Koer venib alla vaadates

Mõjutatud peamised lihased

• Jalad
• tagasi

Harjutuse raskusaste

Väga lihtne

Allapoole suunatud koera venitus:

1. Minge neljakäpukile, hoidke käed ja jalad veidi lahus, jalad maapinnal lõdvestunud
2. Tooge oma keharaskus kätele, sirutage jalad, tõstke vaagen üles ja pikendage selgroogu
3. Lase pea vabalt minna ja suru kontsad alla
4. Jääge umbes 20 'kuni 30'.