Hantlid on suurepärased vahendid kogu keha lihaste treenimiseks, ilma et peaksite kaalutuppa minema. Selles videos pakun teile täielikku treeningut, kus on ainult 2 hantlit kõigi lihasrühmade töötamiseks.
Kui teil pole hantleid saadaval, proovige kogu treeningut kaalude asemel kahe pudeli veega.
Lisateabe saamiseks: Tabata rasvapõletustreening tagasi + arnoldpress - 4x8 / jalg
