Niinimetatud globaalsete lähenemisviiside hulgas on lisaks juba mainitud meetoditele (Mézières, Closed Field, Alexander meetod) ka jooga võtteid (jooga määratlemine venitusmeetodina on väga redutseeriv, see on tegelikult lähenemine elu, mis läbib kõiki. selle aspektid, millest füüsiline on vaid osa), ja dekompenseeritud globaalne lihaste pikendamine, millele ma kulutan paar sõna.
Ülemaailmne dekompenseeritud lihaste pikenemine
See venitus toimub tööriistal nimega pancafit®, mis hoiab tagumise lihaste ahela venivana, samal ajal kui on võimalik teostada spetsiifilisi venitusharjutusi teiste kettide jaoks. Pancafit® idee sündis professor Raggi® -lt, Mézières'i teooriad, kes avastas esimesena, et polüartikulaarsed lihased on üksteisega imbunud (need kattuvad nagu katusekivid), moodustades lihaste ahelaid, millest kõige olulisem on tagumine. Tagumine kett, olles antigravitatsioon, on kaasatud kõikidesse jaamadesse, välja arvatud lamav, seetõttu on see kõige võimsam ja ühtlasi ka kõige tagasi tõmmatud.
Lõppkokkuvõttes on lihased omavahel ühendatud lihaseid ümbritsevate ribade ja sidekoega, mis omakorda ümbritseb kõiki kehaosi; kui isegi üks lihas lüheneb mingil põhjusel (halb liikumine, trauma, pinge, stress, valu, liigne liikumine, vale rüht jne), põhjustab see "tegevust kogu lihaste ahelal, mis paratamatult häirib kogu lihaste struktuuri -liigesed, kuni elunditeni.
Valu või põletik ilmneb struktuuri kõige kriitilisemas, "nõrgemas" punktis või kohas, kus on suurim liigese kokkusurumine, jäikus või pinge. Siin hakkavad ilmnema probleemid, valu, põletik ja viimase sammuna artriidi degeneratsioon.
See on lihaste venitus, mis on tehtud õiges asendis, st ei võimalda "kompensatsioone", antalgilisi mehhanisme, mida keha kasutab, et pääseda pingetest, valudest või stiimulitest, mida ta peab oma ellujäämiseks ohtlikuks.
Muud artiklid teemal "Globaalne venitamine"
- PNF venitamine ja C.R.A.C.
- Venitamine: venitamise liigid
- Staatiline venitus ja staatiliselt aktiivne venitus
