Palli löömiseks on erinevaid võimalusi: kui pall on vastase värava poole, räägime laskmisest; kui kavatsetakse oma ohutsoon vabastada palli kaugele lüües, on see vabastav löök; kui aga eesmärk on pall meeskonnakaaslasele edasi anda, siis saame rääkida söötmisest.
Laskmise edukuse määravad järgmised tegurid:
- jala löömine;
- tugijalg;
- palli jalgpallirežiim.
Palli saab lüüa läbi jala erinevate osade: sisemine jalg, välimine jalg, jalatald, sisemine jalatald, välimine jalatald, varvas ja kand.
Palli trajektoorid võivad olla: madalad, kõrged või poolkõrgused.
Läbisõitude või löökide suunad võivad olla: horisontaalsed, diagonaalsed või vertikaalsed.
Löök jala sees
Sisemist jalalööki kasutatakse möödasõiduks või laskmiseks ning seda saab teha nii seistes kui ka liikudes.
See fundamentaalne on kõige turvalisem madalal pinnasel läbimisel ja tugijalg asetatakse palli kõrvale, jalg põlves veidi painutatud.Lööjalg peab asetsema tallaga maapinnaga paralleelselt ja torsol peab olema raskuskese kuuli keskkoha kohal.
Sisemine jalalöök
Jooksmine on kaldus selle suuna suhtes, mida soovite pallile anda: kui te lööte paremaga, on jooks vasakul, kui te lööte vasakuga, siis jooks on paremal .
Tugijalg tuleb asetada pallist kaugemale kui tasane löök, samal ajal kui jalalaba tuleb sirutada allapoole ja pahkluu veidi väljapoole pöörata.
Keha tuleb hoida tugijala poole kergelt ettepoole painutatuna, pilk aga palli poole.
Löögi trajektoor on olenevalt keha kaldest ja kohast, kuhu soovite palli lüüa, enam -vähem kõrge.
Me ei tohi unustada, et ülesastumise viimane samm peab olema teistest pikem.
Instep Kick
Seda põhialust kasutatakse ennekõike väravasse löömiseks või vabastamiseks.
Vastuliigutus ja liigutus langevad kokku löögi suunaga ja see võimaldab pallile suuremat kiirust.
Tugijalg tuleb asetada palli külgsuunas, samal ajal kui jalaga kokkupuutumisel peab löömisjala põlv olema palli kohal. Varvas peab olema suunatud allapoole ja jääma sellesse asendisse ka pärast seda.
Väline jalalöök
Väljast jalalööki kasutatakse sageli väravasse laskmiseks, nii pallide liikumisel kui ka pallide paigalseismisel.
See on eriti tõhus, kui pallid saabuvad ülalt, lennult või vastukaaluks.
Tõus on tavaliselt sirge, kuid mõnel juhul võib see olla kõver.
Palliga kokkupuutel tuleb pilk alati palli poole suunata.
Väljalöök jalaga
Seda kasutatakse lühikesteks söötudeks või palli keerutamiseks või keerutamiseks, mis võimaldab meeskonnakaaslasel palli paremini kontrollida.
Ülemine löök
Seda kasutatakse peamiselt hädaolukordades, kui ei ole võimalik seada ühtegi jalgpalli, riskimata saabuda vastase järel. Sööt ja väravavärav sooritatakse ligikaudse täpsusega. Seda kasutatakse laialdaselt, kui väljaku tingimused on halb (märg väljak), et anda pallile rohkem jõudu ja lasta sellel edasi liikuda.
Kannapalli jalgpall
See on põhialus, mis nõuab kõrget puutetundlikkust, koordinatsiooni ja perifeerset nägemist. Seda kasutatakse suurejooneliste toimingute korral.
Muud artiklid teemal "Jalgpall, tehnika"
- Tehnika jalgpallis
- Palli jalgpall
-cos-cause-e-come-superarla.jpg)
