Sõprade poolt improviseeritud või maiustusiha rünnak? Igal juhul peame kiiresti valmistama midagi maitsvat! Ma annan teile lahenduse: ma pakun teile šokolaadikooki nii kiiresti, et te isegi ei mõista seda! Trikk? Küpsetamine mikrolaineahjus! Uurime koos, kuidas seda valmistada!
Retsepti video
Probleemid video esitamisega? Laadige video uuesti YouTube'ist.
Retsepti isikutunnistus
- 240 KCal kaloreid portsjoni kohta
-
Koostisosad
Taigna jaoks
- 60 g 00 tüüpi valget jahu
- 60 g suhkrut
- 60 ml piima
- 60 g (1 keskmine) muna
- 25 g mõru kakaod
- Pool tl küpsetuspulbrit
- 2 supilusikatäit maisiõli
Serveerima
- 100 g maasikamoosi
Vajalikud materjalid
- 2 väikest klaasist kaussi
- Kurn
- Vahustama
- Pannilakkimine (valikuline)
- Pintsel (valikuline)
- Toiduvalmistamiseks: mikrolaineahi
Ettevalmistus
- Kaussi sõeluge valge jahu koos mõru kakaoga; lisa suhkur ja küpsetuspulber. Segage pulbrid hoolikalt.
- Keskel ühendage muna maisiõli ja piimaga.
- Segage hoolikalt, kuni saate paksu taigna.
- Õlita pintsliga 14 cm läbimõõduga klaasnõu ja jaota segu laiali.
Kas teadsite, et
kooki on võimalik küpsetada ka plastmassis (sobib mikrolaineahjus küpsetamiseks) või silikoonvormides.- Küpseta mikrolaineahjus 800 W juures 3 minutit.
- Võta kook ahjust ja keera kauss tagurpidi.
- Kuumuta maasikamoosi mikrolaineahjus 30 sekundit 800 W juures. Serveeri viilutatud pirukas koos kuuma moosiga. Parema esitluse tagamiseks serveeri kooki piserdades tuhksuhkru, mõne maasika ja paari oksa vahukoorega.
Alice kommentaar - PersonalCooker
Šokolaadikook söömiseks valmis: rekordajaga oleme valmistanud maiustusi, mida kondiitrid kadestavad! Ei usu? Proovi ja tea, ütle mulle!
Ja ärge jätke kasutamata 5 -minutilist apelsinikoogi retsepti!Toiteväärtused ja tervisekommentaar retsepti kohta
Kiire šokolaadikook on magus toit, mis pole liiga energiline. Kalorid pärinevad peamiselt süsivesikutest, samas kui rasvad ja valgud mängivad vähem olulist rolli. Rasvhapete lagundamine on küllastumata kasuks ja kolesteroolisisaldus ei ole liigne. Kiudaineid on rohkesti.
Kiire šokolaadikook ei ole soovitatav toit ülekaalulisuse või II tüüpi diabeedi korral. Keskmine portsjon on umbes 30-50 g (70-120 kcal).
.jpg)
