Mega Ram Plusi kohta - Eurosup
Mega Ram Plus - Eurosup
Hargnenud ahelaga aminohapete toidulisand koos vitamiiniga B6
FORMAT
Pakendis 90/180/300 tabletti
KOOSTIS: L -leutsiin - L -isoleutsiin - L -valiin - Emulgaator: mikrokristalne tselluloos - paakumisvastased ained: ränidioksiid, magneesiumstearaat - vitamiin B6.
5 tableti kohta: - L -leutsiin 2500 mg - L -valiin 1250 mg - L -isoleutsiin 1250 mg - vitamiin B6 0,6 mg
Märkus: selles toidulisandis sisalduvad aminohapped sünteesitakse Kyowa protokolli abil, mis tagab toote kõrge puhtuse ja kvaliteedi.
Hargnenud ahelaga aminohapped - leutsiin, isoleutsiin ja valiin: tuntud ka kui hargnenud ahelaga aminohapped, need kuuluvad asendamatute aminohapete hulka ja sellisena tuleb neid tingimata sisse viia toiduga. Tervislik toitumine on võimeline varustama õige koguse neid aminohappeid erinevate loomsete ja taimsete toiduainetega. Sarnaselt teistele aminohapetele imenduvad need harjapiirkonnast enterotsüüdi apikaalses osas naatriumi hõlbustavate transpordimehhanismide kaudu ja viiakse vereringesse basaalsest külgdomeenist. Erinevalt teistest aminohapetest õnnestub neil aga tõenäoliselt metaboliseerida maksas, tõenäoliselt spetsiifiliste ensüümide puudumise tõttu, ja jõuda lihaskoeni, kus need moodustavad umbes 1/3 kogu aminohapete kogusest; ja see on täpselt lihaste tasemel, et hargnenud aminohapped täidavad oma bioloogilisi funktsioone:
- Krebsi tsükli täiendamine oksaloatsetaadi ja püruvaadiga pikaajalise paastu või intensiivse füüsilise tegevuse ajal;
- Glükoosi sünteesi taasalustamine, alustades mitteglütsiidsetest metaboliitidest;
- Suurendades alaniini taset ja hõlbustades selle transporti maksa;
- Valgu sünteesi oluline substraat;
- Müofibrillide kontraktiilsete funktsioonide taastamine;
- Lihase kaitsmine liigse katabolismi eest.
Spordipraktika laialdane kasutamine ja sageli kuritarvitamine on tingitud mitte ainult nendest teadusmaailma poolt üldtunnustatud omadustest, vaid ka muudest erilistest võimetest, mille üle on palju vaieldud, kuid mis tooksid sportlasele kõige väärtuslikumaid eeliseid:
- VÄSIMUSTUNNE VÄHENDAMINE;
- Anaboolsete protsesside edendamine.
BCAA ja väsimustunde vähendamine
Üks väsimustunde tekkega seotud metaboolsetest radadest on seotud sedatiivse toimega neurotransmitteri - serotoniini - tootmisega. Selle molekuli peamine eelkäija on aromaatne aminohape trüptofaan, mis on spetsiifiliste transporterite kaudu suudab läbida hematoentsefaalbarjääri, hõlbustades serotoniini sünteesi. Mehhanismid, mis määravad vaba trüptofaani taseme tõusu plasmas lisaks toidule, on peamiselt kaks:
- Suurenenud proteolüüs;
- Eraldumine albumiinist.
BCAA -d ja anaboolsete protsesside edendamine
Alustades eeldusest, et erinevad eksperdid näivad nõustuvat, pidades BCAA -sid kasulikuks lihaste terviklikkuse säilitamisel ja intensiivse füüsilise koormuse põhjustatud proteolüüsi vähendamisel, on in vitro läbiviidud esialgsed uuringud näidanud, kuidas need võivad samuti suurendada valkude sünteesi taset. Loomulikult ei sõltu see toiming substraadi lihtsast toimest valgu sünteesi vastu, kuid nõuab olulisemaid võimalusi, nagu hormonaalne moduleerimine ja rakusisese signaaliülekande reguleerimine.
Hormonaalse modulatsiooni osas on kirjanduses mitmeid uuringuid, millest paljud ei nõustu, mis toovad esile, kuidas BCAA -d võivad suurendada GH, testosterooni taset ja vähendada kortisooli taset. Kuid molekulaarse mehhanismi mõistmise puudumine ja andmete madal reprodutseeritavus muudavad selle hüpoteesi ebausaldusväärseks.
Vitamiin B6 - tuntud ka kui püridoksiin - muundatakse ja fosforüülitakse maksas püridoksaalfosfaadiks, mis on oluline koensüüm, mis osaleb paljudes aminohapete metabolismi (oksüdatiivne transaminatsioon ja deaminatsioon), lipiidides (sfingolipiidide süntees) ja glükoosis. Seetõttu on lihtne mõista selle vitamiini kasulikkust hargnenud ahelaga aminohapete õige oksüdeerumise ja transamineerimise toetamisel, parandades nende metaboolset ja toitumisalast toimet.
Igapäevane B6 -vitamiini vajadus on umbes 1 / 1,5 mg, kuid isegi sel juhul on puuduse episoodid väga haruldased.
Kasutamise põhjendus - Mega Ram Plus - Eurosup
Kuigi BCAA katsetamine spordis on kestnud juba aastaid, ei ole veel jõutud järeldusele nende kasutamisega seotud kasulike mõjude kohta. Tegelikult näib olevat näidatud ainult hargnenud ahelaga aminohapete metaboolne ja minu kaitsev roll, samas kui väsimusevastast toimet tuleb veel uurida. Täiendavad uuringud on samuti hädavajalikud, et selgitada võimalikku modulaatori rolli nii hormonaalse sekretsiooni kui ka Arvestades arvukaid rakendusi, mida need võivad tuletada mitte ainult spordimaailmas.
Ettevõtte soovitatud kasutusviis - Mega Ram Plus - Eurosup
5 tabletti üks kord päevas koos veega või mahlaga, 20-30 minutit enne treeningut.
Kasutusviis spordis - Mega Ram Plus - Eurosup
Mis puutub aminohapete või valgu toidulisanditesse, siis on väga oluline arvestada, et tõhus lisaprotokoll hõlmab paratamatult sportlase füüsilis-patoloogiliste, sportlike, toitumis- ja toitumisaspektide jälgimist. Hoolimata korduvate ja soovitatud annuste olemasolust on seetõttu raske määrata tõhus ja kehtiv annus kõigile. Erinevates uuringutes kasutatakse muu hulgas väga erinevaid annuseid, mis sõltuvad ka saavutatavatest eesmärkidest ja demonstreeritavatest hüpoteesidest: selles osas on need vahemikus 0,2 gr / kg päevas kuu aja jooksul, et suurendada GH baastaset. kuni 12 gr / päevas, et vähendada kreatinkinaasi ja piimhappe dehüdrogenaasi taset plasmas pärast intensiivset treeningut. Spordis on soovitatav kasutada ka erinevaid annuseid: harrastussportlastele alates 83 mg / kg päevas kuni sportliku võistlusratturi 250 mg / kg päevas.
Vaatamata tohutule varieeruvusele tuleb alati arvestada mõningate konstantidega:
- Hoidke Ile / Leu / Val suhet nii palju kui võimalik 2: 1: 1
- Eelistatakse võtta tühja kõhuga
- Eelistage võtta umbes 60 "enne treeningut või vahetult pärast treeningut.
Kõnealune toode võimaldab rahuldada 70 kg kaaluva mehe keskmise BCAA nõude ainult 5 tabletiga päevas, mida võiks võtta enne treeningut või jagada enne ja pärast treeningut.
Sinergie Mega Ram Plus - Eurosup
BCAA + arginiin: uuring, mis viidi läbi 8 tervel vabatahtlikul, näitas fenüülalaniini (lihaste proteolüüsi marker) taseme olulist vähenemist pärast füüsilist koormust, millele eelnes integreerimine 2 g BCAA ja 0,5 g arginiiniga.
BCAA + süsivesikud: mõned uuringud näitavad kasulikku koostoimet väsimustunde vähendamiseks sportliku soorituse ajal (BCAA potentsiaalne roll) ja jõudluse parandamiseks (süsivesikute energia roll). Järeltöötlusel näivad aga BCAA -d parandavat insuliinitundlikkust, seetõttu võib glükogeeni uuesti sünteesimine CHO juuresolekul, samas kui kõrge glükeemilise indeksiga süsivesikud, suurendades insuliini sekretsiooni, võivad soodustada samade BCAA -de imendumist ja toetada anaboolne faas
Mega Ram Plusi kõrvaltoimed - Eurosup
Tuntud on liiga valgurikka või aminohapete rikka dieedi pikaajalised kõrvalmõjud. Neerukahjustus, suurenenud uriini sekretsiooni põhjustatud dehüdratsioon, lipiidide muutused ja sellega seotud patoloogiad, kudede atsidoos ja luude demineraliseerumine on vaid mõned pikaajalise tasakaalustamata toitumise tagajärjed.
Äge BCAA allaneelamine näib olevat hästi talutav ega sisalda kõrvaltoimeid, isegi kui kontsentratsioon tõuseb 450 mg -ni kehakaalu naela kohta.
Ettevaatusabinõud Mega Ram Plusi kasutamisel - Eurosup
Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksapatoloogia, südame -veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral, raseduse, imetamise ajal, alla 12 -aastastel ja noorukitel, kes pole veel koolitatud.
Pikaajalise kasutamise korral (üle 6/8 nädala) on vajalik arsti arvamus.
See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise ülelugemise kohta, on mõeldud ainult teavitamiseks ja seetõttu ei oma see retsepti väärtust. Seetõttu on enne toidulisandite kasutamist alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga.. Lisateave Mega Ram Plus - Eurosupi kriitilise analüüsi kohta.
J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub enne trükkimist]
BCAA toidulisand vähendab tajutavat koormust, kuid ei mõjuta treenimata meeste jõudlust.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010 aprill; 24: 1125-30.
Sharp CP, Pearson DR.
J Sport Med Fitness. 2009 detsember; 49: 424-31.
Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 juuni; 55: 288-91.
Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exercis Metab. 2007 detsember; 17: 595-607.
Greer BK, Woodard JL, Valge JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med. 2007 juuni; 28: 531-8. Epub 2007 11. mai.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Med Sci Spordiharjutus. 1998, jaanuar, 30: 83-91.
Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med. 1995 september; 20: 160-88.
Meeusen R, De Meirleir K.
Aminohapped. 2001; 20: 1-11.
De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sport Med Fitness. 2000 september; 40: 240-6.
Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med. 1999 juuni; 27: 347-58.
Mero A.
ja võimaldada säilitada kõrgetasemelist jõudlust.
J Cell Biochem. 2010 12. mai [Epub enne trükkimist]
Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Rasvkoe hargnenud ahelaga aminohappe (BCAA) metabolism moduleerib ringleva BCAA taset.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 2010 9. aprill; 285: 11348-56. Epub 2010 21. jaan.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med. 2007 juuni; 28: 531-8. Epub 2007 11. mai.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
