Üha sagedamini asendab võileib traditsioonilisi toite, sest see on praktilisem ja "kiirustav". Siiski ei puudu võimalustest seda täiel määral kohandada, kas siis suulae rahuldamiseks või jooneprobleemide või tervisevajaduste rahuldamiseks. Aga kui palju kaloreid võileib sisaldab? Järgmine kalkulaator võimaldab teil mõne hetkega teha isikupärase arvutuse erinevate koostisosade põhjal. Meie nõuanne on neid sageli varieerida, ilma samade koostisosade kivistumata ja andes ruumi ka köögiviljadele, näiteks raketilehed või salat ja kirsstomatid. Lisaks, kui võileib on harjumus, väldime alati külmade lõikude tarbimist - koos nende säilitusainete ja küllastunud rasvade koormusega (harvad erandid) - asendades need näiteks juustudega, nagu mozzarella või fontina, kala, näiteks lõhe või tuunikala ja kaunviljad, näiteks oad.
Lemmikvõileiva kalorite õigeks arvutamiseks ja uute ideede leidmiseks valige rippmenüüst lihtsalt erinevad koostisosad, täpsustades iga kord lisatavad kogused.
Valige leiva tüüp
Tavaline leib Hapnemata leib Rukkileib Täisteraleib Rosettikujuline leib Prantsuse leib Piimarullid Õlirullid Valge röstsai leib Piadina
Võileiva koostisosa
Võileiva koostisosa
Võileiva koostisosa
Võileiva koostisosa
Võileiva koostisosa
Võileiva koostisosa
KJoule võileib
Tuunikala võileib (ilma majoneesita)
Probleemid video esitamisega? Laadige video uuesti YouTube'ist.
- Minge videolehele
- Minge jaotisse Videoretseptid
- Vaata videot youtubest
.jpg)
