Üldisus
Suitsetamine on harjumus põletada tubakalehti ja hingata sellest tekkivaid aure naudingu ja sõltuvuse tõttu.
Esimene surmapõhjus maailmas ja esimene välditava surma põhjus (ka maailmas) hakkas tubaka tarbimine Euroopas levima alles pärast Ameerika avastamist.
Suitsetamine vastutab inimkeha paljude elundite ja kudede kahjustamise eest. Lõppude lõpuks tekib sigareti põlemisel umbes 4000 ainet, millest paljud on mürgised / ärritavad või kantserogeensed.
Kõige olulisemad ja levinumad tubaka tarbimisest tulenevad haigused on: kopsuvähk, südame -veresoonkonna haigused ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus.
Ainus viis suitsetamise mõju piiramiseks on suitsetamisest loobumine niipea kui võimalik.
Suitsetamise mõiste
Suitsetamine on tubakalehtede põletamine ja sellest tekkivate aurude sissehingamine sõltuvuse ja naudingu eesmärgil.
Tavalises keeles on suitsetamine harjumus suitsetada tubaka pidevalt ja pikaajaliselt.
Tubaka suitsetamise meetodid ulatuvad tavalistest sigarettidest, sigaritest, piibudest jne.
WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) andmetel on tubaka tarbimise harjumusel kaks traagilist rekordit: see on maailma teine surmapõhjus ja esimene välditava surma põhjus (ka maailmas).
TABAGISMI AJALUGU JA SELLE HAJUTAMINE
Tubakas toodi Euroopasse alles pärast Ameerika avastamist 1492. aastal Christopher Columbuse poolt. Vastavalt tolleaegsetele kirjeldustele (ka Genova navigaatori omadele) olid tegelikult põlisameeriklased tavalised tubaka tarbijad, kelle taimed kasvasid rikkalikult Põhja -Ameerikast Lõuna -Ameerikani.
Euroopa kontinendil tubaka leviku võtmeteguriks oli prantslane Jean Nicot, kes pani Prantsusmaa 1560. aastal avastama eelmainitud tehase olemasolu.
Prantsusmaalt laienes tubaka kasutamine ja teadmised järk -järgult kõikidesse teistesse Euroopa riikidesse (Inglismaa ja Hispaania) eelkõige), mitte ilma teatud hirmuta.
Seitsmeteistkümnendal sajandil oli sellistes osariikides nagu Rootsi ja Austria palju tubakasuitsetajaid; teised, näiteks Šveits, keelasid suitsetamise.
Esimesed tubaka töötlemise tööstused pärinevad kaheksateistkümnenda sajandi esimesest poolest ja asusid Ameerikas. Sellest hetkest alates hakkas tubakaga seotud tööstustegevus üha enam laienema, jõudes ka Euroopasse, eriti Inglismaale.
Väga oluline tegelane esimeste sigarettide turustamisel oli New Yorgist pärit James Buchanan Duke. Duke asutas tubakatöötlemisettevõtte, mis kuulus Ameerika Ühendriikide võimsaimate hulka ja mis tungis ka Inglise turule.
Kahekümnendal sajandil hakkas sigarettide tarbimine laialt levima. Mõelge, et mitmed Esimeses maailmasõjas osalevad riigid varustasid oma sõdureid sigaretiportsjoniga, mis oli võrdne varude ja sõjavarustusega.
Esimesed teated "tubakatarbimise esinemissageduse kohta kopsuvähi ilmnemisel pärinevad umbes aastast 1930-1940. Eriti uudishimulik oli suitsetamisvastane kaaslane, keda natsirežiim propageeris kahekümnenda sajandi 30. aastate lõpus" : kuna III Reich kulutas suitsetamisest põhjustatud haiguste ravimiseks liiga palju raha, otsustasid Hitler ja tema nõunikud selle tarbimise kaotada.
Mida tubakas sisaldab?
Usaldusväärsete uuringute kohaselt tekib sigareti (täpselt nagu sigari või piibutubaka) põlemisel umbes 4000 ainet. Nende 4000 aine hulgas on palju meie organismile mürgiseid / ärritavaid aineid ja vähemalt 70, millel on tõestatud kantserogeenne toime inimestele ja loomadele (NB: mürgine ja kantserogeenne ei tähenda täpselt sama).
- Aromaatsed amiinid
- Erinevat tüüpi N-nitrosoamiinid
- Formaldehüüd
- Bensopüreen
- Aromaatsed süsivesinikud
- 1-3 butadieeni
- Benseen
- Atsetaldehüüd
- Akroleiin
- Vesiniktsüaniid
- Vingugaas
- Nikotiin
Kantserogeenne
Kantserogeenne
Kantserogeenne
Kantserogeenne
Kantserogeenne
Kantserogeenne
Mürgine / ärritav
Mürgine / ärritav
Mürgine / ärritav
Mürgine / ärritav
Mürgine / ärritav
NB! Bensopüreen ja aromaatsed süsivesinikud on kaks mürgist ainet, mis moodustavad suitsu korpulaarse osa, nimelt tõrv.
NIKOTIIN
Nikotiin on ehk kõige tuntum tubaka mürgine komponent. Jean Nicoti auks nimetatud nimi on sõltuvust tekitav alkaloid. Kirglikul tubakatarbijal tekib suitsetamisest loobumisel tegelikult nikotiini ärajätusündroom, mis põhjustab mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas:
- Alistamatu soov suitsetada
- Ärevus
- Kõhukrambid
- Iiveldus
- Peavalu
- Viha ja ärrituvus
- Depressioon
- Keskendumise puudumine
Tavaliselt algab nikotiini ärajätmise äge faas 3 päeva pärast viimast sigaretti ja kestab umbes 2-3 nädalat.
Inimese kehas põhjustab nikotiin vererõhu tõusu ja südame löögisageduse tõusu.
VINGUGAAS
Vingugaas on suitsumürk, mis sissehingamisel seguneb verega ja viib vere hapnikusisalduse vähenemiseni.
Lisaks müokardi isheemia (stenokardia ja südameatakk) soodustamisele on see eriti ohtlik rasedatele, kuna selle mõju vere hapnikusisalduse vähendamisele kahjustab loote normaalset kasvu.
Suitsetamise mõju
Suitsetamine kahjustab märkimisväärselt paljusid elundeid ja kudesid.
Kulul nad on eelkõige kardiovaskulaarsüsteem ja hingamissüsteem; seejärel järgivad nad orofarüngeaaltrakti (st suu-kurgu), nahka, söögitoru-mao seedetrakti, suguelundkonda, peanahka, aju, luid ja mõningaid kõhu- või vaagnaelundeid, nagu põis, neerud, emakas (naistel) ja kõhunääre.
MIS HAIGUSED TABAGISMI PÕHJUSTAVAD?
Suitsetamine võib põhjustada:
- Kopsuvähk. Hiljutiste hinnangute kohaselt moodustab tubakatarbimine 83% kopsuvähi surmajuhtumitest kogu maailmas.
- Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK). Nagu kopsuvähi puhul, on ka selle tõsise kopsuhaiguse korral suitsetamise esinemissagedus väga suur: mitmed uuringud on näidanud, et üle 80% KOK -i surmajuhtumitest on tingitud suitsetamisest.
- Astma, kopsupõletik, kopsuemfüseem, kopsufibroos ja äge bronhiit. Need seisundid koos kopsuvähi ja KOK -iga tulenevad hingamisteede iseloomuliku tsiliaarse koe hävitamisest, mis (ilmselt) on põhjustatud suitsetamise "mürkidest".
- Südamehaigus. Peamised tubaka tarbimisest põhjustatud südamehaigused on seotud pärgarteritega ja need on: stenokardia ja müokardiinfarkt.
Lisaks on suitsetajatel südame löögisagedus tavalisest kõrgem.
- Kasvajad orofarünksi piirkonnas. Need on sellised vähid nagu: suuvähk, kurguvähk, keelevähk, huulevähk ja kõri vähk.
- Söögitoru ja mao kasvajad. Söögitoru neoplasmid kujutavad endast tavaliselt gastroösofageaalse reflukshaiguse tõsist tüsistust (mida põhjustab omakorda harilik tubaka tarbimine). Teisest küljest tulenevad mao kasvajad mao seina moodustava normaalse epiteeli muutusest: selle muutuse tõttu kõht muutub eriti tundlikuks selles sisalduvate happeliste ainete suhtes ja tekib eelsoodumus kasvajaprotsessidele.
- Kasvajad, mis mõjutavad kõhunääret, põit, emaka (emakakaela) ja neere.
- Tõsised muutused vereringes. Suitsetajatel on hüpertensioon, vähenenud vere hapnikusisaldus, märgatav kalduvus kannatada ateroskleroosi ja püsiva vasokonstriktsiooni all. Kõik see mõjutab keha mõnede kudede (juuksed, nahk jne) hapnikuga varustamist ja suurendab järsult insuldi (kuni 50%) ja aju aneurüsmi riski.
- Erektsiooniprobleemid meestel. Need on tingitud verevarustuse vähenemisest peenise arterites.
- Viljakusprobleemid nii meestel kui naistel. Mehed, kes tarbivad suures koguses tubakat, võivad vähendada nende sperma tootmise võimet.
Raskel suitsetajal seevastu võib esineda probleeme rasestumisega ja / või raseduse katkemisega.
- Enneaegne menopaus naistel.
- Naha enneaegne vananemine. Tubaka tõttu kipub suitsetajatel olema kollakas ja kuiv nahk (eriti sigareti hoidva käe ümber), arvukad kortsud (eriti silmade ja suu ümbruses) ning vajunud põsed.
- Värvunud hambad, igemepõletik ja halb hingeõhk.
- Luude haprus ja rasketel juhtudel osteoporoos. Osteoporoos on luustiku süsteemne haigus, mis põhjustab tugevat luude nõrgenemist. Nõrgenemine tuleneb luumassi vähenemisest, mis omakorda on luukoe mikroarhitektuuri halvenemise tagajärg.
- Probleemid raseduse ajal. Rasedad, kes tarbivad tubakat (või hingavad sisse passiivset suitsu), on suurema tõenäosusega: raseduse katkemine, enneaegne sünnitus, surm vastsündinu sündimisel, SIDS (võrevoodi surm), sünnidefektid vastsündinul, platsentaprobleemid, väike kaal kuni sünnini ja vastsündinu hingamisteed häda.
Suitsetamine halvendab erinevate haiguste sümptomite pilti, sealhulgas:
- Astma
- Külm
- Mõju
- Hingamisteede infektsioonid
- Tuberkuloos
- Krooniline nohu
- Diabeetiline retinopaatia
- Hüpertüreoidism
- Hulgiskleroos
- Optiline neuriit
- Crohni tõbi
TABELLID JA MÕJUD KESKMISE ELU KESTVUSELE
Varem on mitmete uuringutega püütud kindlaks teha, kui palju suitsetamine mõjutab inimese keskmist eluiga. On selgunud, et 20 sigaretti päevas lühendavad inimese elu 4,6 aasta võrra 25 aasta võrra, 40 sigaretti aga 25 aastat. 8,3 aastat.
TABAGIMISE PASSIIVSED KAHJUD
Suitsetamise passiivsed kahjud on kahjulikud tagajärjed, mis kuuluvad kasutatud suitsu tavalisema nimetuse alla.
Passiivne suitsetamine on definitsiooni järgi suits, mida mittesuitsetajad tahtmatult sisse hingavad, kui nad on suitsetajate läheduses.
Kahjustused ja patoloogiad, mis võivad tuleneda kokkupuutest passiivse suitsetamisega, kattuvad suuresti aktiivse suitsetamisega.
KES MULGITAB KÕIGE KAHJU?
Suitsetajad, kellele suitsetamisest tulenev kahju kõige ilmsem on, on kõige innukamad ja vanimad tubakatarbijad.
ROHKEMÕJU
Mõnede teaduslike uuringute kohaselt soodustab suitsetamine järgmiste haiguste arengut: dementsus, nägemisnärvi neuropaatia, kollatähni degeneratsioon, katarakt, psoriaas, hammaste kaotus ja Raynaud 'fenomen.
Samuti ärge unustage, et suitsetamine immutab riideid ebameeldiva lõhnaga, on kallis ja võib põhjustada sõprade või perekonna vahel tüli.
Difusioon
Kahjuks on suitsetamine "laialt levinud harjumus kõikides maailma riikides: viimaste statistiliste uuringute kohaselt on harilikke tubakatarbijaid maailmas ligikaudu 1,1 miljardit.
Teised uuringud, mis on antud juhul seotud suitsetamise suremusega, on näidanud, et suitsetamine põhjustab kogu maailmas 5–6 miljonit surmajuhtumit (NB: umbes 600 000 on passiivse suitsetamise ohvrid). Selliste inimeste puhul on kõige levinumad surmapõhjused vähk, südame -veresoonkonna haigused ja hingamisteede haigused.
WHO hiljutises prognoosis öeldi, et kui suundumus ei muutu, on aastaks 2030 suitsetamisest põhjustatud surmajuhtumeid 10 miljonit aastas.
TABAGISMI ERINEVUS ITAALIAS
Seoses suitsetamise levikuga Itaalias näitavad 2014. aasta Istat andmed, et:
- Suitsetajaid on kokku 10–11 miljonit. Isegi kui erinevus protsentides ei ole enam nii suur kui varem, on suitsetajaid mehi siiski rohkem kui naisi (veidi üle 6 miljoni mehe ülejäänud 4 miljoni ja veidi üle naiste).
- Aastane suitsetamissurm on 70 000 kuni 83 000: 25% neist surmadest puudutab inimesi vanuses 35 kuni 65 aastat.
- Mehed, kes tarbivad kõige rohkem tubakat, on noored täiskasvanud vanuses 25 kuni 34 aastat. Naissoost elanikkonnast on aga suurimad suitsetajad noored naised vanuses 20–24 aastat.
Õiguskaitsevahendid
Parim vahend suitsetamise või pigem suitsetamise mõju vastu on tubaka tarbimise lõpetamine.
Paljud katsed ja paljud kliinilised tähelepanekud on näidanud, et suitsetamise kahjustused on pöörduvad: vaja on kannatlikkust ja tahtejõudu, kuid kui me viivitamatult sekkume, on hea võimalus pöördumatuid tagajärgi vältida.
Kuigi on tõsi, et aastatepikkune suitsetamine mõjutab suitsetamiskahjustuste tõsidust, on sama tõsi see, et mida varem suitsetaja suitsetamisest loobub, seda vähem on tagajärgi, sealhulgas pöördumatuid.
SUITSETAMISE LÕPETAMISE PROGRAMMID
Väiksema tahtejõuga suitsetajatele ja neile, kes lihtsalt vajavad abi, on spetsiaalsed suitsetamisest loobumise programmid. Tegelikult on need programmid juhendid, mille on kirjutanud eksperdid ja mis on täis näpunäiteid suitsetamisest loobumiseks.
Kõik, kes on huvitatud eelnimetatud programmide üksikasjalikust tundmisest, võivad oma arstiga ühendust võtta.
NIKOTIINILAHETAMISE VASTASED MEETMED
Suitsetamisvastasele programmile tuginedes ei suuda mõned suitsetajad ületada nikotiini ärajätmise sümptomeid ega suuda kindlalt suitsetamisest loobuda.
Need teemad on ideaalsed kandidaadid eeldamaks mõningaid farmakoloogilisi tooteid, nagu bupropioon, varenikliin ja niinimetatud nikotiiniasendajad.
- Bupropioon Ja varenikliin on kaks ravimit, mis jäljendavad nikotiini toimet, kuid ei sisalda seda. Ainult retsepti alusel võetuna vähendavad mõlemad suitsetamissoovi üsna tõhusalt.
- THE nikotiini asendajad (või nikotiini asendajad) on nikotiinipõhised ravimid, mille eesmärk on suitsetamise soovi järk-järgult vähendada. Nende manustamine leevendab heade tulemustega nikotiini võõrutussümptomite mõju tundlikumatele endistele suitsetajatele.
Ilma retseptita kasutatavad nikotiiniasendajad on plaastrite, närimiskummi, inhalaatorite, pihustite ja losjoonide kujul.
Kui olete rase, on parem enne selle kasutamist nõu küsida oma arstilt.
ELEKTROONILINE SIGARETT
Suitsetajad on juba mõnda aastat kasutanud elektroonilisi sigarette.
Selle tööriista ohutuse osas on arstid ja eksperdid tekitanud mõningaid kahtlusi, kuid möönsid ka, et mõju inimeste tervisele on kindlasti väiksem kui suitsetamine (mõistetuna tubakalehtede põletamine).
