Kuigi kõige sagedamini otsitav seisund on vastupidine, nimelt uriini leelistamine, võib mõnel juhul uriini hapestamine osutuda kasulikuks käitumiseks tervise säilitamiseks.
Uriin ja pH
Uriin on neerude kaudu eritumise produkt, mille kaudu vereringes lahustunud ainevahetus- või kataboolproduktid (kahjulikud jäätmed, eriti karbamiid, ketoonkehad, kreatiniin jne) väljutatakse organismist.
Uriini pH kontrollimine tähendab neeru uriini hapestamise võime hindamist ja mõõtmist; viimased koos väljahingatava hingeõhuga (kopsuventilatsioon) vastutavad vere happe-aluse tasakaalu eest, väljutades normaalselt ja iga päev ainevahetuse käigus toodetud lendumatuid happeid (vesinikioonid) (umbes 60 mEq). ioonid, kui neid ei väljutata, põhjustavad vere pH langust ja metaboolset atsidoosi; võimalikud raskused happelise uriini tootmisel ja kõrvaldamisel metaboolse atsidoosi tingimustes viitavad peaaegu alati neerupuudulikkusele.
Nagu ülalkirjeldatust kergesti aru saada, võib uriini pH oluliselt kõikuda ja see on hädavajalik tingimus vere homöostaasi säilitamiseks (süsteemse hapestumise või alkaloosi vältimine); Tavaliselt on uriini pH vahemikus 4,4–8, normaalne on 6/7.
Hapendage uriin
Uriini hapestumine on kasulik tsüstiidi (põiepõletik), uretriidi (kusiti infektsioon) ja uretrotsüstiidi (põis + kusiti) ennetamiseks ja raviks. Seda kasutatakse ka farmakoloogias mõnede ravimite toime moduleerimiseks, soodustades nõrkade aluste kõrvaldamist (kasulik praktika näiteks amfetamiini üleannustamise korral) ja takistades nõrkade hapete eritumist (sel juhul vähendab uriini hapestumine ravimi eliminatsiooni) pikendades selle poolväärtusaega).
Bakterid, mis nakatavad kuseteede epiteeli, kuuluvad tavaliselt kolibakterite hulka ja kõige sagedamini esineb see Escherichia coli, mikroobitüvi, mis on eriti tundlik ümbritseva pH suhtes. Happelistes tingimustes EI OLE Escherichia coli võimeline tõhusalt paljunema, seetõttu on kuseteede infektsioonide korral siiski kasulik proovida uriini hapestada.
Kõige laialdasemalt kasutatav toit (ja ainus, mille kohta on tehtud kliinilisi uuringuid) kuseteede infektsioonide ravis (kuna see on võimeline uriini hapestama ja eelkõige takistama bakterite nakkumist kuseteede limaskestale) on jõhvikamahl.Viimane on Ameerika jõhvika viljadest saadud jook ja tundub, et kui seda tarbida portsjonites 500–750 ml päevas, võib see soodustada eespool nimetatud haiguste ennetamist ja remissiooni; aga nagu sageli juhtub, on katsetulemused on endiselt vastuoluline, kuid siiski on vaja täpsustada, et see on toit, mitte ravim; seetõttu on alati soovitatav seda kasutada, kuna seda iseloomustab vastunäidustuste TOTAL puudumine.
Teised toidud, mis on kasulikud uriini hapestamiseks, on kõik need toidud, mis sisaldavad rikkalikult kloorist (Cl), fosforist (P) ja väävlist (S) saadud happejääke. Eelkõige on uriini hapestamiseks kasulikud toidud: juustud, munakollane, valge ja punane liha, kala, millele järgnevad kuivatatud puuviljad, kaunviljad ja teraviljad.
Muud meetodid: vastunäidustused
Uriini hapestumine võib ilmneda sobimatute toitumisharjumuste, näiteks ketogeense (või üldiselt kõrge valgusisaldusega) dieedi tagajärjel, aga ka treeningujärgses PROTRACTis. Mõlemal juhul, ka dehüdratsiooni tõttu, muutub uriini pH happeliseks, kuna /:
- Ketoonilised kehad
- Lämmastiku jäägid
Kuigi need aitavad kaasa ka uriini hapestumisele, on minu seisukohast nende vananenud ja üldiselt soovimatute seisundite kasutamine absoluutselt ebasoovitav; negatiivne aspekt, mis välistab selle kasutamise kuseteede infektsioonide ravis, on nende potentsiaalselt väsitav mõju neerude filtreerimissüsteemile (vt ketogeenne dieet). põhjustada süsteemseid häireid, mis mõnel juhul (nt neerupuudulikkus) võivad põhjustada tõsist metaboolset atsidoosi.
TÄHELEPANU: olenemata valitud meetodist tähendab inimestel, kellel on hüperurikosuuria (kõrge kusihappe sisaldus veres) või hüpertsüstinuuria (kõrge tsüstiini sisaldus uriinis), uriini hapestamine tähendab kivide moodustumist kuseteedes; nende patsientide kategooriate puhul soovitatakse seetõttu uriini leelistamist ja uriini hapestumist tungivalt ei soovitata Sama kehtib ka osteoporoosi ennetamise kohta, arvestades, et KROONILINE happejääkide rikas dieet soodustab luu mineraalide kadu.
