne trükkimist]

Kreatiin, arginiin-alfa-ketoglutaraat, aminohapped ja keskmise ahelaga triglütseriidid ning vastupidavus ja jõudlus.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercis Metab. 2008 oktoober; 18: 493-508.

Lühiajalise arginiinilisandi mõju sportlaste lämmastikoksiidi tootmisele, ainevahetusele ja jõudlusele vahelduva treeningu korral puudub.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 juuni; 20: 462-8. Epub 2008 15. august.

Int J Sport Nutr. 1993, september, 3: 298-305.

Suukaudsete aminohapete toidulisandite ebaõnnestumine seerumi kasvuhormooni kontsentratsiooni suurendamiseks meeste kehaehitajatel.

Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW

. [L-arginiini lisamise mõju inimese kasvuhormooni ja insuliinitaolise kasvufaktori sekretsioonile täiskasvanutel]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Endokrinooli ainevahetus. 2007 juuni; 51: 587-92. Portugali keel.
Suukaudne arginiin nõrgendab kasvuhormooni reaktsiooni resistentsusharjutustele.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appi Physiol. 2006, september; 101: 848-52. Epub 2006 1. juuni.

Arginiini ja sellega seotud aminohapete kahjulik mõju seedetraktile.
Grimble GK.
J Nutr. 2007 juuni; 137 (6 Suppl 2): ​​1693S-1701S. Ülevaade.

Suukaudne arginiin ei stimuleeri basaalseid ega võimlemisest põhjustatud GH sekretsiooni ei noortel ega vanadel täiskasvanutel.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999. august; 54: M395-9.

Br J Clin Pharmacol. 1999 märts; 47: 261-6.

Intravenoosse ja suukaudse L-arginiini farmakokineetika normaalsetel vabatahtlikel.

Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Hargnenud ahelaga aminohapped ja arginiini lisamine nõrgendavad noortel inimestel mõõdukast treeningust tingitud skeletilihaste proteolüüsi.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 juuni; 28: 531-8. Epub 2007 mai 11. Erratum in: Int J Sports Med. 2007 juuli; 28: 63