Nad nimetavad seda teiseks ajuks, osaliselt seetõttu, et seda iseloomustab tihe närvikoe struktuur, mida tuntakse enterokatse närvisüsteemina, osaliselt seetõttu, et see reageerib muutustele meie meeleolus ja meeleseisundis, justkui oleks see meie aju: see on seal.
Lihtsast neelava funktsiooniga "torust" koos seda moodustavate rakustruktuuride iseloomustamisega on soolestikust saanud keeruline organ, mis on meie organismi nõuetekohase toimimise keskmes ning mida paratamatult mõjutavad ja häirivad arvukad välised stiimulid.
Seetõttu pole üllatav, et kui me naeratame või võib -olla puhkusel olles muretu oleme, töötab soolestik nagu kell ja tundub, et kõik läheb hästi, erinevalt sellest, et stressi ja meeleheite asemel on see langenud absoluutsesse pimedusse. sageli ei tööta korralikult.
Paljud ärritunud soole sündroomi all kannatavad patsiendid (umbes 12% maailma elanikkonnast) on sellest hästi teadlikud ja sunnitud elama selliste sümptomitega nagu puhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus, kõhuvalu ja mõnikord iiveldus ja oksendamine, mis on nii invasiivsed, et tõsiselt kompromissi teha elukvaliteet ja normaalne seltskondlikkus.
Seega leiab kõik, mis veel mõni aasta tagasi stressi, soolestiku somatiseerimise või tänapäeval palju kasutatava "närvipõletiku" terminiks, teaduslikuks väärikuseks, mida eksperdid nimetavad soolestiku-aju teljeks, see tähendab soole-aju teljeks.
See on tihe närvistruktuur, mida toetavad mitte ainult anatoomiliselt käegakatsutavad ühendused, vaid ka arvukad kesknärvisüsteemi ja soolestiku vahel jagatud hormoonid ja neurotransmitterid.
Mõelge lihtsalt tuntud serotoniinile, mida väga suurtes kogustes toodavad Enterochromaffini "soolerakud", või pigem kinureniinile kui kinoliinhappele, mis on samuti seotud erinevate psühhiaatriliste häirete patogeneesiga.
Sama kehtib katehhoolamiinide, sealhulgas dopamiini, mitte gamma -aminovõihappe kohta, ja paljude teiste väikeste neurotransmitterite kohta, mis toimivad nii kesknärvisüsteemis kui ka soolestikus.
Ja siis tekib küsimus: kuidas selle tundliku elundi eest hoolitseda?
.Samuti on see võimeline pakkuma kõrgel hulgal aminohappeid, nagu trüptofaan, mitte türosiin, väärtuslikke substraate ülaltoodud neurotransmitterite sünteesiks.
- Harjutus. Panacea peaaegu kõigi hädade vastu, isegi füüsiline harjutus näib soodustavat soolestiku head tervist, parandades selle liikuvust ja mõjutades kaudselt ka mikrobiootat.
- Pre ja probiootikumid. Võttes toidulisandite, aga ka toiduainete kujul, nagu kääritatud toitude puhul, on need konkreetsed abivahendid, mis on väärtuslikud eriti kõige raskematel hetkedel. Targalt võttes suudavad nad mõne päevaga taastada piisava mikrokeskkonna ja olla seega väärtuslik lähtepunkt.
- Meditatsioon. See on võib-olla avangard soolehäirete ravis, kuigi selle juured ulatuvad sajandite ja sajandite taha. Meditatsioon, aga ka sügav hingamine, mida kasutatakse erineval viisil, rakendatakse enam-vähem soolehäirete puhul, on kindlasti toeks tööriist ja mõnikord otsustav.
Kõike tuleb tingimata maitsestada regulaarsete elurütmidega ja miks mitte ka hea ja kunagi ennustamatu optimismisnäljaga.
. 2015 märts; 4: 141-6.
Uued teadmised IBS-i sarnaste häirete kohta: Pandora kast on avatud; ülevaade.
Borghini R, Donato G, Alvaro D, Picarelli A. Gastroenterol Hepatol Bed Bench. 2017. aasta kevad; 10: 79-89.
