«Kõhupuhitus: sissejuhatus, põhjused ja diagnoos
"Toit ja kõhupuhitus
Kõhupuhitusravi põhineb "selle tekitanud põhjuste kõrvaldamisel".
Looduslikud abinõud
Fütoteraapias kasutatakse karminatiivseid ravimtaimi, mis on võimelised takistama gaaside teket soolestikus või soodustama selle väljutamist.Kõige tuntum on apteegitill, mis on väga kasulik kääritamise aeglustamiseks ja liigse gaasi eemaldamise soodustamiseks. Samuti on köömned, aniis, kummel, piparmünt, sidrunmeliss ja inglid tüüpilised taimsed ravimid, millel on karminatiivne toime.
Närimine ja muud abinõud
Aerofaagia vastu võitlemiseks on vaja ümber hinnata hea närimise rolli ja vajadust süüa lõdvestunud ja mugavas keskkonnas. Piisav närimine ja õige aeg seedimiseks on seega seedimisprotsesside hõlbustamise põhinõue.
Kui kõhupuhitus on seotud meteorismiga, võib olla kasulik antatsiidide võtmine kolmkümmend minutit pärast sööki. Aktiivsöe ja teiste adsorbeerivate omadustega ravimite efektiivsus on vastuoluline.
Hiljuti on turule toodud ka alfa-galaktosidaasil põhinevaid toidulisandeid, mis on kasulikud soolestiku gaaside moodustumise takistamiseks mitteseeditavatest oligosahhariididest.
Dieet
Enamikul juhtudel on kõige tõhusam dieetravi. Tüüpiline dieet hõlmab kaunviljade, kapsa, jahu ja kõigi muude gaasi moodustumist hõlbustavate toitude vähendamist teiste kasuks, mis soodustavad selle imendumist. Üldiselt on kõhupuhituse korral kasulik kõrvaldada toiduainete talumatusega tavaliselt seotud toidud, nagu piim ja gluteeni- või fruktoosirikkad toidud. Hoiduge ka dieettoodetest, mis sisaldavad polüoole nagu sorbitool.
Sageli tähelepanuta jäetud aspekt puudutab toitumise mitmekesisust ja tasakaalu. Toitumine on tegelikult oluline, et hoida bakteriaalne taimestik optimaalsetes tingimustes; kui see on teatud toiduainetes liiga rikas ja teistes halb, on oht mikroobipopulatsioonides muutuste tekitamiseks koos sellest tuleneva meteorismi ja gaasidega üsna suur.
Ravimid ja seedeensüümid
Püsivatel juhtudel võib kasutada soolestiku antibiootikumravi (näidustatud peensoole bakteriaalse saastumise korral) ja täiendamist seedeensüümidega (näidustatud kõhunäärmeprobleemide korral). Probiootiliste toitude kasutamise eesmärk on selle asemel tasakaalustamine ja tugevdamine käärsoole bakteriaalne taimestik. Enne nende toodete kasutamist on siiski soovitatav konsulteerida arstiga.
Näiteks piimakääritised võivad bakteriaalse saastumise sündroomi komplitseerida ja seetõttu avaldada loodetule vastupidist mõju. Need tooted võivad tegelikult veelgi tugevdada käärsoole bakteriaalset floorat, soodustades selle tõusu peensoole ja põhjustades selliseid sümptomeid nagu puhitus, kõhupuhitus, kõhulahtisus ja kõhukinnisus.
