«Toidulisandid ja kolesterool
Omega-3 ja kolesterooli toidulisandid
Omega-3 on asendamatud rasvhapped, mida leidub peamiselt kalades, linaseemnetes ja nendega seotud õlides. Makrell, lõhe, sinine kala üldiselt ja tursamaksaõli on selle poolest eriti rikkad.
Tavaliselt soovitatav päevane annus: 1-3 grammi päevas.
C -vitamiin, E -vitamiin ja koensüüm Q10
Nende ainete võimas antioksüdantne toime võib kaitsta keha vabade radikaalide ja hüperkolesteroleemia kahjulike mõjude eest, takistades LDL -i oksüdeerumist.
Tavaliselt soovitatav päevane ANNUSTAMINE: 100-1500 mg (C-vitamiin), 200-400 RÜ (E-vitamiin), 20-100 mg (koensüüm Q10).
Beeta-sitosterool
See on taimne sterool, mis võib vähendada kolesterooli imendumist soolestikus.
Tavaliselt soovitatav päevane ANNUSTAMINE: 0,8–6 grammi päevas, jagatuna väikesteks annusteks, mis tuleb võtta 30 minutit enne sööki.
Polikosanoolid ja kolesterool
Polikosanoolid on looduslikud ained, mida leidub erinevates taimsetes vahades ja eriti suhkruroos. Need ained, mis on korralikult ekstraheeritud ja puhastatud, aitavad vähendada halva LDL -kolesterooli ja suurendada hea kolesterooli taset. Inimesed, kes võtavad verd vedeldavaid ravimeid, ei tohiks võtta polikosanooli toidulisandeid.
Tavaline soovitatav päevane annus: 5-10 mg kaks korda päevas
Resveratrool ja kolesterool
Resveratrool on aine, mis sisaldub viinamarjanahas ja väga väikestes kogustes punases veinis.Kuna veini joomisega on võimatu tagada vajalikke koguseid (see võtaks mitu liitrit päevas), turustatakse seda toidulisandina.
Tavaliselt soovitatav päevane ANNUSTAMINE:> 25 mg päevas.
Polüfenoolid ja kolesterool
Polüfenoolid on "taimedes leiduvate antioksüdantide laia kategooria. Nende hulka kuuluvad teekatehiinid, ülalnimetatud resveratrool ja sibula kvertsetiin. Kaitse LDL oksüdatsiooni eest muudab need potentsiaalselt kasulikuks mõju vähendamiseks."
Küüslauk
Koos kolesterooli ja hüpoglütseriide alandava toimega avaldab küüslauk olulist trombotsüütidevastast, tromboosivastast ja vererõhku normaliseerivat toimet. Küüslaugupõhiseid toidulisandeid ei tohi võtta need, kes kasutavad antikoagulante.
Tavaliselt soovitatav päevane ANNUSTAMINE: 900 mg küüslaugupulbrit, mis on standardiseeritud 0,6% allitsiiniga.
Guggul
Alternatiivmeditsiini armastajate seas peetakse gugguli nätsu suurepäraseks vahendiks plasma lipiidide ja eriti LDL -kolesterooli väärtuste tasakaalustamiseks.
Tavaliselt soovitatav päevane annus: 3-6 grammi päevas
Kääritatud punane riis
Kääritatud punane riis saadakse tavalise keeduriisi kääritamisel (Oryza sativa) teatud mikroorganismi poolt, mida nimetatakse "punaseks pärmiks" (perekond Monascus ja liigid purpureus).
Kääritamise teel rikastab see pärm riisi ainete rühmaga, mida nimetatakse "monakoliinideks", millele on teaduslikult omistatud märkimisväärne kolesterooli alandav toime.
Igapäevane annus tuleb arstiga kokku leppida, eriti kui valida kontsentreeritud kuivekstrakte. Kääritatud punase riisi (RYR) monakoliinid, mida kasutatakse toidulisanditena, on tegelikult madala ohutusastmega, kui neid kasutatakse annustes 10 mg päevas. Samuti on üksikuid teateid tõsiste kõrvaltoimete kohta RYR monakoliinidele annustes 3 mg päevas.
Vali taim Kuus Akaatsia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Küüslauk Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi või Visnaga Ananassi Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Aniis Anise Jaapani täheaniis Anita Viirpuu Boldo Borage Karjase rahakott Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kohv Cajeput Calamus Calamus Saialill Camedrio Kummel Rooma Kummel Kamper Kaneel Tseilon Maidenhair Kaputsiin Artišokk Kardemon Kardiaalne Ohakas Aasia ohakas Carvi Cascara Cassia Ccacaca Koriander Jõhvikas Barberry Ameerika krüsanteem Köömen Kurkum Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder kuni Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Õhtune priimula Horsetail Lutsern Erica Euphrasia Erisimo EscolziaEukalüpt Farfara Farfaraccio Calabar oad Lambamarjad Apteegitill Phytolacca Astelpaju Tuhk Fumaria Jaapani seened Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Kadakas Luuk Ginkgo Biloba Ginsigna Gramigna Grindelia Guaiac Guarana Guarania Liga Lissabon Horehound Horehound water Matè Melaleuca Melilot Melissa Mint Myrrh Blueberry Jõhvikas American Momordica Morus Alba Muira puama Nepeta Niaouli Nigella Walnut Walnut Opuntaria Walnut Vomonica Olympic Olives Ortho Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phylallah Quassia tamm a Rabarber Ratania Rauwolfia sõstar Castor rhodiola Koer roos Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Salvei Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa repens Soja Solidago spirulina Tamarind Tansy Dandelion Badger Tea Lime Thyme Tormentilla Trefoil Fibrin ristik Uiain Sineapari Noorte akne Akne Rosaatsea Tinnitus Aerofaagia Kõõlused Afoonia Aphtas Vetikad Funktsionaalne halb hingeõhk Imetamine Allergia Aneemia Ahastus Ärevus Arterioskleroos Podagra Artriit Artriit Reumatoidartriit Artroos Asteenia Asteenia Asteenia Seks Mehed Kidasiit koliit kolonoskoopia verevalumid hematoomid taastumine za Couperose Depressioon dermatiit Mantel dermatiit Diabeet Kõhulahtisus Erektsioonihäired Düslipideemia düsmenorröa düspepsia häirimine nägemus Hemorroidid Ninaverejooks Südame erethism Fever Fibromüalgia Kõhupuhitus flebiit gastriit chilblains Gingiviit Hüpertensioon Hyperythriasis Kuseteede infektsioonid Kuseteede infektsioonid Influenza Unetus Hypothritis neerupõletikku Hypertomia hammaste Throat kõhnus menopausi meteorismi mononukleoos Alzheimeri tõbi Crohni tõbi Iiveldus Oksendamine Rasvumine Tumedad ringid Onühhomükoos Osteoporoos Kuiv nahk Periartriit Piorea Madal rõhk Prostatiit Psoriaas Nohu Rinnalõhed Analõhed Gastroösofageaalne refluks Ninaneelupõletik Enneaegsed rullid (kõhu väsimus) Siinussündroom Kõhukortsud Maohaigus Maksa kõhukinnisus Kõhulahtisus Kõhulahtisus omadused Ab bronzing Abortiivsed Adaptogeense Aphrodisiac kibestavate valuvaigistava anesteetikumi anorektikumid valuvaigistava Antatsiidi allergiavastast astmavastase Antibiootikum katarri Anticellulitiche krambivastast Antidiaforetiche antidiarrheal edematous antihelmintikumile oksendusvastase Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksüdandid antipüreetikum reumavastased antiscorbutic Antiseptiline antispasmoodilise anti-kusihappe Aperitive Lõhna- Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope kardiotooniline karminatiivne lahtistite leeliseid Cicatrizant cholagogue kolereetilised värvained Dekongestandid Deodorandid puhastavad Puhastusvahendid Diaphoretic Desinfitseerimisvahendid Detoksikandid Janu kustutavad Diureetikumid Põnev Emeetikumid Emmenagoghe Pehmendajad Hemostaatiline energia Hepatoprotektiivsed rögalahtistid Eupeptikumid Fotosensibilisaatorid Galactophores Galactofuges Galactogae Niisutavad ained Hüpotensiivsed ained ine Odontalgic Toitained Pectoral Puhastusvahendid Tõrjuv Remineralizing Värskendav Rubefacient Sialagoghe Sedative Soporifera Aevastamine Mao Stomatics Narkootilised Tenifuges Tonic Vasoconstrictors Vasodilaatorid Vermifuges Vesicators Vitamiinid Vulneraries
.jpg)
