Abinõud Kaenlaaluste higistamine ja hüperhidroos

Kaenlaaluste lõhn, nagu ka jalgade ja kubeme lõhn, on osa füsioloogiliste lõhnade loetelust, seega täiesti loomulik, regulaarselt kehast väljuv. Kuid kui need väljahingamised ületavad teatud "taluvuse" läve, on see "lõhn" muutub tõeliseks haisuks.

Tüüpiline kaenlaaluse higi lõhn, mis on äärmiselt ebameeldiv, terav ja terav, on tingitud apokriinse sekretsiooni suurenenud lagunemisest, mida juhib tavaliselt naha pindmistes kihtides asuv bakteriaalne taimestik. Ebameeldiva kaenlaaluse higistamise põhjuseks on võiühendite (lühikese ahelaga rasvhapped), väävli (merkaptaanid) ja valkude (amiinid ja ammoniaak) väljahingamine.
Kaenlaalune higistamine muutub teatud tingimustel ülekülluslikuks (hüperhidroos) ja ebameeldiva lõhnaga (bromhidroos): on teada, et stressirohked olukorrad ja pinged stimuleerivad apokriinset ja higinäärmeid, et toota tohutul hulgal apokriinsekretsiooni ja higi. Samuti tuletame meelde, et nende näärmete tegevust mõjutavad suuresti ka hormonaalsed stiimulid: pole juhus, et laste kaenlaalune higistamine puberteedieas on eriti "iiveldav". Lõpuks võib "rikkaliku ja / või ebameeldiva kaenlaaluse higistamise seostada mõne patoloogiad (nt hüpertüreoidism, hüpoglükeemia, depressioon, ülekaalulisus) ja teatud ainete (nt antidepressandid, termogeensed, kolinergilised ravimid) manustamine.Nagu näeme, võib ka toitumine mängida olulist rolli.

• Pange tähele: väga sageli võib liigne ja lõhnav kaenlaalune higistamine kajastada kehva või ebapiisavat kehapuhastust.

Avaldatud materjali eesmärk on võimaldada kiiret juurdepääsu üldistele nõuandetele, soovitustele ja abinõudele, mida arstid ja õpikud tavaliselt kaenlaaluste higistamise ja hüperhidroosi raviks väljastavad; sellised näidustused ei tohi mingil juhul asendada patsiendi raviva raviarsti või teiste tervishoiuspetsialistide arvamust. ja õrn seep mitu korda päevas

Pesemine on kohustuslik pärast iga sporditegevust

Kui kaenlaaluste higistamine muutub eriti rikkalikuks, on suurepärane vahend kaenlaaluste padjade kandmine: need on tõelised padjad, mis kleepuvad särkidele (imav osa kaenla poole). Higi on apteekides ja supermarketites kergesti kättesaadav

, tasakaalustatud, rikas puuviljade, köögiviljade ja madala rasvasisaldusega. : jooke, mis sisaldavad kofeiini, teobromiini ja teiini, ei soovitata neile, kes põevad hüperhidroosi, kuna need stimuleerivad higi tootmist. Samal põhjusel tuleks vältida ka muid termogeenseid aineid

Vürtsikad toidud nagu karri, paprika

Sibul ja küüslauk on haisvate kaenlaaluste väljahingamiste liitlased (rääkimata halvast hingeõhust)

Kala ja spargel võivad kaenlaaluste higilõhna halvendada

Vältige raskesti seeditavate toitude, näiteks dipikastmete, friikartulite ja rasvarikaste toitude tarbimist

. Igapäevase vanni ajal valage tass tomatimahla koos veega. Sukelduge 15 minutiks vanni. Jätkake loputamist ja tavalist pesemist õrnade seepidega, mis sobivad teie nahatüübile.

Hõõruge higist leotatud riideid söögisoodaga, mis on sama vana vahend, kui tõhusalt eemaldab kõik higilõhna jäljed

Ärevust leevendavad taimeteed, mille koostises on palderjan, sidrunmeliss ja sarapuu. Nagu me teame, on üks vahend liigse higistamise vältimiseks rahulik

Kivimuna: pärast seebi ja veega puhastamist on soovitav õrnalt hõõruda väike tükk (võimalik, et sile) kaenla alla kaenla alla, kuna see on suurepärane deodorant ja loomuliku lõhna absorbeerija

, stress, hirmud ja depressioon: anksiolüütilised ja rahustid võivad parandada hüperhidroosi üldist kliinilist pilti. Soovitatav on arsti ettekirjutus.

Hüperhidroos, mis sõltub hüpertüreoidismist või hüpoglükeemiast: on vaja lahendada probleem, mis tekkis selle alguses

Hüperhidroos, mis sõltub ravimitest: ärge muutke ravimite annuseid. Küsige arsti arvamust, et vajadusel muuta ravimi tüüpi või annust.

) pärast dušši või vanni (lõpmatult väikestes kontsentratsioonides): aine blokeerib 4–6 kuu jooksul ekriinsete ja apokriinsete näärmete higi sekretsiooni.

Higi näärmete eemaldamise operatsioon (äärmuslik abinõu, mis on ette nähtud kaenlaaluse higistamise patoloogilisteks juhtudeks)