Magneesiumkloriid (MgCl2 · 6H20) on lisand, mis on moodustatud elementidest magneesium (Mg) ja kloor (Cl) vahekorras 1 kuni 2 heksahüdraadi kujul (6 molekuli vett iga MgCl2 molekuli kohta).
Nagu magneesiumlaktaat ja muud orgaanilised vormid ning erinevalt magneesiumoksiidist ja muudest anorgaanilistest vormidest, on magneesiumkloriidis sisalduv elementaarne magneesium hea biosaadavusega; see tähendab, et mineraalainete kogus, mida organism on võimeline omastama ja oma füsioloogiliste funktsioonide jaoks kasutama, on suur.
Miks võtta magneesiumkloriidi?
Magneesiumkloriidi kasutatakse peamiselt selleks, et ennetada või ravida magneesiumipuudust, mis võib tekkida alkoholismi, alatoitumise, imendumishäirete (tsöliaakia, enteriit, Crohni tõbi, pankreatiit jne) ja füsioloogiliste või patoloogiliste seisundite tõttu, millega kaasneb dehüdratsioon (kõhulahtisus, oksendamine). diabeet, tugev higistamine jne). Seetõttu on magneesiumkloriidi lisamine näidustatud eelkõige suvekuudel, mis võib olla kasulik sportlastele, kes tegelevad vastupidavusaladel (jalgrattasõit, jooksmine, triatlon jne).
(aastat)
(mg / päevas)
(mg / päevas)
(mg / päevas)
(mg / päevas)
Tervishoiusektoris soovitatakse magneesiumkloriidi kasutada PMS -i sümptomite parandamiseks, kui esineb hüpertensioon (kui see ei ole keeruline neeruprobleemide tõttu), et vältida puudusi eakatel ning kui leitakse kaltsiumi- ja kaaliumipuudus. puudus võib ilmneda ka teatud ravimite, näiteks teatud diureetikumide (furosemiid: Lasix, Bumex, Edecrin jt), antibiootikumide (gentamütsiin, amfoteritsiin, tetratsükliinid) ja kasvajavastaste ravimite (tsisplatiin) tõttu.
Kuna magneesium on kehas arvukuselt neljas mineraal ja osaleb paljudes bioloogilistes tegevustes, ülistatakse selle terapeutilisi voorusi, sageli liigse entusiasmiga. Tegelikkuses on absoluutselt ebaloogiline arvata, et selle bioloogilist tähtsust silmas pidades on kasulik isegi siis, kui puudust pole; veelgi salakavalamad on ohud, kui "loobume lihtsustatud ja irratsionaalsest järeldusest, et" mida rohkem ma võtan, seda parem. "Liigne on tegelikult kahjulik, alati ja igal juhul, isegi kui see on lihtsalt vesi.
Magneesiumkloriidi riskid: magneesiumkloriidi kõrvaltoimed
(aastat)
(mg / päevas)
(mg / päevas)
(mg / päevas)
(mg / päevas)
* Vastab umbes 3 grammile magneesiumkloriidile
"Magneesiumkloriidi kasutamisega seotud probleem tekib siis, kui toodet võetakse eriti suurtes annustes, uskudes - mitmesugusel teadmatusel või kaubanduslikel eesmärkidel -, et see on" imerohi kõikide haiguste vastu ", natuke" nagu juhtub C -vitamiini megadoosid Erinevalt viimastest, mis on üldiselt hästi talutavad, võivad magneesiumkloriidi liigsed annused põhjustada organismile palju probleeme. Lisaks seedetrakti üleannustamise sümptomitele (kõhulahtisus, iiveldus ja kõhuvalu), eriti neeruprobleemide esinemisel on reaalne oht hüpermagneemia probleemide tekkeks, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu nõrkus, iiveldus, oksendamine, hingamisraskused, hüpotensioon, rütmihäired ja südameprobleemid kuni südame seiskumiseni äärmuslikel juhtudel. Oluline on see, et magneesiumi leidub ka paljudes ravimites maohappe ja / või kõhukinnisuse vastu võitlemiseks; seetõttu suurendab sellistel juhtudel magneesiumkloriidi samaaegne tarbimine märkimisväärselt hüpermagneseemia riski.
PMS on objektiivsete ja subjektiivsete sümptomite kompleks, mis esineb üks kuni kaks nädalat enne menstruatsiooni. Nende sümptomite intensiivsus ja sagedus on samuti üsna varieeruv, mõjutades mitmel viisil suurt osa naissoost elanikkonnast.
Kahjuks saavutavad mõnedel naistel PMS -i sümptomid sellise intensiivsuse, et häirivad tavapäraseid igapäevaseid tegevusi.
