intensiivne võib vallandada migreenihoo, kuna silma valgustundlikud rakud suhtlevad otse ajupiirkondadega, mis põhjustavad valu. Migreenihaiged kannatavad enamikul juhtudel ka valgusfoobia all, mis on üks ilminguid, mis on kasulikud diagnoosimiseks. migreen. Väga eredad kunstvalgustid võivad põhjustada ka valgusfoobiat, kuid päikese pimestamine on üks peamisi vallandajaid. Harvem võib ere päikesepaiste põhjustada peavalu ka inimestel, kes kannatavad pingepeavalude all, mis on kõige levinum valu tüüp. Päikesevalu peavalu võib tekkida siis, kui lähete pimedast piirkonnast ereda valguse kätte, näiteks kinosaalist väljudes ja päikesevalguse kätte minnes. Samuti areneb see tõenäolisemalt eredas, peegeldunud päikesevalguses. See esineb kõige sagedamini rannas , vees, betoonteedel ja muudel peegeldavatel pindadel või lumel. Kõige tavalisemad sümptomid on tegelikult valu silmas enne seda peas.Kuumus tõstab ka kehatemperatuuri ja võib põhjustada veresoonte põletikku ning olla seetõttu eriti intensiivse ja ägeda valu allikaks.Paljudel juhtudel kaasnevad peavaluga sellised sümptomid nagu oksendamine ja iiveldus ning see võib kesta kuni kolm päeva.
Kaitske oma silmi ainult migreeni leevendamiseks
Parim viis päikesevalude vältimiseks on kanda kaitseprille igal kellaajal. Pimestamise vähendamiseks valige polariseeritud läätsedega tumedad ja toonitud klaasid. Parimat kaitset pakuvad ümbritsevad päikeseprillid ja laia äärega müts. Enne pimedusest päikesevalgusesse minekut kandke kindlasti päikeseprille. Pimedus avardab pupilli ja toob silmadesse rohkem valgust.
Fotofoobia: põhjused ja sümptomid
Fotofoobiat võib seostada erinevate sümptomitega, mis sõltuvad algpõhjusest. On objekte, kes on tundlikud ainult väga intensiivse valguse suhtes, kuid kõige tõsisematel juhtudel võib mis tahes valgusallikaga kokkupuude (päikesevalgus või kunstlik valgus, tuli jne) põhjustada märkimisväärset valu.
Mõned ilmsed sümptomid võimaldavad teil tuvastada, kas valgustundlikkus on suurenenud, näiteks:
- Mõõdukas või tugev silmavalu, isegi hämaras
- Vajadus silmad sulgeda
- Põlemine silmades;
- Liigne rebimine.
Mõnel juhul ei esine lisaks fotofoobiale ka muid ilminguid; teistel aga on inimestel palju sümptomeid nagu peavalu või migreen.
verd, mida nimetatakse elektrolüütideks. Kui vedelikud ja elektrolüüdid tasakaalust välja lähevad, on peavalu üks levinumaid sümptomeid. Päikeselistel päevadel kaotate higistamise tõttu suurema tõenäosusega vedeliku. Dehüdratsioonipeavalu sümptomiteks on peavalu koos janu, väsimus, pearinglus, tume uriin ja suukuivus. Dehüdratsioonipeavalu vältimiseks või raviks on soovitatav end rikkalikult niisutada, võttes jooki, mis täiendab suhkruid ja elektrolüüte, näiteks spordijooki. Vältige alkoholi, magusaid jooke ja kofeiini, kuna need võivad suurendada dehüdratsiooni.
Kas teadsite, et suvel ...
Migreenihaigetel võib suvi põhjustada peavalu ka suvetoodete lõhnaainete, näiteks päikesekaitsetoodete ja putukatõrjevahendite tõttu. Tugevad lõhnad ja lõhnad on migreeni ja peavalu tavaline põhjus.
, on kasulik kanda pea külmas hoidmiseks bandaani (võib -olla niisutatud). Kasutage jahedat pihustit, et hoida oma nägu ja keha hüdreeritud (näiteks termilise vee pihusti või tavaline vesi). Kandke riideid, mis on valmistatud looduslikest kangastest ja heledatest värvitoonidest, mis peegeldavad päikese soojust, samas kui tumedad riided neelavad seda.
