Lihaste kasv on äärmiselt keeruline protsess, mis vajab mõnes mõttes veel selgitamist. Meie lihaste mahtu reguleerivad tegelikult paljud tegurid, nagu geenid, hormoonid, ensüümid, rakud, makro- ja mikrotoitained, retseptorid jne.
Üldtunnustatud termin lihaste kasvu nähtuse kirjeldamiseks on "hüpertroofia".
Üks põnevamaid uuringuid selles valdkonnas oli see, mis viis satelliitrakkude avastamiseni 1961. aastal. Nende mononukleaarsete rakkude kõige huvitavam omadus seisneb nende võimes liituda uute lihasrakkude loomiseks. Erinevalt satelliitrakkudest ei ole viimastel seda omadust ja kuigi need võivad pidevalt muutuda, võivad nende suurus suureneda (hüpertroofia), kuid mitte arvuliselt (hüperplaasia).
Lihaste hüpertroofia
Normaaltingimustes ei osale satelliitrakud lihaste arengus. Nad on tegelikult rahuolekus ja muutuvad aktiivseks ainult teatud tingimustel (eriti vastuseks tugevatele hormonaalsetele stiimulitele või pärast tugevat lihastraumat). Seetõttu on neil rakkudel võimas regeneratiivne toime.
Pärast aktiveerimist hakkavad satelliitrakud jagunema ja paljunema, põhjustades müoblaste (lihaste embrüonaalseid eellasrakke). Seda esimest etappi nimetatakse "satelliitrakkude proliferatsiooniks".
Äsja moodustunud müoblastid ühinevad kahjustatud lihasrakkudega, andes neile oma tuumad (diferentseerumise faas). Polünukleaarsed lihasrakud on selle ühenduse tulemus ja nende nimi tuleneb rohkem kui ühe tuuma olemasolust samas rakus.
Tuumade arvu suurenemine võimaldab neil rakkudel oluliselt suurendada valkude sünteesi, tootes muuhulgas rohkem kokkutõmbuvaid valke (aktiin ja müosiin) ja rohkem androgeeniretseptoreid (anaboolse toimega hormoonid).
Kõigi nende protsesside kombinatsioon, mida nimetatakse lihaste hüpertroofiaks, toob kaasa lihasraku suuruse üldise suurenemise.
Lihaste hüperplaasia
Müoblastidel on ka võime üksteisega sulanduda ja seega uusi lihasrakke genereerida. See protsess, mida nimetatakse hüperplaasiaks, mängib lihaste kasvus marginaalset rolli, mida reguleerib peamiselt hüpertroofia.
Oluline on rõhutada, et lihastrauma võib põhjustada ka eriti intensiivne ja kurnav treening. Seetõttu on harjutused raskuste ja allamäge jooksmisega (ekstsentriline lihaste kokkutõmbumine) võimekas stiimul satelliitrakkude aktiveerimiseks.
Satelliitrakkude aktiveerimine
Nagu artikli alguses mainitud, on satelliitrakud tavaliselt passiivsed. Nende vohamist võivad vallandada hormonaalsed tegurid või suur lihaste trauma.
Satelliitrakke aktiveerida võimaldavad hormoonid on erinevad ja teevad üksteisega koostööd ühise tegevuse kaudu (testosteroon, insuliin, HGH, IGF-1 ja muud kasvufaktorid, nagu "MGF *," FGF ** ja "HGF ***" ). Sel põhjusel suurendab anaboolsete steroidide tarbimine koos kõrge valgusisaldusega dieedi ja piisava treeninguga lihasmassi, stimuleerides hüpertroofiat ja vähemal määral uute lihasrakkude teket (hüperplaasia).
Kuid mitte kõik anaboolsed ravimid ei tööta ühtemoodi. Sellest vaatenurgast tulenevad parimad anaboolsed toimed tugeva androgeense ja / või aromatiseeritava aktiivsusega hormoonidest. Kuid need kaks aspekti põhjustavad enamikku steroididega seotud kõige ohtlikumaid kõrvaltoimeid (eesnäärme hüpertroofia, akne, juuste väljalangemine, agressiivsus, günekomastia ja veepeetus).
Satelliitrakkude aktiveerimist ei reguleeri mitte ainult hormoonid, vaid ka paljud muud tegurid. Nende hulgas toome välja müostatiini, millel on satelliitrakkude vohamist pärssiv toime, piirates lihaste kasvu arengus ja täiskasvanueas.
* MGF või mehaaniline kasvufaktor: see on IGF-1 isovorm ja lisaks lihaste kasvu stimuleerimisele soodustab see ka vigastuste korral selle paranemist. Seda toodetakse lihastes ning sellel on autokriinne ja parakriinne toime ei ringle veres ja toimib vahetus läheduses asuvatele rakkudele.) Mõlemat tegevust vahendab interaktsioon satelliitrakkudega. MGF toodetakse peamiselt stimulatsiooni all resistentsusharjutustes ja reageerib GH-le vähem kui maksa päritolu IGF-1. Laboratoorsetel loomadel tehtud katsed on MGF-ile omistanud palju kõrgemaid anaboolseid omadusi kui IGF-1. Need tulemused, mis ootavad veel kinnitust, kujutavad endast üht viimast piiri geneetilise dopingu valdkonnas.
** FGF (fibroblastide kasvufaktor) soodustab lihaskiudude kapillaarumist uute mikroveresoonte moodustumise kaudu (angiogenees).
*** HGF maksa kasvufaktor: toodetakse erinevates kudedes, sealhulgas maksas, kus see stimuleerib rakkude proliferatsiooni in vitro ja maksa regenereerimist in vivo.
