Oksendamine on ebameeldiv sümptom, mis seisneb maosisu tagasilükkamises väljaspool keha.
Materjal väljutatakse normile vastupidises suunas, st söögitoru ja suu kaudu.
Mõnikord eelneb oksendamisele iiveldus.
Oksendamist põhjustavat füsioloogilist mehhanismi võib lihtsustada kolmeks etapiks: aju emeetilise keskuse stimuleerimine, sulgurlihaste ja lihaste ettevalmistamine, sellest tulenev pöördperistaltika.
Oksendamise põhjuseid on palju; üks levinumaid ja vähem tõsiseid, mida mäletame:
- Ägedad ja kroonilised haigused, anatoomilised kompromissid ja seedesüsteemi infektsioonid.
- Liikumishaigus (liikumishaigus), vestibulaarse närvi ebanormaalne stimulatsioon ja labürindiit. (sisekõrva vigastus).
- Kõhukinnisus / seedetrakti blokeerimine, toidutalumatus, mürgistus (sh alkohol ja ravimid) ja mürgistus.
- Pikaajaline paastumine (tühja kõhu tunne, hüpoglükeemia, madal vererõhk).
- Emotsionaalsus (ärevus, paanika, vastikus jne).
- Rasedus.
Oksendamine ei võimalda korralikult süüa ja juua.
Kui see pikeneb, muudab see subjekti toitumisseisundit; sellest tulenevalt: dehüdratsioon, hüpotensioon, hüpoglükeemia, hüpokaleemia jne.
Teatud tingimustel võivad oksendamisel olla veelgi tõsisemad tagajärjed (söögitoru verejooks jne).
Avaldatud materjali eesmärk on võimaldada kiiret juurdepääsu üldistele nõuannetele, soovitustele ja abinõudele, mida arstid ja õpikud tavaliselt oksendamise raviks väljastavad; sellised näidustused ei tohi mingil juhul asendada raviarsti või teiste sektori tervishoiutöötajate arvamust, kes patsienti ravivad.
.
- Toidutalumatust põhjustada võivate toodete (laktoos või gluteen) väljajätmine
- Söögikordade kogumahu vähendamine. Osad ja üksikud hammustused peaksid olema mõõdukad.
- Austage närimisrütmi ja minimaalset söögikorda.
- Eelistage seeditavaid toite (keemilisest ja füüsilisest seisukohast).
- Minge magama vähemalt üks tund pärast põhitoidukorda ja eelistage tugitooli voodi kohale (vähemalt päeva jooksul).
- Kui toidu üle kontroll on kadunud (tüüpiline mõnele söömishäirele), võib oksendamine olla spontaanne või ise esile kutsutud. Mõlemal juhul on soovitatav pöörduda spetsialiseeritud meditsiinikeskuse poole.
- Antiemeetiliste ravimite võtmine.
- Kuiva ja seeditava toidu söömine.
- Keskendumine sõiduki trajektoorile, eeldades kõrvalekaldeid, keskendudes teele, silmapiirile või seisvale objektile.
- Transpordivahendiga peaks olema võimalik sõita.
Kuna labürindiiti ei ravita, saab oksendamise vastu võidelda oksendamisvastaste ravimite ja voodirežiimiga.
- Raseduse ajal ja kõigil emotsionaalsetest või psühholoogilistest põhjustest tingitud oksendamise juhtudel võib lisaks piisava toitumise järgimisele olla vajalik valida üks või mitu järgmistest valikutest:
- Täiustatud lõdvestustehnikad ja vaimne treening.
- Kokkuleppel terapeudiga viige läbi psühhoteraapia.
Parem vältida:
- Unepuudus (ei ole soovitatav puhata lamavas asendis ja / või pea alla).
- Raske töö (sh kodutööd).
- Sportlik tegevus.
- Ebameeldivad või kurnavad perekohustused.
- Liigsed vaimsed kohustused.
- Pikk viibimine suletud, rahvarohke, lärmakas, kuum või saastunud.
NB! Teadvusetuse korral on vaja keha külili asetada, et vältida lämbumist oksendamisest.
Lisaks on soovitatav vältida:
- Joo suures koguses vett, jooke või vedelat toitu.
- Sööge suures koguses toitu kiiresti, närige vähe, eelistades toitu, mis on halvasti seeditav või sisaldab magu ärritavaid molekule.
- Kiire.
- Võtke kasutuid ravimeid või ravimeid, mis põhjustavad oksendamist.
- Suitsetamine, narkootikumide (isegi kergete uimastite) tarvitamine ja alkoholi joomine.
- Liikuge ühistranspordiga või auto tagaistmel.
Kõige sobivamad toidud on:
- Lahja koorik, kreekerid, wasa leib, soolamata lahjad kreekerid jne.
- Riis ja pasta.
- Kartul, porgand ja rohelised oad.
- Kooritud kaunviljad.
- Banaanid.
Kõige sobivamad toiduvalmistamissüsteemid on:
- Affogatura (vees keev), ka vaakumpakendis.
- Auruga töötav
- Survekatlas
- Vasocooking.
Samuti on lubatud küpsetada pannil mõõdukal kuumusel ja ahjus MA fooliumis.
Funktsionaalsed toidud, mis hüpoteetiliselt suudavad iiveldust vähendada, on järgmised:
- Värske ingver.
- Lagritsa juur või ekstrakt.
- Coca-cola (kuigi pole selge, miks).
- Ginger ale (see on ingveripõhine jook).
- Raseduse ajal lubatud spetsiifilised ürdid ja taimeteed (vt allpool).
Mõned soovitavad kasutada piparmünti, kuigi see on üks toiduainetest, mida ei soovitata gastroösofageaalse refluksi korral.
, kiudained, toored või üleküpsetatud (eriti liha).Kõige vähem soovitatavad tooted on:
- Rasvane lihapuljong.
- Täispiim ja täisrasvased juustud.
- Soolatud liha.
- Rasvane ja / või hautatud või praetud liha ja kala.
- Rohkem kui kaks muna korraga (eriti omletis).
- Praetud köögiviljad.
- Kreemjad või rasvased magustoidud.
- Magusad ja soolased suupisted.
- Kõik liiga soolane või tšilli ja pipra rikas toit.
- Šokolaad.
- Rahapaja.
- Kohv.
- Alkohoolsed joogid.
NB! Tärniga (*) tähistatud tooted on rasedatele potentsiaalselt ebamugavad.
- spasmolüütikumid oksendamise raviks: meklisiin, trimetobensamiid ja skopolamiin.
