Fitnessi ajalugu ja areng

Lähis -Ida (4000 250 eKr): Pärsia, Babüloonia, Egiptuse, Palestiina ja Süüria tsivilisatsioonide poliitilised ja sõjalised juhid mõistsid, kui tähtis on, et sõjaliste jõudude füüsiline tõhusus ja jõudlus põhineksid sobivusel, mis on ette nähtud rangete eesmärkide elluviimiseks vormi füüsika. Parim näide oli "Pärsia impeerium". Kuueaastaselt alustas ta Pärsia riigipea väljaõpet, mis hõlmas jahti, pikki marsse jalgsi ja hobusega ning oda viskamist.

Teisest küljest loodi mingi jõusaal treenimiseks, mis põhines pigem jõu ja vastupidavuse parandamisel kui tervisel. See pidi looma tugevaid sõdureid ja laiendama impeeriumi, kuid peagi Pärsiat elavdanud poliitikute ja sõjaväelaste rikkus ja korruptsioon viisid impeeriumi sobivuse nõrgenemiseni. Järelikult põhjustas sõjaline nõrgenemine Pärsia impeeriumi kokkuvarisemise ja lõppemise.

Vana-Kreeka tsivilisatsioon (2500-200 eKr) Ateena: Tõenäoliselt ei peetud sobivust kõrgemaks kui Kreeka tsivilisatsiooni. Füüsilise täiuslikkuse idealism, tähtsus keha ilu, tervise ja heaolu jaoks, nagu see avaldus kogu Kreeka ühiskonnas, oli ajaloos enneolematu. Vana -Kreeka arstid pooldasid fitnessi levikut Ateena iidses ühiskonnas, kõige tähtsamate hulgas, mida me mäletame: Heroodes, Hippokreet ja Galen. Kreeklased uskusid nii keha kui ka vaimu arengu tähtsusse. vaimne heaolu on füüsilise jaoks vajalik. Tegelikult võtsid nad esimesena muusika füüsilisse harjutusse koos kreekakeelse ütlusega: harjutus kehale ja muusika hingele. Füüsilised tegevused viidi läbi spordisaalides, mis koosnesid harjutuste jaoks suletud struktuuridest ning väliruumist hüppamiseks ja jooksmiseks. Spordisaalides noorte valvamiseks ja harimiseks olid tegelased (tasulised), kes esindasid fitnessitreeneri kaasaegseid tegelasi.

Sparta: Sparta fitnessiväärtusi oli tunda isegi rohkem kui Ateenas. Fitnessi kultuuri arendamine Spartas oli ainult sõjalistel eesmärkidel. Sel ajastul toimusid rahvaste vahel arvukad ja verised kokkupõrked. See tingis vajaduse säilitada kõrgetasemelist võimekust. Sparta ühiskonna isased said alguse kuueaastaselt kuni täiskasvanueani ning neid õpetasid otseselt vastutavad valitsuse liikmed lapse füüsiliseks kujunemiseks. See haridus pidi tagama täiskasvanud sõdurile sobiva väljaõppe. Naistel oli ka kohustus säilitada head füüsilist vormi, et neil oleks võimalik saada tugevaid lapsi, kes saaksid seega osutada riiki parimal võimalikul viisil. Sparta sõdureid on ajaloos mäletatud kui parimat füüsiliselt sobivat mudelit. inimkonnale jõu ja jõu poolest.

Rooma tsivilisatsioon (200 eKr - 476 pKr): pärast Kreeka tsivilisatsiooni oli füüsilise seisundi parandamiseks Rooma tsivilisatsioon, mis oli märk vallutamise ja laienemise kõrgeimatest aegadest. Sel perioodil osalesid kõik Rooma kodanikud vanuses 17–60 aastat sõjalise asutuse loomise projektis. Sel põhjusel pidid kõik roomlased tagama suurepärased füüsilised tingimused, et need oleksid vajadusel sobivad. Sõjaline väljaõpe koosnes ka sellistest tegevustest nagu marssimine, hüppamine ja kettaheide ja / või odaheide.See elustiil kujundas tugevaid tegelasi, kes vallutasid peaaegu kogu läänemaailma.

Gladiaatorid. Kui materialistliku elukäsituse rikkus ja üleküllus võtsid füüsilisest seisundist kõrgema prioriteedi, kannatas Rooma rahvas selle allakäigu all. Roomlaste luksus ja füüsiline lagunemine olid Põhja -Euroopa barbaarsete hõimude poolt füüsiliselt üleolevad.

ROOMA impeeriumi (476–1400) langemine ja keskaeg (900–1400). Impeeriumi kokkuvarisemine Põhja-Euroopa barbarite poolt sümboliseerib elustiili muutust. Roomlaste luksuslik eluviis oli viinud tsivilisatsiooni heaolu täieliku halvenemiseni. Barbarid tegid endiselt primitiivseid tegevusi, nagu jaht, kogumine ja aretus, seega füüsiline aktiivsus ja sobivus kui ellujäämise eeltingimused. Seetõttu katkes Rooma impeeriumi kokkuvarisemine kultuuris, kuid ainus positiivne sündmus ajalooline periood oli sobivuse taastamine elustiilis. "... Kui erinevad tsivilisatsioonid tunnistasid" füüsilise tegevuse tähtsust füüsilise heaolu jaoks, tundsid nad vajadust edastada need teadmised oma inimestele ... "